云南三日游攻略,云南旅游景点推荐三日游

1.云南旅游十大景点

2.云南旅游必去十大景点推荐

3.昆明周边三日游最佳方案

4.云南昭通旅游指南昭通旅游三天指南

5.云南旅游必去的景点

大理我去过很多次，基本上每年都会去那里探亲，所以对于大理的一些旅游路线非常熟悉，下面我来分享三日游的经典路线给您参考下，快拿小本本记下来吧~

Day1（海东）：理想邦-小普陀-挖色码头-鹿卧山-双廊古镇-双廊洱海边酒吧

上午：理想邦-小普陀

下午：挖色码头-鹿卧山-双廊古镇（玉几岛、南邵风情岛、魁星阁、渔村）

晚上：双廊洱海边酒吧

Day2（海西）：兴盛大桥-生态廊道-喜洲古镇-海舌公园-周城-大理古城人民路

上午：兴盛大桥-生态廊道

下午：喜洲古镇-海舌公园-周城

晚上：大理古城人民路

Day3：苍山索道-学府路-崇圣寺三塔-网红S弯-大理古城洋人街

上午：苍山索道

下午：学府路-崇圣寺三塔-网红S弯

晚上：大理古城洋人街

根据我的游玩体验，分享4个我觉得很值得去打卡的地方，千万不要错过呀~

必打卡景点1、理想邦

面朝大海，远眺苍山，不出国门也能感受到异域风情?东方的圣托里尼，这里的天空很蓝，时间很慢，不管是观景还是拍照打卡都是的拍错的选择?

?位置：云南省大理白族自治州环海东路北50米

?交通：建议自驾或包车前往（费用200-400）

?门票：免费

?开放时间：全天开放

推荐打卡项目：

?酒店建筑群

白色调居多，搭配酒店的蓝色泳池?有种在希腊街头漫步度假的感觉?远望就是洱海，ins风拉满。

?网红拱门洞

人很多风很大?其实出片一般，没有建筑群好看，有充足时间可以去等拍照。

?花园长阶梯

超多玫瑰、薰衣草的花田?很漂亮，拍照也很好看，就是要等一个没人的缘分。

?游玩Tips：

大理古城至理想邦有30公里，建议?包车或自驾（费用200-400?）主要以拍照为目的游玩?

停车场在小镇的入口往上进去的北边，是个付费停车，10?小时有点小贵

选择一个好天气，至关重要。这样有蓝天、白云洱海、苍山，金梭岛和海西城镇等均可一览无余，拍照也是很出片?

这里还有很多摄影工作室，可以选择他们为你拍照?好处是那些不对外开放的区域，他们可以带你进去拍摄?选择摄影工作室提前了解清楚?再预定。

必打卡景点2、双廊古镇

双廊古镇位于大理市东北端洱海东北岸洱海边上， 三面环山，一面临海依山傍水?，风光旖旎是一座典型的白族渔村古镇?。

地址 : 云南省大理白族自治州大理市环海东路

门票：免费

开放时间：全天

景点打卡:

双廊古镇:古镇从南到北有一条小道4公里左右器民族文化街上门面上画的画台很生动的反映了当地群众的生活这个地方出了很多文人、?画家和艺术家

?玉几岛:杨丽萍老师的太阳宫和?月亮宫就在玉几岛，宫内的玻璃走廊已经成为了双廊的标志。玉几岛和双廊古镇的街道相邻，步行就可到达，需要门票，10元/人

南诏风情岛:南诏风情岛位于双廊古镇对面，四面环海?去岛上必须乘船，门票内包含往返船票拿50/人

?魁星阁:魁星阁建于清朝光绪三年，民国时期重修，供奉着主宰文章兴衰的神—魁星?

