川藏线的攻略,川藏线攻略必备物品

1.西藏自驾游旅游攻略

2.打算西藏自驾之旅，需要提前准备哪些东西呢？

3.川藏线自驾游需要哪些必备用品

骑行川藏线，由于高原气候变化多端，早晚温差大，紫外线强烈特点，所以，去过的人都说，是身体在地狱眼睛在天堂的感觉。

但如果功课做充足，就能避免麻烦。接下来针对骑行川藏线如何防晒就具体谈一谈这个话题：

我先给出答案：

首先骑行长袖、长裤(秋冬／春夏)或者透气的骑行服、骑行裤都可以；魔术头巾多备2条，防风防尘还防晒；防晒霜也要带上，估计沿途也没条件补涂，建议还是购买防晒指数SPF50+的比较好；指手套不仅要带上半指手套，全指的也要带上，换着用；头盔更不用说这是保命的，也防晒，备上~~

这种路子基本上就是：骑行服+面巾+头盔+骑行眼镜+手套+防晒霜

1、骑行服

川藏线骑行，骑行服可不能缺少。在大太阳的日子，我宁可热一些，穿长款骑行服骑车，也不会穿短袖，否则很容易晒脱了皮。并且穿长袖长裤也不热，因为骑车速度快，风一直吹的，但会很晒，所以我个人的推荐长款搭配。

推荐品牌

Rapha

参考价格：148-800元

它家是英国高端骑行服品牌，因为高品质合时尚的设计和出色的性能而闻名。他们的产品质量没的说，也是适合骑行爱好者追求最高品质的需求。

Pearl Izumi

参考价格：120-600元

它是美国牌子，也是一家专注骑行和跑步装备的公司，他们家的产品价格不是很贵，设计很时尚，我曾经花过200多块钱买过他家的衣服，透气性能也特别好。

2、骑行头巾

骑行头巾是不可缺少的，它不但开启了防晒的作用，也代替了口罩的功能，避免吸入太多尾气或者是尘土。

推荐品牌

李宁防晒头巾

参考价格：29元

骑行头巾市面上品牌的也很多，推荐李宁牌子，它家有好几款防晒面罩。面罩用了升级版的634冰丝时尚灰面料做的，不仅能有效防晒，还能快速排汗。

BUFF

参考价格：48元

他家头巾同时兼顾了功能和搭配，用的是一种超细纤维面料非常的柔软。冬天可以御寒，夏天又能使皮肤正常呼吸。它家首个用无缝编织工艺的品牌，减少了头巾对皮肤的摩擦损伤，我闺蜜有一款，亲服效果的确挺好。

不要觉得不好看，总比晒爆皮好吧。如果还是怕热，鼻子位置掏个洞，嘴的位置再掏个洞都是很有创意的办法。

3、头盔

建议你一定要购买一个头盔，而且是质量合格的好头盔，因为它是你生命安全的保护神，这个钱可不能省哈~~

推荐品牌

GIANT G99 MIPS骑行头盔

参考价格：320元

安特他家的G99 MIPS头盔，是专为亚洲人头性所设计，流线造型有助于减少阻力，还有一种速度感。是一体成型的帽身设计，有透气孔，内里有透气的缓冲材质，即使在夏天骑，也能保持舒适干爽的佩戴感受。

VAN RYSEL 500 MIPS 骑行头盔

参考价格：420元

他家这款是使用MIPS多方位冲击保护系统的骑行头盔，即使碰撞了，力量也不会传至头盔，这样就提升了安全性。16孔透气孔不但透气也可以有效的降低风阻，值得推荐~

4、骑行眼镜

强紫外线的照射对眼睛的伤害很大，大量暴晒后，眼睛会非常不舒服。所以，这个防晒装备一定要有。

要买UV400的，它是百分之一百抗紫外线的意思。一般的太阳眼镜只可将光度降低，不能阻挡紫外线。要买偏光的，通俗的说，偏光镜片除了基本的防紫外线功能外，还具有防眩光、路面反射光线、水面鳞光以及路面的反射光等作用。

推荐品牌

来OBAOLAY S100

参考价格：65元

他家一般都是大框的，视野更广，显得人会更帅气，骑行登山都适用，就是这款骑行眼镜并不属于镜片可调节范畴，抗紫外线UV 400，是固定一类型的镜片。

EXUSTAR E-CSG29全视野镜面眼镜

参考价格：160元

这款是无框的大镜片，有科技涂层，具防污与耐刮的优点，镜片上方镂空的可以避免起雾，可调整的鼻垫设计很人性化，抗紫外线波长达 UV 400。

5、手套

骑行手套，一般分全指手套和半指手套，冬季手套和夏季手套，摔车时保护手部不会有大的损伤，也可以防止晒伤。如果你夏季出行，可以买半指手套，或者也可以买全指的春夏款的即可，普通手套即可。

