青海自助游攻略男生,青海自由行攻略

1.青海旅游的注意事项及必去11个景点介绍

2.青海湖旅游不跟团不包车可行吗

3.青海湖自助游攻略

4.青海旅游札记及11个必游景点介绍

到青海如果三天时间的话，还是比较赶的，因青海各景点间相隔也比较远，交通不便，最好能有一个对当时路线比较熟悉的人带路。这里按我们之前去的经历，为你推荐一些景点，希望你帮助到你。

当时我们是坐飞从成都到西宁，虽然也是第一次去，交通这些都是朋友安排好的，倒非常省事，房间是提前在网上预订的，如果你是旺季去的话，一定要提前订房间，不然又贵又会住得不舒服，这个一定要注意。当天晚上就去吃了当地有名的羊肉坑锅，据说是青海经典的羊肉菜品，还有烤羊排，去了一定要尝一尝。

第二天一早，我们就从西宁出来，开车前往塔尔寺，塔尔寺内很多经院殿堂，我们在这里转了两个多小时，然后就直接驱车去了青海湖，到了青海湖，我们一刻都没有停下过拍拍，因为这里真的非常美，美得让陶醉，当天我们订的住宿是在黑马河乡，准备第二天开启我们的梦幻环湖之旅。

第三天，我们一早去了湖边看日出，然后开启了环湖之旅。

所以你如果只有三天时间的话，就只能在青海湖转转就往回走了，我们当时还去了茶卡盐湖、德令哈、大柴旦翡翠湖等地方，共花了十天时间，当时玩得也是非常嗨。

青海旅游的注意事项及必去11个景点介绍

几个问题：1。拉卜楞到敦煌没有火车，甘南州没有铁路，夏河县没有火车。只能从拉卜楞坐火车去兰州。还有没时间了。2.西宁机场有很多出租车去青海湖。当然，你也需要很多钱(差不多500元之多)。建议坐公交车到市区(也就是20分钟左右)，然后找出租车。可以砍价300元左右，看你去了哪里。是151还是鸟岛？3.建议从西宁直接走拉卜楞。西宁到夏河到西宁汽车站有长途班车。好像一天只有两次航班。可以一大早出发，下午到夏河县。你可以步行去拉卜楞。4.玉门关和莫高窟唐好像不近。看你的时间了，车好像不方便。5.纯建议：从拉卜楞到兰州后，建议去黄河四十里风光线，然后去敦煌。回去的路线是敦煌-张掖，中途停兰州，张掖-天水，然后从天水到西安安，来自安到广州或天水到宝鸡，从宝鸡出发。如果有天水直飞广州的航班就更好了。这样可以避免重蹈覆辙。

D3，D5时间有点紧，所以我们可以根据列车时刻表重新安排。1.它最好提前找一个好的包车司机，而且在西宁找一个有点紧张。2.够了。3.可以下火车直接去莫高窟，然后去市区，因为莫高窟和市区是两个方向的。还有西千佛洞可以去看看，如果有时间的话。丫蛋很远。来回5个小时，玩2个小时。一路上可以一起玩玉门关和汉长城。如果你必须在同一天参观嘉峪关，你可能会有一个紧张的时间。4.这两个地方都值得参观。如果一定要选择，我会选择麦积山石窟，张掖的马蹄寺可以放弃。建议可以在青海湖包车。包车司机可以在网上攻略上找到。价格大概500-550一天。

青海湖旅游不跟团不包车可行吗

青海地域辽阔、资源富集、山川壮美、民族众多,发展旅游业具有得天独厚的优势和潜力，本文是我整理去青海旅游的注意事项及必去11个景点介绍的资料，仅供参考。

去青海旅游的注意事项

1、青海 气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果摄入以增强抵抗力。虽然青海 的羊肉很好吃，但不能过多食用，会造成上火。这里的水果不是很多，可以携带一些维生素进行补充

2、要记得多喝水，高原空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要不断但少量的喝。

3、青海 藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗。

5、风沙比较大，注意做好防沙 措施 。

国庆节 去青海湖准备些什么

国庆节期间青海湖的温差很大，根据往年的天气因素来看，一般白天在日照强烈的情况下，温度在20度左右上下，晚上可能在零度左右。如果选择在黑马河过夜住宿，隔天起床看日出的话，恨不得要裹着被子出门呢，一点都不夸张的说~对了，不太建议在黑马河入住帐篷，虽然在黑马河所有住宿都不理想，但是前往不能尝试河边帐篷，说是晚上可以看星星，晚上的确可以看，但是要在帐篷过夜的话真的很冷!