?岛依旁渔村:岛依旁渔村位于南诏风情岛和大建旁村之间，是洱海旁的一个小渔村?保存的很好，民风淳朴，看日落?的绝佳地必

红山景帝祠:别称红山本主庙，供奉着南诏时间的大将军，被称为洱海地区最具有特色的本主庙，每年都会在此举行洱海流域最盛大的庙会?有热闹的龙灯?狮灯 ，霸王鞭舞?等表演。

必打卡景点3、喜洲古镇

喜洲古镇有着满满的白族特色，东临洱海，西枕苍山。喜洲古镇很多店面和巷子都很有特色，大家可以漫步下来，感受老舍先生所说的“喜洲镇却是个奇迹”。

地址 : 大理白族自治州大理市大理古城沿214国道往北约22公里

交通：

自驾?：导航定位?喜洲古镇停车场10?一辆不限时

打车?：定位?喜洲古镇东门即可

门票：免费

拍照攻略：

?转角楼

喜洲标志性建筑转角楼，出片效果很好，在十字街口，比较多车和拍照打卡的人多，建议早上or中午。

?稻田

走到稻田边上真的感觉像宫崎骏漫画，蓝天白云的照映下，坐在稻田边上的木椅超级治愈，而且拍照也好好看。

?蓝续古法扎染

一家在巷子的店，看门口的招牌有很多明星打卡，而且里面露台拍照也好好看，可以透过窗台拍到稻田，也超级出片！

美食推荐：

1、喜洲粑粑，有甜咸两种口味，外焦里嫩，必尝。

2、清凉小屋，奶味十足的牛奶冰棒?，均价6块，甜而不腻！

3、茶圆里，喜洲地标奶茶?，均价10块，平价又好喝。

必打卡景点4、崇圣寺三塔

如果看过金庸先生的《天龙八部》，都会记得里面的天龙寺，而在大理的崇圣寺则是天龙寺的原型，不仅如此，作为大理唯一的5A级景区，崇圣寺三塔更是大理地标，是苍山洱海胜景之一，来大理旅游一定要打卡崇圣寺，去感受金庸笔下的武侠世界?。

地址：云南省大理白族自治州大理市214国道

?门票：75元（不包含电瓶车）

交通:乘19路公交车在三塔公园站下车可达;?游客可在下关乘班车至崇圣寺三塔,票价3元。

?开放时间：

5月1日—10月31日

07:10～19:00（最晚入园18:00)

11月1日—次年4月30日

07:30~18:30（最晚入园17:30)

拍照机位推荐：

1、崇圣寺山门

景区最大的一个牌坊，也是崇圣寺的门口，牌坊前刻有精美的雕塑，高高的台阶非常威严，在山门前的广场往后看，也能看得到三塔哦。

2、望海楼?

这里位于景区最高处，可以看见三塔以及洱海风景，拍照位置最佳，但是走上去也很累哦。

3、聚影池

三塔背后一个小池塘，可以拍到三塔倒影。

4、三塔倒影公园

这里是景区外为观赏三塔特地修的池塘，视野更加开阔，而且公园是免费的哦。

5、正对三塔背后的小路

这里可以拍到最高塔千寻塔

再来分享一些我在大理吃到的美食~每一样都很好吃哦。

?卤饵丝

我觉得是最好吃的?有很浓郁的卤香味。饵丝其实有点像贵州二块粑的丝丝状，很有韧性，很入味！?并且里面的?肉也很柔软。

肉饵丝

这个是带汤的，骨汤比较浓郁，?肉比卤饵丝的多。是很清爽的口味！

?过江饵丝

听这个名字，我还以为是和过桥米线一样的吃法。但其实有些差别，?过江饵丝准备了很多小菜可以就着吃，?还有一个蘸水，将饵丝放入蘸水中吃。?意外的蘸水和汤都很清淡，小菜很好吃！

?杨记乳扇·雕梅·始创于1986年

地址：大理古城内，洋人街附近

超级多人排队，乳扇和烤饵块都可以吃到！

?喜洲粑粑

街头巷尾随处可见，以面粉为原料，用炭火烤到至香，很好吃~

游玩小tips:

