1.第一次去稻城亚丁要注意什么，会有高原反应吗？

2.稻城亚丁海拔多少有高原反应吗

3.稻城亚丁高反严重吗

稻城亚丁会高反严重吗_四川稻城亚丁旅游攻略会有高原反应吗

大家在选择旅游城市的时候，通常都会考虑到稻城亚丁。因为对于这样的一个地方来说，的确是有些非常优美的享受的。并且作为一个旅游胜地来说，在稻城亚丁也是引起了许多人的思考。他们会认为这样的一个地方真的是人间仙境，并且现在有许多的网红也会去打卡，这个地方让大家感觉到去到这个地方其实也是非常的不错的。并且能够给自己带来一些非常好的享受，让自己在以后回忆起来的时候也是有一定的由头的。

需要提前服用药物

那么我们也可以看到有一些人，他们在稻城亚丁旅游的时候，也会有一些高原反应。但是这样的一个问题其实是因人而异的，因为毕竟对于有一些人来说，他们无论去到任何的地方，只要是有比较高的山峰，或者是地势比较高的话，他们都会有这样的一种反应，并且对于自身来说是克服不了这样的一种压力的。所以我们也会发现，对于一部分有高原反应的人群来说，可以提前一两周去服用一些胶囊或者是其他的一些药物，来保证自己在高原上不会去有这样的一些反应，或者是会危及到自己的呼吸问题。

住在海拔比较低的地方

那么如果我们自己真的是避免不了这样的一种问题的话，需要去自己准备一些氧气瓶，并且这样才能够保证我们自身的安全。而且在旅行的过程当中，我们最好能够放松我们自己的心情，毕竟心情对于自身的放松压力来说，才是最好的一个方式。所以我们如果有高原反应的话，也需要去住在一些海拔比较低的地方。

因为这样的一些地方，能够让我们自己的身体感觉到非常的舒适，并且生理反应本来就是非常难以克服的一个问题。我们只能去不断的适应，或者是寻找一些解决方法，那如果一旦有高原反应的话，就需要我们自己能够去保证自己不会受到威胁。

第一次去稻城亚丁要注意什么，会有高原反应吗？

稻城亚丁位于四川西南边缘，属于高原地区。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米，县城海拔3750米。对于初次上高原的朋友，可能会有高原反应症状。

1、少活动，爬楼梯、爬山、上台阶时动作要慢，并且不要饮酒和抽烟。

2、吃饭不宜过饱（七分饱即可），不易消化的事物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。

3、常备一些抗高原反应的药物，如红景天胶囊等，并在去之前一周左右就开始服用。到达后也不要停用。不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。

4、要保持睡眠充足，切记蒙头睡觉。并且要带足防寒保暖的衣服。

稻城亚丁海拔多少有高原反应吗

第一次去稻城亚丁很可能会有高原反应，当然还要根据个人的体质来看，注意事项如下：

一、到稻城亚丁旅行不能操之过急，最好在还把比较低的地方调整一下

很多人到了稻城亚丁就会基于看风景，不会停留调整状态，突然从低海拔的地方到了高海拔的地方，身体是很难适应的，因此就会出现剧烈的高原反应。但是如果在出发前先在海拔比较低的小镇调整一下状态，然后再往稻城亚丁前进，这样身体就有一个适应的过程，也不会特别的难受。

二、在稻城亚丁一定要注意保暖

因为稻城亚丁的海拔比较高，越往高温度越低，所以说在攀登稻城亚丁的时候温度是很低的，一般都需要穿羽绒服，就算是夏天去稻城亚丁，还是需要准备一些厚实的衣服比较好。温度低的时候人的抵抗力就会比较低，因此身体就会比较虚荣，就更加容易出现高原反应，所以说让自己保暖很重要。

三、在稻城亚丁尽量慢慢来

其实很多人去稻城亚丁的时候都很兴奋，所以说在去往稻城亚丁的路程中会有点用力过猛，比如刚开始的时候可以会跑步，可能会快走，刚开始可能身体还坚持得住，但是时间久了，高原反应就会出现，那么身体就吃不消了。在突然到高海拔的地区的时候，一切都要慢慢来，走路要慢，呼吸要慢，喝水要慢，这样才可以避免出现高原反应。

四、随身携带氧气瓶

这个世界上没有一定不会出现高原反应的人，没有这么绝对的事情，都是根据当下的身体状况来看的，所以说携带氧气瓶也是以备不时之需，特别是在爬到最后的时候，可能会需要吸氧，吸氧会让自己变得舒服一些。

稻城亚丁高反严重吗

稻城亚丁海拔3000米，会有高反。

四川稻城亚丁自然保护区属大陆性季风高原型湿润气候，由于区内海拔相对高差达3000米，因此气候的垂直分异明显：海拔3200米以下为山地暖湿带，3200-3600米为山地中温带，3600-4300米为山地寒温带，4300-4600米为高山亚寒带，而海拔4600米以上为高山寒流冰雪带。

亚丁旅游注意事项：

（一）出发前身体准备：

进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

（二）旅游装备：

1、个人物品及装备：防寒防晒品：防晒霜（50SPFPA+++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；各类器材：手机、相机、充电器、备用电池；

2、药品及食品：⑴药品：高原反应药：红景天、肌苷片（对高原反应有特效）等。

3、穿衣指南：

稻城属大陆季风高原型气候，冬长夏短，昼夜温差大，温度垂直差异明显。由于海拔高，气温整体偏低，在冬季、春季、秋季进入稻城一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防水性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。

因为早晚温差大，所以夏季也要带上厚毛衣厚外套，还需要随身带好太阳镜、润肤油、防晒霜、雨具（7、8月为雨季）。

以上内容参考百度百科-四川亚丁国家级自然保护区

稻城亚丁高反严重。

根据资料可知道，稻城亚丁平均海拔达4000米左右，大部分景区都在4000米以上，属于高反比较严重的地区，其中有三个区域尤其容易产生高反，要注意防护。牛奶海与五色海，海拔高度在4600米至4700米；稻城机场，海拔高度4411米；海子山古冰帽，海拔高度4410米。

数据上看，海拔高度比西藏的拉萨都要高，因此，很容易引发比较严重的高原反应，其中牛奶海、五色海、稻城机场、海子山古冰帽等处，海拔高度在4400米以上，是最容易产生严重高反的地区，需要重点注意，取预防措施。

稻城亚丁的景点介绍

四川亚丁国家级自然保护区，位于四川省甘孜藏族自治州南部稻城县香格里拉镇，地处青藏高原东部，横断山脉中段，南部与云南省香格里拉毗邻，东南连泸沽湖和丽江。地理坐标为东经99度58分-100度28分，北纬28度11分-28度34分，总面积1457.5平方千米，截至2016年10月已开发面积为32.44平方千米。

四川亚丁国家级自然保护区森林面积560平方千米，有维管束植物1126种、脊椎动物291种。海拔在5000米以上的山峰10余座，海拔4500米以上的山峰30余座，高山古冰川湖泊62个。

2001年6月，成为国家级自然保护区；2003年7月10日，被列入联合国MAB保护。

以上内容参考：百度百科-四川亚丁国家级自然保护区