衣物类参考：长袖衬衣2件，薄外套1件，抓绒或羽绒一件，冲锋衣一件，秋衣秋裤1-2套，耐磨耐脏裤子1-2条，一次性内衣裤若干，袜子，手套、拖鞋、帽子、口罩、围巾、太阳眼镜。

食品：带点巧克力什么的高热量食品。路上如果有几餐在火车上的话，大家可以带点水果、零食，其个人情况而定。饮食方面，最推荐的是入乡随俗，喝点酥油茶，吃点牦牛肉包子，可以缓解高原反应的。

药品：其实有高原反应常说要吃红景天、高原安用处其实不是太大。我推荐每天吃两次丹参滴丸、肌苷口服液，平时口服洋参含片，喝葡萄糖水，可缓解高原反应。 如果已经患有感冒，是不许上高 原的。如果您在行前感冒，为了自己着想，最好取消。 高原反应还可能会有头痛，比较适宜的镇痛类药物是芬必得、布洛芬类。别买去痛片、散利痛之类的，刺激粘膜，高原容易出血。 肠胃方面，建议带点保济丸。另外带点复合维生素片，高原菜少，容易缺乏维生素。 其他的带点消炎药、感冒药、创可贴就好了。 一般感冒和有心脏病还是少去海拔高地方

青海湖旅游全攻略必去11个景点

一、青海湖

青海湖是驴友来青海必去的地方，青海省的名称就是因为有青海湖而得名，青海湖古称“西海”，是中国最大的内陆湖和最大的咸水湖，青海湖四面环山，东西南北分别是“日月山，南山，橡皮山，大通山”，发源于青海省海西州天俊县的布哈河是流入青海湖的最大一条河流，所以天俊县也被称为青海湖源头，青海湖被《中国国家地理》评为“中国最美丽的湖泊”。

青海湖美在她的浩瀚、她的深蓝、她的四季变换，她的鸟语花香，还有她环湖三百多公里千变万化的景色。成群牛羊、绿野黄花、沙漠绿洲在这里都能看的到。

最佳旅游时间:

要说什么时候到青海湖最合适，我觉得一年四季都适合，关键是你最希望看到和体验到什么，我列了一个青海湖美景时间表，供驴友参考;

7月初至8月底 油菜花盛开，绿野黄花、湖蓝云白，美不胜收;

4初底至6月底 候鸟最多的时候，轻鸟舞湖，自在啼春，妙趣横生;

4初至5月底，10月中旬至11月底 青海湖边山顶会有积雪，宝蓝湖水，镶银妆白，清净典雅;

11月底至来年3月初 大天鹅在青海湖栖息，拨水飞舞，曲项天歌，高原天鹅湖;

11月底至来年3月底 青海湖结冰期，千里冰封，银装素裹，雪白世界;

4月初，湖水解冻开湖，文开武开，蔚为壮观。

9月初-10月中旬，正值青海湖秋季来临，秋高气爽、水蓝田黄， 雨水 偏少适合出游;

路线交通:从西宁出发，主要有两条线路可以进入到青海湖，分别是北线和南线

北线:西宁-湟源-西海镇(金银滩、原子城)-青海湖 西海镇的金银滩有自行车服务中心，一般骑行的旅友从北线到西海镇，再集结租车向西骑行17公里就到青海湖了。

南线:西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖 旅行团、包车游还有 自驾游 通常都是从这条线进青海湖。

理想的青海湖旅行线路应该是南进北出的顺时针方向，途径的金银滩、原子城、日月山、倒淌河也是青海著名景点，去了青海湖，按这个走法沿途景点可以一带而过，少走重复路。另外这个方向是有讲究的，藏族有转山转湖的习俗，方向都是顺时针，是藏传佛教的习惯

推荐旅行线路:

一日游:西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎剑-南山观海-金沙湾-沙岛)-西海镇(金银滩、原子城)-湟源(丹格尔古城)-西宁;

环湖两日游:D1:西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎剑，南山，黑马河)住宿黑马河

D2: 青海湖(黑马河日出-鸟岛-仙女湾-刚察-耳海-沙岛-金沙湾)--西海镇(金银滩、原子城)-湟源(丹格尔古城)-西宁;

注:两日游建议把茶卡盐湖加上，茶卡盐湖在青海湖西边，离青海湖边的黑马河乡集镇80多公里，我一般在第一天下午4点前从黑马河赶往茶卡盐湖，有兴趣的旅友还可以多呆一段时间看日落，然后赶回黑马河住宿，以便第二天看青海湖日出。

景点介绍:

现在请跟着我，依照环湖两日游的顺序带大家先在地图上环湖一周，简单介绍一下青海湖的各个景点:

1、渔场至二郎剑段

门票:10元

南线由109国道刚进入青海湖地区的渔场至二郎剑这大概20公里的一段，是青海湖最美的地方，也是游人最为集中的地方，可以通过当地藏民自家农田或牧场的小道到湖边，道口往往有藏民收门票，可以讨价还价，一个人10元就可以到湖边，油菜花里照相再加5元。