人多的时候一定要注意安全。

喜洲有很多扎染体验店，可以留时间体验一下。

双廊古镇非常适合慢慢游玩。

云南旅游十大景点

云南旅游攻略必去景点推荐是云南石林、红河元阳哈尼梯田、大理古城·苍山·洱海·崇圣寺三塔、玉龙雪山·蓝月谷·冰川公园、罗平峰林等。

1、云南石林

距离云南省会昆明78公里的云南石林，是世界遗产中国南方喀斯特的重要组成部分，以涵盖地球上众多的喀斯特地貌类型，而被誉为“天下第一奇观”“大自然雕塑博物馆”。

2、红河元阳哈尼梯田

元阳梯田，位于红河红河州元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。从山脚至海拔2000多米的山巅，元阳哈尼梯田级数最多达3700级，顶端梯田仿佛垒到云里。

3、大理古城·苍山·洱海·崇圣寺三塔

大理苍山地质公园总面积519.9平方公里，由苍山、洱海和山麓平原三个景观组成，有着“十九峰十八溪”的独特景观，被誉为是一部孕育了20多亿年的“天然地质史书”，为世界地质公园之一。

4、玉龙雪山·蓝月谷·冰川公园

丽江玉龙雪山风景名胜区由十三座雪峰组成，由北向南呈纵向排列，延绵近50公里，主峰扇子陡海拔5596米，其身披那终年不化的冰雪，是丽江最具独特的象征之地，也是丽江最具标志性的景点。

5、罗平峰林

罗平峰林由成千上万座奇峰组成，拥有数百平方公里喀斯特峰林，境内深沟峡谷纵横，盆岭相间，碳酸盐岩广布，是非常典型的喀斯特地貌奇观，曾入选《中国国家地理》“选美中国”活动的“中国最美的五大峰林”奖项。

以上内容参考百度百科-云南石林百度百科-红河元阳哈尼梯田

云南旅游必去十大景点推荐

云南旅游十大景点有：丽江古城、大理崇圣寺、玉龙雪山、石林、泸沽湖、热带植物园、普者黑、哈尼梯田、火山热海、普达措。

1、丽江古城

丽江古城，位于丽江市古城区，省内第一个入选的世界遗产，与山西平遥，安徽徽州，四川阆中为中国四大古城，丽江古城又称为大研古城，建于宋末元初，由丽江木氏先祖，纳西族统治管辖的区域。

2、大理崇圣寺

崇圣寺三塔旅游区，位于大理市古城西北方向，除了大理古城之外，这里是初到大理必打卡的景点之一，崇圣寺以三塔为主要看点，是大理历史上规模最为宏大的古刹，为大理国时期的皇家寺院。

3、玉龙雪山

玉龙雪山，位于丽江市玉龙纳西族自治县雪花村，是纳西族心目中的神山，距离丽江古城近20公里，除丽江古城之外，这里是初到丽江必打卡的地方，玉龙雪山最高海拔5596米为扇子陡，至今仍是尚未被人类征服的处女峰，而游客只能爬到4680米，如果，游玩玉龙雪山，尽量慢走游览，由于海拔较高，尽量携带氧气罐，以免出现高反现象。

4、石林

石林，位于昆明市石林彝族自治县，世界自然遗产喀斯特地貌景观，被誉为天下第一奇观和阿诗玛故乡，在这里领略了，大自然的奇特面貌与神奇，群峰壁立，千嶂叠翠的壮美景观，在这里的每一块石头都有它的故事，都有它的意义，感叹大自然的神奇所在。

5、泸沽湖

泸沽湖，位于丽江市宁蒗彝族自治县泸沽湖镇307省道，与四川盐源县分开管理，这里是云南海拔最高的湖泊，是中国第三大深水湖泊，风景超美，给人最直观的印象就是水清，岛美，湖水清澈蔚蓝，就像是一面镜子，在泸沽湖，除了水清之外，湖中各岛亭婷玉立，形态各异。