6、防晒霜

很多人都说骑行的时候防晒霜没有用，主要就是因为不能补擦。但是也需要备上。出发前在脸上或者是脖子部位涂上防晒霜更好一点。前面已经提到了，建议买50倍的防晒霜。

推荐品牌

资生堂蓝胖子

参考价格：89元

他家的防晒霜可以称作户外防晒的扛把子，不管是外出旅行，或是军训练车，只要是长时间暴晒的情况，蓝胖子都能够保驾护航。而且肤感挺好的，秒成膜，也没有油感，很讨混油皮合油皮的喜欢，防水防汗又防黑。

修丽可小银伞防晒

参考价格：189元

这款防晒霜是众多防护产品中能够较好满足敏感肤质需求的产品。有特别加入传明酸和烟酰胺，来预防色素沉积，避免皮肤异常暗沉。高倍数防晒滋润但不油腻，非常适合有干燥感，或是容易拔干起皮的敏感肤质涂抹。

好了，川藏线骑行全套防晒设备就介绍到这里了，祝愿伙伴们在骑行带来快乐的同时，做好防晒工作来有效避免被晒伤，你get到了吗？

西藏自驾游旅游攻略

川藏线自驾游一直都是国内年轻人比较青睐和喜欢去挑战自身的一条路线，大家都非常热衷于在这里寻求更多令人心动的场景和画满，感受不一样的风土人情和魅力，下面给大家分享具体最新的路线。

一、川进青出

去西藏旅游时，人们通常从“川藏线”进入，为了避免走回头路，便会从“青藏线”出来。驴友们简称此线路为“川进青出”，该线路全程5000公里左右，边走边玩自驾需16日左右，跨越四川、西藏、青海、西宁四省/区，是中国距离最长、风景最为旖旎、文化最为多元的景观大道。

下图中，红色的线路为318国道，即川藏线;青色的线路为109国道，即青藏线;紫色的线路为213国道，又叫甘南县。

二、川藏南北线

四川通往西藏的公路，简称为川藏线。四川通往西藏的线路，

可不止318国道这一条，还有另一条317国道。318国道海拔更低，风景更多姿，路况更好，适合第一次去西藏旅游的驴友。相比起来，318国道的自驾环境就要严峻得多，更适合驾驶四驱越野车的资深驴友。

如下图，红色的线路为318国道，被称为川藏南线;青色的线路为317国道，被称为川藏北线。大多数驴友自驾西藏，走的都是318国道。

三、成都直达稻城亚丁

川藏线、西藏，一直是驴友们的梦想。但有时因为时间不够，只能去川西的稻城亚丁看看。稻城亚丁距离成都最近的车程距离是1700公里左右，单程车程约2天，往返加游玩约5天。

稻城亚丁被称为“香格里拉之魂”，行政区划分为：四川省甘孜州稻城县亚丁村。国外驴友的眼中，稻城亚丁是水蓝色星球上的最后一片净土，风景原始而纯碎，来亚丁游玩，视觉如同徘徊于天堂。

四、其他线路

西藏太大，即使你一年365天都在西藏旅游，也无法看完西藏一半的风景。除了常规几条线路外，还有很多西藏旅游线路。比如新藏线、滇藏线、丙察察、阿里大环线、珠峰纳木错5日游等线路。

以下线路，就不一一为大家详细介绍。最后几张图，为大家带来西藏旅游的主流环线的海拔示意图，有318川藏线、317川藏线、青藏线、新藏线。

打算西藏自驾之旅，需要提前准备哪些东西呢？

西藏自驾游旅游攻略如下：

1、车辆检查养护

根据自己车子的车况，可以到4S店或其他的维修店做一个常规保养，如更换机油、机滤、空滤等，检查刹车片、火花塞、刹车油、防冻液、玻璃水等，另外轮胎花纹看一下，如果花纹较浅的，可以更换一下轮胎。

2、车辆工具箱

车上要配备随车工具，如充气泵、快速补胎胶、备胎工具（扳手、千斤顶）、拖车绳、应急启动电源，检查一下车上的安全必备物，如三脚架、灭火器，这些都是常放车上的。

3、个人物品准备

西藏的海拔高，除了缺氧，还有就是紫外线强，早晚温差大，比较干燥。所以，除了携带常规的旅游出行物品外，还需要有针对性地做一些准备。带上便携的氧气瓶，可以在车上用。

4、路线选择

川藏线，整体比较轻松，选择的人也最多，沿途的食宿条件相对较好，路况也好，尤其是作为第一站的成都，是很多人旅行的集散地，所以，“此生必驾318”这两年也非常火，初次进藏可以考虑。