这一段尤其到了7、8月油菜花盛开的时节，金**的油菜花，碧绿的青稞田、蓝色的湖水与蓝天白云构成一个无比美丽的画卷，这段地方一定要多花一点时间去湖边玩玩，给美眉拍拍照，还可以骑马，骑牦牛撒撒野。

注意:这一段的来往车辆比较多，很多自驾游的一边开车一边赏景，还随时停车，追尾风险很大，所以一定要注意安全。

2、二郎箭景区

门票:100元(每年10月20日至次年4月15日，执行淡季门票50元);

二郎箭是湖边的一个细长半岛，从高处看，犹如一把利箭插入湖里，这个景区由一个废弃的兵工厂改建而成，湖中还留有鱼雷发射台，是我国第一个鱼雷发射试验基地，因距离西宁151公里，这里之前又被称为151基地。这里有难得的深水良港，游艇等游乐设施比较齐全，是青海湖的核心景区。在景区里可以坐游艇或大巴到二郎箭上观光游览，费用不含在门票里。

这个景区我一般是不建议驴友进的，如果不是想去玩景区里的那些游乐设施的话，很多地方都能到湖边，而且不用花那么多钱。

3、南山观海

门票:无

二郎箭景区对面的南山上有一条通往海南州恰卜恰的公路，公路在南山蜿蜒而上，在山上能够俯视青海湖，这里能够看到湖底因深浅不一而使湖面显出不同的蓝色，二郎剑清晰可见，湖边的草地、青稞田和油菜花田像片片绿的、黄的色块，宁静的湖水向西北延伸，一望无际，湖对岸的沙丘清晰可见，湖中的游艇画出道道白痕，这是一个发呆的好地方。

要花钱进二郎剑景区的还不如到这里来，在景区买船票到了二郎剑上都未必能看到二郎剑的真面目，到了南山就可以全部看到了。

4、黑马河

门票:10元(看日出)

从二郎剑景区沿着109国道向西走七十多公里，就是黑马河乡集镇，属于海南藏族自治州，一条名叫黑马河的小河流流过这里并注入青海湖，故名黑马河，由于正好位于青海湖的西南边，而且又是一个集镇，吃住都比较方便，所以人们都喜欢集中在这个地方看日出，看日出的具体地点在离镇子不远的班禅拉泽景区，太阳从东边的海平面上冉冉升起，湖边斑头雁在湖面飞舞歌唱，野鸭在湖里嘎嘎游动。从这里远远望去，还能看到形似三块巨大的巨鼎屹立于波涛之中，这是由密集在一起的白色石灰岩礁石组成得小岛，故称三块石。

夏天天气好的时候，也可以直接住在湖边的帐篷宾馆里，如果拍冷那里还有彩钢房，早上出了帐篷就可以看日出，帐篷的价格是每张床30-50元，具体要看你砍价的本事和入住的时间了，旺季相对要贵。

镇子上宾馆很多，规模都不大，档次也不是很高，标间大多都没有独立卫生间，有卫生间的价格相对较高，条件也很一般，到了7、8月旺季的时候，镇上的床位非常紧张，有卫生间的标间价格在280-350之间，需要提前预定，如果不预定就只能到湖边住帐棚了。

以前班禅拉泽景区是不收门票的，但去年景区的那条坑洼水泥路被重新铺过之后就有人收费了，唉!还不如不修呢。

其实，看青海湖日出，不一定非要在黑马河，从黑马河沿着环湖西路往西北方向的沿途有很多湖边藏民开的帐篷宾馆或接待站都提供食宿，很有名的“旦切大叔的家”就在哪一块，你只要在湖西边，看到的肯定都是同一个的太阳同一个方向。住黑马河的原因无外乎就是食宿上可选择的多一些。

天晴的时候住帐篷宾馆晚上还可以看星星，没有灯光干扰的夜空繁星点点，非常美丽，尤其是在清晨天空刚放一点点亮的时候，是最陶醉人的时候。

5、祭海

门票:无

出黑马河往西北大概十多公里，有一个藏民祭海的地方，藏民在这里通过“祭海”祈求海神对人畜庇佑，祈求风调雨顺。来过青海湖的朋友都有种感觉，就是在环湖公路上看青海湖都是一条线，但祭海这里的公路建在山坡上，由于高于海平面，而且离湖很近，所以看湖是一大片。另外，从黑马河看完日出到这里正好8、9点的样子，太阳升起不久，照的湖面波光粼粼的，建议驴友到这里停下车玩一会儿。

6、鸟岛

门票:120元(每年4月20日至8月15日，其余时间执行淡季门票48元);