6、热带植物园

热带植物园，位于西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇213国道，是西双版纳的著名景观，一处国家5A级旅游景区，整个植物园较大，分为东区与西区，东区是原始热带丛林，没有人工修饰痕迹，西区是人工养殖的园区，有榕树园、百花园、藤蔓园等一些园区。

7、普者黑

普者黑，位于文山壮族苗族自治州丘北县305省道与206省道交叉口，这里是三生三世拍摄地，以水上田园与湖泊峰林等六大景观为主，属于喀斯特岩溶地貌风光，有点类似于桂林山水，每到7、8月份去往，大片大片的莲花盛开，风景极美。

8、哈尼梯田

哈尼梯田，位于红河哈尼族彝族自治州元阳县新街镇箐口村，1300多年前，哈尼族的祖先来到山高谷深的哀牢山脉，开始用锄头把山坡一层层凿平，犁为耕地，种上水稻，勤劳的哈尼族，世世代代，终成就如今的万亩梯田。

9、火山热海

腾冲火山热海旅游区，位于保山市腾冲市，这里是国内最年轻的火山群，也是国内现存最完整，规模最大的火山群，个个如大小空山一样，恰是精巧的大盆景，这里不仅有火山，其中，以大小空山、黑空山、大小团山等22座最为壮观。

10、普达措

普达措，位于迪庆藏族自治州香格里拉市，是香格里拉最美的地方，也是全国最大的国家公园，这里有野生动物松鼠，偶尔还能看到牦牛，但由于景区海拔较高，平均海拔外3千以上，尽量徒步观赏时，慢走游玩，避免出现轻微高反现象。

以上内容参考：百度百科-普达措国家公园

昆明周边三日游最佳方案

云南旅游必去十大景点推荐有玉龙雪山、洱海、石林风景区、泸沽湖风景区、西双版纳、普达措风景区、哈尼梯田、火山热海旅游区、普者黑风景区、怒江丙中洛。

1、玉龙雪山

有一座是纳西族心目中的神山-玉龙雪山，最高峰为扇子陡，而游览玉龙雪山，因海拔较高尽，量携带氧气罐，避免剧烈活动，以免出现高反现象，主要有蓝月谷-甘海子-云杉坪-牦牛坪等众多景点

2、洱海

洱海是大理风花雪月的其中一景，蓝天绿水，云淡风轻，是个适合发呆的惬意之地，静静地依卧在苍山和大理坝子之间，而古城是一处文化景点，周围有崇圣寺三塔等众多景区，是大理历史上规模最为宏大的古刹，大理国时期是皇家的寺院。

3、石林风景区

石林，世界自然遗产喀斯特地貌景观，被誉为天下第一奇观和阿诗玛故乡，群峰壁立，千嶂叠翠的壮美景观，感叹大自然的神奇所在，景区分布多处景点，有大小石林，乃古石林等，穿行在石林之间，姿态各异。

4、泸沽湖风景区

泸沽湖，与四川盐源县分开管理，云南这边位于丽江市宁蒗彝族自治县，是云南海拔最高的湖泊，是中国第三大深水湖泊，景区风光极佳，给人最直观的印象就是水清，岛美，湖水清澈蔚蓝，就像是一面镜子，泸沽湖除了水清之外，湖中各岛婷婷玉立。

5、西双版纳

西双版纳傣族自治州，距昆明7百多公里，州内景点主要分为三大板块，景洪县风景片区-勐海县风景片区-勐腊县风景，但每一个板块有若干景区，共有19个风景区，800多个景点，其中，中科院热带植物园，是洲内唯一一处5A级景点。

6、普达措风景区

普达措风景区，是香格里拉最美的地方，也是全国最大的国家公园，普达措最高点，在弥里塘北部山顶，海拔4159米，最低点在碧塔海东部金子沟，海拔3200米，相对高差959米，这里有野生动物，松鼠，偶尔还能看到牦牛。

7、哈尼梯田

元阳梯田，距今已有1300多年的历史，是哈尼人祖祖辈辈留下的杰作，现为世界遗产之一，哈尼梯田主要分为三个景区，坝达景区-老虎嘴景区与多依树景区，在每年的12月至次年的4月份，都是来哈尼旅游的最佳季节，春节前后更佳，风光更迷人。