青藏线，海拔较高，冻土层地质，所以坑洼较多，大货车多，一般进藏选择这条路的少，多数是走环线，川藏线进，青藏线出。

滇藏线，路况也不错，由云南出发，经大理，丽江，香格里拉，德钦，抵达芒康，与川藏线国道318汇合。相对来说，走的人比川藏线少。

丙察察其实也是一条滇藏线，不过路况不好，一般是越野爱好者，喜欢深度玩的人选择的线路。唐蕃古道，比较小众，走的人也比较少。

川藏线自驾游需要哪些必备用品

怀抱珠穆朗玛峰的青藏高原之上，有一座自驾爱好者的自驾天堂——西藏，群山绵延起伏，湖泊千汇万状，“三大圣湖”“神山之王”更是千万信徒心驰神往。手持转经筒，口诵金刚经，以虔诚朝拜圣域，祈福西藏。为了更好的畅享这唐蕃古道，罗列几行以供参考。

一、提前准备

来藏前半月停止有氧运动，前三天不要洗头，三餐按时吃，降低适应高反的难度。

提前做好核酸

给车子做好保养，准备油桶，准备一大桶玻璃水，方便车内拍的美景出片

提前选好住宿地点，最好是海拔低的市县，保证睡眠质量

多准备些现金，很多地方只收现金

提前下载好离线地图

提前一周开始喝红景天口服液

此生必驾318

二、路线

自驾：走G318川藏线或者青藏线到拉萨

飞机：直飞拉萨贡嘎机场，火车：青藏铁路。之后租车自驾（定位好导航路线）

八廓街：（美食聚集地，拉萨最繁华的街道）

布达拉宫广场：（世界屋脊的夜景很美）

林芝：（交通方便）

日喀则：（吃住选择都比较多）

三、物品准备

必备：、驾驶证、现金、口罩、绿码、核酸；

生活用品（最好不要用管子装）：暖宝宝、保温杯、洗漱用品、压缩毛巾、压缩浴巾、一次性床上三件套、一次性马桶垫、便携化妆品、唇膏、纸巾、湿巾、卫生巾、指甲刀、拖鞋、热水壶；

防晒防雨：墨镜、帽子、防晒衣、围巾、雨衣、雨伞、雨鞋、冰袖、面罩；

衣物（昼夜温差大）：1件厚袄、2件薄外套、若干换洗的内衣、内裤、袜子（一次性内裤）、厚底的鞋子、拖鞋（部分酒店不提供一次性拖鞋）、喜欢的配饰；

药品：晕车药、999感冒灵、高反药（如：高原安）、红景天口服液、肠胃药、维C、布洛芬（头疼）、消毒液、酒精、创可贴/纱布、风油精、膏药、氧气喷、保湿鼻喷、上火药、棉签、眼药水、退烧药、氧气罐（香格里拉牌子、压力大）、医用便携氧气袋。

药品很重要

四、风俗与禁忌事项

寺庙内不要随意拍照，不少地方都是禁止拍照的；

藏族人民对你伸舌头是一种友好的示意、双手合十是对你表示感谢；

西藏很多湖都是当地圣湖，切忌脱鞋下水游玩；

少饮酒，比平时容易醉；

忌用单手接递物品；

不要动手去摸藏族人的头发和帽子；

禁杀生，禁吃驴、马肉和狗肉；

路上的玛尼石只能往上堆，不要拿走。

五、应对高反

间接式吸氧，不要对吸氧产生依赖性：

前三天不要洗澡，很容易感冒引起严重高反：

少食多餐，不要吃太饱，容易导致大脑供氧不足，引起高反：

保持良好心态可以大大减弱高反：

不要高频率、高强度的运动，以散步之姿游览大好河山。

最后，最大音量播放“曾梦想仗剑走天涯”，然后出发。

川藏线自驾游需要提前准备足够的饮用水、食物、急救物品等。还需要圆形遮阳帽或鸭舌帽、墨镜、魔术头巾、方巾等，因为高原地区太阳光十分强烈。

携带的衣物包括冲锋衣、户外运动鞋、运动裤、运动短袖、防晒袖套、棉衣，轻羽绒，这些冬季和夏季略有差异；护肤用品，包括水乳、面膜（最好是天天敷）、SPF30以上的防晒霜、唇膏等等。药品类包括感冒药、葡萄糖（轻度高反可以喝）、创口贴、棉签、消毒水等，还有氧气瓶，以防高原缺氧。

扩展资料：

川藏线虽然看起来很美，但是实际上并不是外表看起来的那么简单，可以用“身体在地狱，眼睛在天堂”来形容，高原反应很多人都受不了，而且山路多弯，特别是“七十二道拐”那，整整72条盘山公路。

不仅对车技，还对身体素质有巨大的考验。所以，换开是最好的选择，同时也尽量不要一辆车前行，川藏线地广人稀。川藏线遇到正规的加油站就不要错过，建议每次都加满，每次邮箱消耗过一半，就要及时注意补充汽油。