鸟岛，因岛上栖息数以十万计的候鸟而得名，位于青海湖的西北隅，距布哈河三角洲不远的地方，有两座大小不一、形状各异的岛屿，这两座美丽的小岛，就是举世闻名的鸟岛。青海湖是鸟的天堂，随着青海湖周边自然环境的日益改善，封湖育鱼几十年，到青海湖畔栖息的候鸟逐年增多。

从黑马河沿着湖西公路向西北走六十余公里的有座沙佗寺，沙佗寺岔路口往东有条路直通鸟岛的路，路口有指示牌，非常好找。

每年的4月底到6月初是看鸟的最佳时候，通往鸟岛的这段公路是顺着青海湖最大的河流布哈河修建的，布哈河两岸也有很多鸟，黑鸬鹚、斑头雁、棕头鸥之类的鸟儿都有，站在公路边就能看到鸟儿成群结对的飞来飞去，如果不想花钱进景区，可以在路边驻车观赏，如果还觉得不过瘾，可以从藏民的牧场到河岸边，每人最多10元。

每年入冬到来年开春，也就是11月底到来年3月出，大天鹅会迁徙到鸟岛及石乃亥的泉湾等地方过冬，所以青海湖又称为高原天鹅湖，而且这时候鸟岛景区可以砍价，运气好了，两个人买一张票就可以进去。冬天到鸟岛看天鹅绝对是件浪漫的事，一个诺大的景区只有你和一群天鹅，幻想一下吧，朋友!

7、刚察

门票:无

海滨藏城刚察，是青海湖北面的一个县城，属于海北州，离鸟岛大概40多公里，刚察县这两年非常重视旅游，相继建起了湟鱼家园、仓央嘉措 文化 广场，梵音风语林卡等多处景点。

每年五月底到八月初，青海湖数百万尾湟鱼溯流而上，进入沙柳河、布哈河、泉吉河等几条青海湖入湖河道中产卵，湟鱼的洄游产卵之旅是艰辛、危险甚至是死亡之旅。刚察在紧挨县城西边的沙柳河畔修建了湟鱼家园，在这里可以看到湟鱼的洄游过程。有鱼就有鸟，这里还有很多海鸟，在河面时而盘旋，时而俯冲，很有趣。

六世__喇嘛仓央嘉措在被押解进京途中，行至刚察县境内的青海湖滨时染病去世，为了纪念他，刚察县在县城东边修建了“仓央嘉措文化广场”，喜欢仓央嘉措的人可以到这里拜谒一下他的不朽诗歌。

县城东边315国道经过的小山坡上建有五大经幡片区，即:海上日出招财区、六字真言赐福区、落地佛塔求安区、五彩帆圈保平区、万条彩帆迎瑞区。美其名曰“梵音风语林卡”，很有藏传佛教特色，这也是我在青海见过规模最大的经幡阵了。另外在不远的垭口上还有一段横盖公路的经幡，也很壮观，在这里停车拍照是必须的。

8、仙女湾

门票:60元

仙女湾在离刚察县城十多公里的青海湖边，315国道上有指示牌，湟鱼家园那里有一条通往青海湖农场的路，一直往南就到了，仙女湾主要是一片湖边湿地，景区修了一条通往湖里的栈道，游人转青海湖大半圈到这里已经去了不少次湖边，兴趣大减，所以这个景区少有人去。我个人觉得天气好的时候，这里景色还是蛮好的，具体看我拍的照片吧!另外这里的门票可以砍价。

9、尕海

尕海是距青海湖东北3公里的椭圆形小湖。因青海湖水不断蒸发，一坐沙山把尕海从青海湖母体中分离了出来。从刚察沿315国道向东经过哈尔盖乡，再走十余公里到海晏县境内有一条东南方向延伸的岔路，这就是环湖东路的起点，顺着环湖东路走大概5公里左右就可以看到路的右侧有一汪蓝色的湖水。这就是尕海了，这里有好几条无人把守的小路可以穿过铁路通往湖边，湖水浅而清透，几乎见不到游人，适合喜欢发呆，爱清净的人。

10、沙岛

门票:70元

从尕海往东二十多公里就是沙岛景区，景区内的大沙丘，是湖中沙垄突出水面受风沙作用堆积而成的，恰似一个新月新型沙丘漂浮在水面上，为湖中的一大奇观。沙岛景区内设有多种沙漠游乐项目，每年7月举办的国际沙雕艺术节，我很少带人去这里，主要是大家觉得门票太贵，一般带大家去离这里不远的金沙湾去玩。

11、金沙湾

门票:10无

沿湖东路往东南方向走十余公里就会穿越一处沙漠地带，路边有很多藏民办的沙漠游乐项目，诸如滑沙、沙漠摩托、越野等，这一块地方好玩且我常带驴友去的就是金沙湾了，这里也是由当地藏民把守，讲讲价，每人10元就可以进去，在这里要徒步穿越一座沙丘，沙丘的沙子很细软，脱鞋行走很舒服，这段沙丘很有沙漠的感觉，穿过沙丘再走过一段绿草地就可以到湖边，这里的湖水很浅且清澈见底，可以脱鞋到湖水里嬉戏。想一想，沙漠、湖水、牛羊、草原出现在同一个画面，你应该平生第一次见吧?

