兰州到沙湖旅游攻略一日游-兰州到沙湖旅游攻略

1.北京到宁夏攻略

2.宁夏尊客旅游攻略:青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游最佳线路？详细一些的。

北京到宁夏攻略

去了趟宁夏，感觉不错。来回都是火车啊，能省则省。攻略写出来，大家参考。其实北京到宁夏有飞机的，直接到银川，或者中卫。如果飞机的话，能节约两天。还是钱好啊。

D1 北京、银川

从北京到银川共四趟车，都差不多。我坐的是中午出发，终点兰州的车。到银川是早上7点，时间富裕。如果终点是银川的车，是8点和10点到。第一天玩的有些紧张。

住宿：银川住宿都很方便，随便找啦，没什么特别推荐的。

D2 镇北堡基地、西夏王陵

早上到银川后，赶紧吃早饭，然后开始玩。

镇北堡城、西夏王陵、沙湖都在银川附近，旅游大巴非常多，不到一个小时就能到。

镇北堡和西夏王陵一天完全可以走遍，两个景区之间都有出租车，50元左右就能去。也可以回到市里，在做大巴，耽误时间多一些。

镇北堡城：门票60元/位。镇北堡原本是明清修筑的戍塞边城，建议去这里之前，先花几周时间好好看看以下**：《牧马人》、《红高粱》、《黄河谣》、《双旗镇刀客》、《大话西游》、《新龙门客栈》、《东邪西毒》等等。

位置和交通：在银川火车站乘坐303路公交车直达镇北堡西部影城，1小时可到。

西夏王陵：60元/人，通票包括3号陵全部区域，西夏博物馆。历史中党项族，《天龙八部》里的西夏，就是虚竹当驸马的那地。不过党项族和西夏王国早已在历史的潮流中消失，连文字都没几个被辨认的出来。陵墓之中，多少赫赫有名的人物安眠其中。

位置和交通：西夏王陵在银川市西约30公里的贺兰山东麓。银川市区南门汽车站、北门旅游汽车站及南关清真寺均有发往西夏王陵的旅游班车，票价8元左右，但间隔较长，视客流而定，在1至2小时之间。

D3 沙湖、中卫高庙、沙坡头景区

第三天一早去沙湖，从沙湖回来，吃过午饭，直接到银川南门的汽车站坐车去中卫，大巴车半小时一趟，40元一个人。

到中卫游览高庙，傍晚去沙坡头景区，预订的是沙坡头的沙漠酒店。

沙湖：旺季60元 淡季40元。沙湖拥有万亩水域、五千亩沙丘、两千亩芦苇、千亩荷池，盛产鱼类、鸟类，这里栖居着白鹤、黑鹤、天鹅等十数种珍鸟奇禽。你可在观鸟塔上遥看群鸟嬉戏的场景，在水边苇杆间、芦丛底部更有鸟巢无数，每年春季，五颜六色鸟蛋散布其间，堪称奇观。

位置和交通：位于宁夏平罗县，距银川市区56公里。银川老城北门汽车站有直接到沙湖旅游景区门口的长途车，半小时－一个小时一班，车票14元，路程约1个小时。打车去加上高速费用不到100元。当然我做的是大巴车了。

中卫汽车站：中卫汽车客运总站位于鼓楼东街东段。有开往宁夏各地的班车。汽车站有班车直达沙坡头景区，也可以包车，30元左右能到。

中卫高庙：位于中卫市区城北．建在接连城墙的高台上（包括高台下的保安寺）。据传，始建于明永乐年间（1403－1424年），经历代增建重修，至清代已成为一处规模较大的古建筑群，表现出宁夏古建筑的风貌。它与沙坡头饿“大漠奇观”齐名，是中卫两大景观之一。