8、火山热海旅游区

腾冲，云南边陲小城，这里犹如江南古镇的和顺，还有国内最年轻的火山群，而腾冲火山热海旅游区，是腾冲地区唯一一处5A级景区，也是国内现存最完整，规模最大的火山群，个个如大小空山一样，恰是精巧的大盆景。

9、普者黑风景区

普者黑风景区，属于喀斯特岩溶地貌，以水上田园，湖泊峰林等六大景观为主，是三生三世拍摄地，现为国家5A级景区，有点类似于桂林山水风光，丘陵与湖泊，不过，普者黑更小巧秀丽一些，在每年的7.8月份去往，大片大片的莲花盛开，风景极美。

10、怒江丙中洛

丙中洛，中国横断山脉第二极向第三极地势转换的地带，号称人神共居的地方，在进藏的第七线—丙察察线路，把丙中洛当做进藏的起点，我们只知丙中洛美，不知丙中洛因何而美，高山环绕的峡谷，峡谷里的森林，丰富的自然景观。

云南昭通旅游指南昭通旅游三天指南

昆明周边三日游最佳方案是：第一天市区文化和美食之旅、第二天石林风景区深度游、第三天昆明周边自然风光游。

1、第一天市区文化和美食之旅

早上：前往云南大学，欣赏校园和建筑群。随后前往翠湖公园，可以划船、散步、喝茶等。

中午：在金马碧鸡坊品尝云南特色小吃，如过桥米线、烤乳扇、石屏豆腐等。

下午：游览昆明市中心的景点，如东川红土地、西山森林公园等。晚上可以去翠湖边的餐厅品尝云南菜。

2、第二天石林风景区深度游

早上：前往石林风景区，可以租自行车或拼车前往。如果有时间，可以途经龙湖村、官门村了解当地的少数民族文化。

中午：在石林风景区内品尝当地特色美食。

下午：游览石林风景区，欣赏奇峰耸立、峡谷纵横、溶洞幽深的自然景观。此外还可以参加夜晚的露天音乐会。

3、第三天昆明周边自然风光游

早上：前往滇池，可以骑行或划船欣赏湖景、花木和园林景观。随后前往西山森林公园。

中午：在西山森林公园内品尝当地特色美食。

下午：继续游览西山森林公园，欣赏山峦叠嶂、翠竹环绕、湖泊清幽的自然景观。晚上返回市区，逛街购物或品尝云南菜。

昆明的特色美食

1、过桥米线

是昆明最有名的特色小吃之一，主料为鲜鸡片、云南火腿、金针菇等，搭配以沸水快速烫熟的米线。

2、烤乳扇

是一种传统的云南少数民族美食，在炭火上将面薄如纸的乳扇烤制，撒上糖和芝麻后食用。

3、云南过桥菜

以清汤、新鲜肉片、蔬菜等为主要原料，独具云南风味。

4、云南火腿

选用农家猪后腿肉，经过特殊处理，放入密闭罐中发酵腌制数月后制成。

以上内容参考：百度百科-昆明市石林风景区

云南旅游必去的景点

1.昭通旅游攻略三日游

顺丰快递从昆明到昭通昭阳大概需要3天。

这只是一个预估的时间，因为快递员接收分拣，到达一个城市后再次分拣，到达目的地后分拣发货都需要时间。

2.昭通游玩攻略

昭通位于云南省东北部，与四川、贵州两省接壤。它被称为纪明的三省之地，是云南通往北方的门户。昭通有许多自然而美丽的景点，非常值得一游。

走渝昆高速到昆明昭通，三个小时左右就可以到了。到昭通，你可以去大山包、大关的黄连河、宜良的小草坝、演金的豆沙关、昭阳区等地欣赏大自然的鬼斧神工。还可以在水富西部温泉和大峡谷泡泡温泉享受生活。还可以去永善、巧家、绥江等地感受巨型水电站的雄伟，感受平湖出高峡的壮阔。