好了，到这里，我们就已经基本上环湖一圈了，我把一些不被大多数人所知，但我认为不错还省钱或不用花钱的地方都搬出来介绍给大家，这些仅仅为我个人的看法，不一定完全准确，仅供驴友参考，具体怎么个玩法，我还是建议驴友根据季节和个人的 爱好 ，去有选择的深度玩，天气差了少去几个地方，天气好了多玩几个地方，时间多了多玩、时间少了少玩，银子多了........，有点废话了，闭嘴......。

青海湖自助游攻略

青海湖自助旅游攻略如下：

1、可以选择自行租车，欣赏风景更加方便；

2、先走南线再走北线，按顺时针方向走。在定线路和定景点时购买一份地图，然后做好相应的标记，避免浪费时间；

3、按顺时针线路，第一站到赞普林卡，是一个藏传佛教景点，门票是30元；

4、第二站到达日月山，日月山的景色优美，蓝天白云，青青草原，环山公路，有可爱的白色牦牛，鲜艳的经幡；

5、第三站到达倒淌河，可以购买许多青藏特产；

6、第四站会到达青海湖，可以欣赏壮丽的风光；

7、傍晚时会到达黑马河与石乃亥的中间地段湖缘驿站，住宿便宜，风光宜人。

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青海旅游札记及11个必游景点介绍

摘自青驿网攻略：

1、青海湖又名“措温布”，藏语“青色的海”。位于青海省西北部的青海湖盆底内，是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水，湖面海拔3260米。海湖面积达4456平方公里，绕湖一周360多公里，由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。

2、从每年的七月初开始，这里就进入了油菜花盛开的季节，开花时间是7月5日至25日，最佳花期是7月10日至20日。会随着气候的变化有所提前和推后，注意花期预告。

3、青海湖夏日全天气温在10-28度之间，如果遇到下雨天，最低气温会在10度以下，早晚温差较大，最好穿有抓绒的冲锋衣，并注意高反和防紫外线。

4、青海湖151景区门票100元/人，乘坐游船45元，日月山门票25元，海滩门票22元，鸟岛门票100元左右，沙岛100元左右。

5、茶卡盐湖被游人称之为“中国的天空之镜”，说起“天空之镜”，名气最大的莫过于位于南美洲玻利维亚的“乌尤尼盐沼”，也是世界最大的盐沼。而在青海，也分布这很多大大小小的盐湖，其中较出名的是茶卡盐湖、察尔汗盐湖和柯柯盐湖！

茶卡盐湖旅游业的发展纯粹因为游客的发现，游客是茶卡盐湖——天空之镜的宣传者和推广者，其“天空之镜”的品牌也来源于游客的口碑，在旅游专家眼里，茶卡盐湖旅游业的兴起是中国旅游发展史上的一个奇迹。

茶卡盐湖之前由于人去得太多遭到无人，暂时封闭，2016年6月1日又重新对游客开放。

关于行程：

第一天可以赶到茶卡县城，安顿好住宿后就可以开车去看茶卡了。如果第一天没看够，买的门票在第二天早上8点前进去还是有效的。晚上住县城好了。

第二天就可以开车去青海湖了，要收10元的贷款修路费，在二郎剑景区还要收10元的停车费。

青海幅员辽阔，资源丰富，山川壮丽，民族众多。它具有发展旅游业的独特优势和潜力。本文仅供参考，是我去青海旅游的笔记和必游的11个景点信息。

去青海旅游注意事项

1.青海美国气候比较干燥，应适当加强蔬菜水果的摄入，增强抵抗力。青海的羊肉虽然好吃，可不要吃得太多，这会引起上火。这里水果不多，可以吃点维生素补充。

2.记得多喝水。高原的空气湿度比较低，会容易脱水引发一些疾病，而且要连续喝但是要少量。

3.青海藏区的李青酒相当醉人。平日饮用普通白酒量的三分之二为宜。

4.藏区酥油茶之类的食物不适合内地人胃，所以你可以别多吃了。当地有空酥油茶碗给客人。

5.风沙比较大，注意防沙措施。

国庆去青海湖要准备什么？

国庆期间，青海湖温差很大。根据往年的天气因素，白天气温在20度左右，日照强的晚上可能在零度左右。如果你选择在黑马河过夜，第二天起床看日出，你可以我迫不及待地裹着被子出门。它毫不夸张地说~顺便说一句，它不建议在黑马河呆在帐篷里。尽管黑马河的所有住宿条件都不理想，但您可以不要尝试河边帐篷，据说你可以在晚上看星星，但它如果你想在帐篷里过夜，天气真的很冷！