位置和交通：中卫火车站南侧就是高庙，两者之间相距300米左右，步行2-3分钟。高庙在市内，打车都很方便，打听就是。

沙坡头：门票旺季90元，淡季65元，4月到10月底为旺季。中国第一批5A级景区，这里有黄河、绿洲、湿地、沙漠等多种自然景观。有滑沙、滑索、蹦极、沙漠越野车、骑骆驼、沙漠冲浪车、缆车、沙漠酒店、大漠酒吧、沙漠餐厅等多项服务。特别推荐沙漠酒店，全国仅此一家。大漠酒吧很棒，晚上喝酒挺爽。

位置和交通：中卫市有多条线路的公交车开往沙坡头，汽车站出来就有趣沙坡头，问一下工作人员就是了；火车站出来下火车穿过广场（100米）走到北街十字路口有直达中巴；打车25元左右可以到，可以稍微侃侃价。

住宿：强烈推荐沙坡头景区里的两处住宿，一个是沙坡山庄，就在黄河边上，直线距离不超过20米，是个安静的小四合院样子；另一处是沙漠深处的沙漠酒店，在沙漠酒店的大窗户可以看到大漠景观。这两处餐饮等一应俱全，热水洗手间都有。费用一晚200元到300元，不同季节可能有所调整。

如果想住帐篷，这里有出租的，不到一百元一顶，当然自己背着也可以，沙漠那么大随便搭好了。

D4 沙坡头、通湖草原

第二天在沙坡头好好玩一天。下午出来包车去通湖草原，住了一晚上蒙古包。

如果时间多，在沙坡头住几天都无所谓，有朋友去泡了三天大漠酒吧，每天喝好之后，光着脚乘着月色去沙漠酒店洗澡睡觉。

通湖草原：门票50，不分淡旺季。通湖草原绝对是沙漠里一个奇迹，因为有水，所有有草原。这里是古丝绸之北路要塞。古商道、古盐道、大盛魁古驼道。沙漠湖泊、沙漠绿洲、沙漠草原、沙山岩画，还有古长城、古战场、古买卖城遗址；流传千古的故事和传说，以及好客的草原牧民。因此，被誉为沙漠中的“伊甸园”。

位置和交通：通湖草原距离沙坡头景区直线距离8公里，但这8公里可是往沙漠深处走，全是沙漠。从沙坡头景区有三种方式过去，驼队、沙漠越野车、还有包车。驼队一趟380元每人，走半天沙漠；越野车一台车2200元往返沙漠，能坐四个人；包车去大概60元来回，走的是公路。省钱要紧，在景区门口等了几个人，一起包了个车。

住宿：既然到沙漠深处，建议在这里休息一两天，这里面有餐饮和住宿。蒙古包100元左右。也有帐篷，自己带也可以，很方便。

D5 通湖草原、银川、北京

从通湖草原出来，坐车回中卫，坐大巴车到银川，上火车回北京。

银川火车站：火车站在市内，交通很方便。做银川到北京的火车，共四趟，时间差不多，都要在车上19个小时。

宁夏尊客旅游攻略:青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游最佳线路？详细一些的。

青海、甘肃、宁夏丝路精品八日游

行程特色

彰显西部丝绸之路古道风貌，精心安排：神秘的西夏文化，浓郁的穆斯林风情。黄河漂流、沙漠探险、西夏访古；被称为“世界沙都”的沙坡头、被誉为“中国一绝，西北大观”的西部影城，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，以“艺术三绝”闻名的塔尔寺，中国最美最大的湖泊青海湖，被誉为20世纪最有价值的文化发现-莫高窟…… ；

* “世界垄断性旅游”----沙坡头

* “全国三十五个王牌景点之一”——沙湖

* “中国最美的湖泊”——青海湖

* “中国最佳的十大宗教寺院旅游胜地之一”——塔尔寺

* “中国四大石窟之一”---莫高窟

美景预览

详细行程

D1： 家乡/西宁 （含晚餐） 住：西宁

家乡乘机前往青海省西宁市，后乘车前往塔尔寺、含讲解费、约60公里、车程约1.5小时、参观1.5小时，藏传佛教格鲁派六大丛林之一，在建筑、雕塑、壁画、堆绣和酥油花等方面（后三者被誉为"艺术三绝"），都反映了藏族的独特风格；后返回市区、入住酒店、自由活动；