3.昭通旅游攻略景点必去

去钓鱼洞最好玩的就是烧烤。就在大坝下面，有一个山庄，提供桌椅，麻将烤架等。就在河边，柳树下。它it’这很有趣。现在我们可以我们不能在水库里划船，所以只能在下面玩。

2.另外，清明节的时候坝下樱花很美，当时很多人拍婚纱照。

3.夏天，你可以在河里玩水和捡石头。如果你想去，坐10路公共汽车，两美元就可以到，或者五美元一辆面包车。如果你现在走，你我们最好来一次烧烤。这几天天气很好，而且天气晴朗。

4.昭通旅游路线

云南昭通好玩的地方有：大峡谷西温泉、大山包、豆沙关、黄连河、扎西会址。

1.大峡谷西温泉位于云南省北门水富县金沙江畔。是泡温泉的好地方，价格也挺实惠的。它周末带着家人或孩子去温泉放松一下是很好的。这里有各种类型的温泉供你选择：花瓣温泉、药温泉、地板温泉、醋温泉、酒温泉、牛奶温泉，还有可以玩的水上乐园。是休闲健身的好去处。

2.大山包位于云南省昭通市，是自驾游的理想去处。分为鸡公山、仙人田、跳墩湖、大海子四个景区。鸡公山气势磅礴，是观看云海和日落的理想场所。大海可以看日出和黑颈鹤。环顾大山包景区，一幅标准的草原风光便呈现在你的眼前。一大片绿色的草地上点缀着几匹马和几头牛，还散布着几个小湖泊。它很遗憾你没有don’不要用相机来记录这美妙的景色。游客可以爬鸡公山，在那里可以看云海和日落。山上有淳朴的当地居民，卖烧鸡蛋，烤土豆。你不妨尝一尝。

3.豆沙关风景区位于演金县西南22公里处。由豆沙关、三姑水、莲花洞、大理山等四个区60个景点组成，面积约70平方公里。古老的驿道豆沙关、绚丽的老李山风光、繁星点点的圆山乳峰、梦幻迷离的自然迷宫、漫山遍野的名贵花卉、参天古树、风景如画的三股瀑布、丰富古老的文化遗迹等。是滇东北去四川和西北途中的旅游景点。

4.黄莲河风景区，位于昭通市大关县，是以瀑布为主体，峡谷、溶洞、原始森林、竹海、山顶水库、地质古迹、珍稀动植物、古墓、史前遗址、民族风情等自然景观为一体的多功能风景区。是集旅游观光、休息度假、登山攀岩、科学考察和各种活动于一体的多功能景区。

5.扎西会址在昭通市威信县扎西镇东北的江西寺。1935年2月，中央红军s长征经过扎西，指挥部设在扎西镇东北的江西庙。2月9日，中央委员会召开扩大会议

其他交通方式：

它从成都到昭通大约539.20公里。如果您选择以下交通方式

正常行走：6km/h3天17:52

骑行：一天2:5720km/h

骑摩托车：10:47时速50公里

坐火车：150公里/小时3:35

坐高铁：250km/h2:9。

坐飞机：800公里/小时40.44分钟

当前位置大约需要一个小时。每天早上8点或中午11点有两班公交车。在小车桥那边的小汽车站买票，一个人25元。

5.昭通三日游路线

昭通在历史上是云南省通往四川、贵州两省的重要门户，也是中原文化进入云南的重要通道。它是云南文化的三大发祥地之一(大理、昭通和昆明)，这里的南方丝绸之路位于。它被称为关键是南到云南，咽喉是西到蜀。这些区域因素在昭通都有所体现美国人的饮食有不同程度的变化。让让我们来盘点昭通边肖的美食：