衣物参考：长袖衬衫2件，薄外套1件，抓绒或羽绒1件，外套1件，秋衣秋裤1-2套，耐磨脏裤1-2条，部分一次性内衣，袜子，手套，拖鞋，帽子，口罩，围巾，墨镜。

食物：高热量食物，加点巧克力什么的。如果火车上有几餐，可以带一些水果和零食，具体看个人情况。饮食方面，最推荐的是入乡随俗，喝酥油茶，吃牦牛肉包子，可以缓解高原反应。

药物：实际上，人们常说应该吃红景天和高远治高原反应的，但不是太有用。我推荐每天吃两次丹参滴丸和肌苷口服液，平时吃西洋参含片和喝葡萄糖水，可以缓解高原反应。如果你已经感冒了，你就不能去高远。如果你在旅行前感冒了，你为了你自己的利益，你最好取消它。高原反应也可能引起头痛，合适的镇痛药物是芬必得和布洛芬。唐不要买止痛药、消炎痛等。刺激黏膜，高原容易出血。肠胃方面，建议带点保济丸。另外，用一些复合维生素片，高原菜少，容易缺乏维生素。其他的要吃点消炎药，感冒药，创可贴。一般来说，感冒和心脏病的人应该少去高海拔的地方。

青海湖导游必游11个景点。

一、青海湖

青海湖是驴友来青海必去的地方。青海省的名字是因青海湖而得名的，它被称为西海在古代。它是中国最大的内陆湖泊和最大的咸水湖。青海湖四面环山，有日月山、南山、橡胶山和大同山分别在东、西、北。布哈河发源于青海省海西州天峻县，是流入青海湖的最大河流，因此天峻县也被称为青海湖的源头。

青海湖的美，在于它的辽阔，在于它的深蓝，在于它的四季变化，在于它的鸟语花香，在于它环湖300多公里不断变化的景色。在这里可以看到成群的牛羊、绿色的黄花和沙漠绿洲。

最佳旅行时间：

什么时候去青海湖最好？我觉得四季都适合。关键是你最想看到和体验的。我已经列出了

4月初至5月底，10月中旬至11月底，青海湖顶会飘雪，宝蓝湖水镶上银白色的妆容，干净而淡雅；

11月底至明年3月初，大天鹅栖居青海湖，搅水飞来，在天空中鸣唱，高原天鹅湖；

11月底至明年3月底，青海湖冰封期，是一片千里冰封的雪白世界。

四月初，湖面解冻开放，蔚为壮观。

9月初至10月中旬，是青海湖的秋天，秋高气爽，黄雨绵绵，适宜出游。

交通：从西宁到青海湖主要有两条路线，分别是北线和南线。

北线：西宁-湟源-西海镇(金银潭，原子城)-青海湖西海镇金银潭有一个自行车服务中心。一般从北线骑行的旅客到西海镇，然后组装一辆租来的车，向西骑行17公里到青海湖。

南线：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖旅游团、包车游、自驾游一般从这条线进入青海湖。

青海湖理想的旅游路线应该是从南到北顺时针方向。金银潭、原子城、日月山、倒淌河也是青海的著名景点。如果去青海湖，可以路过这条路线的景点，这样可以避免重复的道路。另外，这个方向很精致。藏族有翻山越湖的习俗，方向是顺时针，这是藏传佛教的习俗。

推荐旅游路线：

一日游：西宁-湟源-倒淌河-日月山-青海湖(二郎剑-南山管亥-金沙湾-沙岛)-西海镇(金银潭、原子城)-湟源(丹吉尔古城)-西宁；

环湖二日游：D1:西宁-湟源-道塘河-日月山-青海湖(二郎剑、南山、黑马河)入住黑马河。

D2:青海湖(黑马河日出-鸟岛-仙女湾-刚察-洱海-沙岛-金沙湾)-西海镇(金银潭、原子城)-湟源(丹格尔古城)-西宁；

注：两日游建议加茶卡盐湖，在青海湖西侧，距离青海湖附近的黑马河乡镇80多公里。一般第一天下午4点前从黑马河赶到茶卡盐湖。感兴趣的旅行者可以多呆一会儿看日落，然后赶回黑马河住下，以便第二天看青海湖的日出。

景点介绍：

现在，请大家跟着我，按照环湖两日游的顺序，带着大家在地图上环湖一周，简单介绍一下青海湖的各个景点：

1.渔场至二郎尖段

门票：10元

南线从刚刚进入青海湖地区渔场的109国道到二郎尖，长约20公里。是青海湖最美的地方，也是游客最集中的地方。你可以通过当地藏民的小路到达湖边拥有农田或牧场。藏民经常在道口收票，可以砍价。一张10元可以去湖边，油菜花里拍照加5元。