D2： 西宁 （含早中晚餐） 住：西宁

早餐后，乘车赴青海湖二郎剑景区、不含景区观光车10，不含游船110，约340公里、车程约3.5小时，游览约3小时，途经日月山，它是黄土高原与青藏高原的分界线，镇边上的著名景点---倒淌河，自古以来河水都是自西向东流；青海湖是我国最大的内陆湖泊，一到每年的六七月份，湖畔盛开着成片金**的油菜花，一眼望去，满天的湛蓝与遍地的金黄相互照映，美得令人振撼，让人心情无比舒畅；后乘车返回西宁，入住酒店，自由活动；

D3： 西宁/兰州/敦煌 （含早中餐） 住：火车上

早餐后，乘车前往甘肃省兰州市（约260公里、车程约3.5小时），抵达兰州市，游览10公里黄河风情线，古水车园、白塔山、中山桥、黄河母亲像，下午乘K9667（17：55/07：46）赴敦煌。

D4： 敦煌 （含早中晚餐） 住：嘉峪关

早餐后乘车出发、参观鸣沙山、月牙泉、约10公里、车程约30分钟、游览约2.5小时沙岭起伏，绵延40多公里，骆驼队穿行于沙山之间，一片西域风光。隐于沙漠中,千年不干涸的月牙泉被鸣沙山环抱，因水面酷似一弯新月而得名；午餐后参观世界人类文化遗产—莫高窟、约30公里、车程约40分钟、游览约2.5小时，由一排长约1600米的洞窟组成，壁画有45000多平方米、彩塑2415尊，是我国现存规模最大，内容最丰富的古典文化艺术宝库，也是举世闻名的佛教艺术中心；后乘车赴嘉峪关（380km，约4.5小时车程），沿途欣赏茫茫戈壁风光,远眺桥湾古城遗址，晚餐后入住酒店，自由活动；

D5： 嘉峪关/中卫 （含早餐） 住：中卫

早餐后游览万里长城最西端有“天下雄关”之称的嘉峪关城楼、游览约2小时，与河北山海关东西相望，同称“天下第一雄关”；嘉峪关城楼位于甘肃省嘉峪关市西南7公里处，是万里长城西端终点；嘉峪关建于明洪武五年，因城在嘉峪麓故名，自古为军事要地；午餐后乘K44次（11:10/20：47）赴宁夏中卫市，抵达后入住酒店。

D6： 中卫/银川 （含早中晚餐） 住：银川

早餐后前往国家首批AAAAA级景区中卫沙坡头及腾格里大漠旅游区，单程20公里，行车约0.5小时，游览约3小时，这里被中央电视台评为“中国十大最好玩的地方”、在这里您还可以看到穿越茫茫腾格里沙漠的中国第一条沙漠铁路--包兰铁路，可自费参加滑沙,乘坐黄河上最古老的交通工具羊皮筏子漂流黄河,骑骆驼畅游沙海冲浪等等；疯狂过后返回银川（约220公里、车程约3小时），入住酒店，自由活动；

D7： 银川 （含早中晚餐） 住：银川

早餐后，乘车前往中国35个王牌景点之一的“5A级景区” 沙湖旅游区，含大船，路况好,车程1小时，游览时间约3小时,欣赏集大漠风光和江南景色为一体的奇妙景色；途中赠送国家AAA级旅游景区、中华枸杞第一品牌，唯一进驻上海世博会的枸杞产品--百瑞源--中国枸杞馆自由参观；中餐后，乘车（车程约1.5小时）前往曾拍摄《红高梁》、《大话西游》等影片的拍摄地镇北堡西部城，含明清两个城堡，游览时间约2小时，游览影壁、月亮门、街等景点；。游览被称为“中国的金字塔”西夏王陵、含电瓶车、约20公里、车程约30分钟、游览约2小时，追寻神秘消失的党项民族，感受西夏帝国的昔日辉煌，后入住酒店，自由活动；

D8： 银川/家乡 （含早中餐）

早餐后游览我国唯一集中展示和弘扬回族民俗文化的博物馆—中华回乡文化园，车程约1小时，游览时间约2小时，了解回族伊斯兰文化，领略民族历史文化的奇丽，观赏您未见过的文物古迹，体会民族精神爆发的强大生命力，逐步掀开宁夏回乡神秘面纱，送银川送团，结束愉快行程！

可选择自费项目：

l沙坡头：沙漠鞋套10元/人、滑沙含索道40元/人、乘羊皮筏子漂流黄河含快艇90元/人、骑骆驼漫游腾格里沙漠单程50元人往返80元/人、乘坐沙海冲浪车80元/人等；

精选购物： 百瑞源—中国枸杞馆 （“品质铸就品牌”。百瑞源一贯坚持“好枸杞要从基地源头做起”，公司自成立以来，先后在宁夏中宁县、贺兰山东麓建成绿色、有机枸杞示范种植基地5000亩，为百瑞源产品提供了强有力的原料保障。 公司奉行“质量是企业的生命”的产品质量观，坚信“优质的产品源自优秀的员工”。公司拥有国际先进的超临界 CO2萃取设备、多功能枸杞多糖提取分离设备、全自动枸杞鲜汁生产线，枸杞精加工生产线等多种现代化生产设施。一流的生产设备和生产环境，造就了百瑞源一流的产品品质。公司率先通过ISO9001：2000国际质量管理体系认证、美国犹太认证、美国FDA认证、保健食品GMP认证、HACCP食品安全管理体系认证、ISO14001：2004环境管理体系认证、德国色瑞斯有机枸杞基地认证、清真食品准营证、绿色食品认证等资质。）

西北旅游注意事项

宁夏以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与发达地区相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的期，特备以意事项供您参考：

☆ 宁夏大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。另请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。

☆ 宁夏昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。

☆ 受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。

☆ 西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

☆ 穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）

l 忌 食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

l 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。

l 在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的

☆ 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：

l 参加沙漠旅游切莫单独行动，沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。

l 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。

☆ 客人参加自费活动，须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项，在沙漠活动时，请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品，并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封，以免细沙进入其中，对精密仪器造成不必要的损坏，如进行水上活动时，请保管好自己的财物，避免物品掉落水中。

青海属于典型的高原大陆性，西部地区干燥多风、缺氧、寒冷，形成了特殊的气侯条件。气侯。其气侯特征是：日照时数长，辐射强；冬季漫长、夏季凉爽；气温日差较大，年差较小；降水地区差异大，东部地区雨水较多。现在青海最高气温 左右，最低气温 左右，早晚温差较大，注意适当增减衣服。请客人备好御寒衣物，带上长袖衣服。

青海属于西部高原地区，本线路行程多在少数民族地区内，其基础设施不太完善，并且有一定的地区差异，酒店档次及服务与发达地区有差异，敬请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。请客人提前做好心理准备。

如客人出现高原反应，如气喘、恶心、腹泻等，请不要紧张，一般休息几分种这种现象就会消失。

佛教寺院参观礼仪：到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；

特别说明

☆ 以上行程以当地接待社为准，在不减少景点的前提下（政策性关闭除外），本社保留调整行程顺序的权利；因天气，政策调价，人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，我社不负赔偿责任。所有产生的费用客人自理。

☆ 行程中所列景点，如门票遇政策性调价或季节性调价，差价由客人现付当地接待社；

特别提醒：客人在旅途中如有意见，请认真填写旅游意见表，如返程后再提出异议均视为放弃投诉权力。