在这一段，尤其是油菜花盛开的七八月，金黄的油菜花、碧绿的青稞田、碧蓝的湖水和蓝天白云，构成了一幅无比美丽的画卷。在这一段，你必须花更多的时间在湖边玩耍，给女孩拍照，骑马和牦牛。

注意：这一段交通很拥挤。许多自驾游的人一边开车一边欣赏风景，并随时停下来。有很大的追尾风险，一定要注意安全。

2.二郎箭景区

门票：100元(每年10月20日至次年4月15日，执行淡季门票50元)；

二郎箭是湖边一个细长的半岛。从高处看，它就像一支插入湖中的利箭。这个景区是由一个废弃的兵工厂改建而成的，湖中还有一个鱼雷发射台。它是中国第一个鱼雷发射试验基地，此前因距离西宁151公里而被称为151基地。这里有罕见的深水港湾、游艇等游乐设施，是青海湖的核心景区。在景区内，可以乘坐游艇或大巴到二郎箭观光。费用不包括在票里。

我一般不我不建议徒步旅行者进入这个景点

二郎尖景区对面的南山上有一条通往海南恰卜岔的路。这条路蜿蜒在南山上，俯瞰青海湖。在这里，你可以看到湖底因深浅不同而呈现出不同的蓝色。二郎剑清晰可见。湖边的草地、青稞地、油菜田，像一片片黄绿色。宁静的湖水向西北方向延伸，湖对岸的沙丘清晰可见。湖里的游艇被涂上了白色的标志。

如果你想在二郎剑景区花钱，不妨来这里。在景区买船票可能看不到二郎剑的真面目，但是到了南山就全看到了。

4.黑马河

门票：10元(看日出)

从二郎尖景区沿109国道向西70多公里，就是黑马河乡集镇，隶属海南藏族自治州。一条名叫黑马河的小河从这里流过，流入青海湖，因此得名黑马河。因为地处青海湖西南，是集镇，吃住方便，所以人们喜欢集中在这个地方看日出。具体看日出的地方是离小镇不远的班禅拉泽景区。太阳从冉冉东部的海平面升起。在这里远远望去，可以看到三个巨大的三脚架矗立在海浪中，这是由密集的白色石灰岩礁石组成的小岛，所以被称为三石。

夏天天气好的时候，还可以住在湖边的帐篷旅馆里。如果它那里很冷那里有一间彩钢房。早上出了帐篷可以看日出。帐篷的价格是30-50元一张床，看你的议价能力和入住时间。它在旺季价格相对较高。

镇上酒店很多，规模不大，档次也高。大多数标准客房都没有t没有独立厕所，但是厕所价格比较高，条件也很一般。当七八月份旺季到来时，镇上的床位非常紧张。带卫生间的标间价格在280-350之间，需要提前预订。如果你不t书，你只能住在湖边的帐篷里。

过去，班禅拉泽景区没有不收门票，但是去年景区坑坑洼洼的水泥路重铺后，有人收费，唉！它最好不要修理它。

其实，你不看青海湖的日出不一定要在黑马河上。沿着环湖西路从黑马河往西北方向的湖边有很多藏族人经营的帐篷、旅馆、接待站。著名的丹彻叔叔s家位于哪个街区。只要你在湖的西边，你一定会看到同一个方向的同一个太阳。住在黑马河的原因是住宿选择比较多。

当它天气晴朗的时候，你可以住在帐篷旅馆里，晚上看星星。没有光线干扰的夜空繁星点点，非常美丽，尤其是早晨天空刚亮的时候，是最醉人的时候。

5.向大海献祭

门票：无

在黑马河西北约十公里处，有一个藏民祭海的地方，藏民在这里祈求波塞冬对人和动物的保佑，祈求风调雨顺。去过青海湖的朋友都有一个感受，在环湖公路上看到的都是一条直线的青海湖，而这里的祭海公路却是建在山坡上的。因为比海平面高，离湖近，所以看湖的面积比较大。此外，它不过是8或9o看完黑马河的日出后在这里打卡。太阳升起后不久，湖面波光粼粼。它s建议驴友们在这里停下来玩一会儿。

6.鸟岛

门票：120元(每年4月20日至8月15日，其余时间执行淡季门票48元)；

鸟岛，因岛上栖息着数十万只候鸟而得名，位于青海湖西北角，距离布哈河三角洲不远。有两个不同大小和形状的岛屿。这两个美丽的岛屿就是举世闻名的鸟岛。青海湖是鸟类的天堂。随着青海湖周边自然环境的日益改善，该湖已经封湖养鱼几十年，来到青海湖岸边的候鸟数量逐年增加。

从黑马河沿湖西公路向西北

每年的4月底到6月初是观鸟的最佳时间。通往鸟岛的道路是沿着青海湖最大的河流布哈河修建的。布哈河两岸也有许多鸟类，包括黑鸬鹚、斑头雁和褐头鸥。站在路边可以看到鸟儿成双成对的飞来飞去。如果你不不想在景点花钱，可以把车停在路边看。如果你还是不我觉得这不愉快。

每年从冬天到春天，也就是11月底到次年3月，大天鹅都会迁徙到石乃海的鸟岛和泉湾过冬。所以青海湖又叫高原天鹅湖，这个时候鸟岛景区可以砍价。还好两个人能买票进去。冬天在鸟岛看天鹅绝对浪漫。偌大的景区里只有你和一群天鹅。想象一下，我的朋友！

7、只是观察

门票：无

沿海城市刚察是青海湖北部的一个县，隶属海北州，距离鸟岛约40公里。近两年，刚察县高度重视旅游业，先后建设了黄育家园、仓央嘉措文化广场、梵文灵卡等多个景点。

每年5月底至8月初，青海湖数百万条黄鱼逆流而上，进入刘莎河、布哈河、泉基河等青海湖多条河流产卵。黄花鱼的洄游产卵之旅艰苦、危险，甚至是死亡之旅。就在刚才，查查把黄育的家建在了靠近县城西边的刘莎河畔。在这里，你可以看到黄育的迁移过程。有鱼的地方就有鸟，这里有很多海鸟。它们在河上盘旋、潜水，非常有趣。

第六世喇嘛仓央嘉措在前往北京途中，在刚察县青海湖旅游时突发疾病去世。为了纪念他，刚察县在县城东部修建了仓央嘉措文化广场，喜欢仓央嘉措的人可以在这里参观他的不朽诗篇。

县城东面315国道经过的山坡上有五面经幡，分别是海上日出区、六字真言祈福区、落地佛塔区、七彩帆圈区、万彩帆区。它美丽的名字是梵文灵卡，具有藏传佛教的特点。也是我在青海见过的最大的祈福阵。此外，离关隘不远的公路上还有一段经幡覆盖，也很壮观。在这里停下来拍照很有必要。

8.仙女湾

门票：60元

仙女湾在青海湖边上，距离刚察县城十几公里。315国道上有一个标志。黄育家有一条通往青海湖农场的路，它一直向南延伸。仙女湾主要是湖滨湿地，景区内修建了一条通往湖边的栈道。游客在青海湖周边去过很多次湖边，兴致大减，很少有人去这个景点。个人觉得天气好的时候，这里的风景挺好的。详见我的照片！这里的其他门票可以讨价还价。

9.嘎海

尕海是青海湖东北3公里处的一个椭圆形湖泊。由于青海湖的不断蒸发，尕海和青海湖的母亲被一座沙山隔开了。从刚察沿315国道到哈尔吉尔乡，再走十几公里到海盐县城，有一条岔路向东南延伸。这是环湖东路的起点。沿着环湖东路走大约五公里，你可以在路的右边看到一个蓝色的湖。这里是尕海，这里有几条无人看守的小路可以穿过铁路到达湖边。湖水又浅又清，很少能看到游客。适合喜欢发呆，爱干净的人。

10.沙岛

门票：70元

从尕海往东20多公里就是沙岛景区。景区内的大沙丘是由突出于湖面的沙脊经风沙堆积而成，犹如一座月牙形的新沙丘漂浮在水面上，是该湖的一大奇观。沙岛景区有很多种沙漠游乐项目。每年7月份举办的国际沙雕艺术节我很少带人来这里，主要是大家觉得门票太贵，所以我一般都带大家去金沙湾，不fa

沿着湖东路往东南走十几公里，会穿过一片沙漠地带。路边有很多藏民经营的沙漠游乐项目，如滑沙、沙漠摩托、越野等。这一带好玩，我经常带驴友去的是金沙湾，也是当地藏民把守的。讨价还价，每个人可以进10块钱。在这里，你要走过一个沙丘，沙丘的沙子很软，脱鞋很舒服。这座沙丘感觉像沙漠。想想看，沙漠、湖泊、牛羊、草原出现在同一个画面里，应该是你人生中第一次看到吧？

好了，在这里，我们我基本上绕湖一周了。我我来介绍一些不为大多数人所知，但我觉得不错，省钱或者不花钱的地方。以上只是我个人的看法，不一定完全准确。他们你只为驴友参考。游戏怎么玩？我还是建议驴友们根据季节和个人爱好有选择性的深度游玩。天气不好就去几个地方，天气好的时候多玩玩。