一个

昭通酱

我把它放在第一个介绍里是因为它几乎成了云南昭通的一个标志。当我来到昭通，我没有连昭通酱都不吃，说明你太好吃。在昭通吃烤土豆，这是必不可少的调料~

2

苹果

因为它的纬度低，海拔高，所以被称为离太阳最近的苹果。昭通苹果的存在，有力地证明了云南不仅有热带水果，还有温带水果，品质绝对不输内地其他地方！唐don’不要相信我，过来吃吧！不服，来辩！

三

天麻

昭通有个地方叫彝良，彝良有个小草坝，是世界天麻的原产地。小草坝天麻到底有多好，数据会说话：宜良小草坝天麻中天麻素含量全国第一！据中科院昆明植物研究所对该天麻中天麻素含量的测定，测定结果为1.13%，明显高于其他地区，陕西汉中为0.526%的2.1倍，湖北恩施为0.276%的4倍。

昭通人发展了很多吃天麻的方法：炖鸡、炖肉、煮火锅、炒、蒸。

四

中国西南部竹林中的一种食用菌

看到很多大陆朋友云南高档宴会品尝竹荪时的欢腾、得意和狂喜中国的朋友，尤其是昭通的朋友，表达了同情.在昭通，这玩意儿到处都是，关键是很便宜。昭通人正宗的做法是用腊肉和乌鸡一起煮。这还不够。对于市场上卖的干货，家住农村的昭通朋友也不稀罕吃。他们要吃，现在就摘！

鲜竹荪和市面上卖的干竹荪味道绝对不一样！想吃吗？好计划：每年竹荪上市的五六月份来昭通农家院！

五

油渣饼

这是来自大陆的油饼：

这是昭通油饼：

看完图，你能看出区别吗？昭通的油饼是比米线更正宗的当地早餐~要介绍它，边肖要先说一下。我们昭通的油饼和油饼在内地是两回事。

六

烤土豆

土豆，云南人叫土豆，烧土豆就是烤土豆。它据说土豆有很高的营养价值。这是中国最接地气的土豆吃法~大冷天烧个洋蓟，抹上昭通酱，或者加点辣椒面，一口一口，吧唧吧唧，突然觉得好温暖。

七

鸡蛋糕

配料：糯米、糯米、巧家红糖(昭通巧家县甘蔗制成的红糖)，加上云南土生土长的花叶子。

复杂制作：先将糯米、糯米放入传统木制蒸笼中煮至七八成熟，打成米糊，倒入大木盆中，与巧家红糖混合。巴荒是否美味取决于这关键的一步。经过几次搅拌，米糊中的水分完全被饭团吸收。然后，把煮好的米叶子包好捆好，再蒸。经过漫长的20个小时，巴荒从花盆里出来了，香气透过花的叶子蒸腾出来。

外观：色泽淡黄，颗粒晶莹，口感清香柔和。

吃法：切片、蒸、炸或烤。

八

曹操吧

听这名字，肯定和草有关。那没错，t

这是一种生长在清明节前后的杂草。它有一种特殊的香味。它用糯米粉蒸熟后，打来打去，就成了又香又糯的草饼：

九

猪耳朵

云南昭通的另一种经典糯食，流行于水富县、演金县和威信县。

超级可爱，刚蒸好的猪砂囊洁白有光泽，像一只小猪，故名。

在旧社会，每年插秧的时候都要吃，意思是谷牧两旺。

猪胗有咸馅和甜馅两种。

咸馅由鲜猪肉、冬笋、韭菜、味精、精盐等制成。

甜馅由白糖、融边油、橙红、桂花糖或玫瑰糖、芝麻等制成。

不过昭通人大多喜欢咸味。

10

古巴

在玉米成熟的季节，昭通人用石磨或机器将玉米捣碎，用新鲜的玉米叶包裹起来，蒸出来，鲜美可口。边肖认为这是一种很容易普及的美食~制作简单，香甜营养。只要有食物搅拌机和蒸锅，家里准备好材料，就可以DIY，新鲜自然。

11

桐子坝

它它被称为桐子巴，因为它使用昭通当地生长的桐子巴叶。主要是中秋和中秋的时候吃，平时也可以吃。桐籽饼的原料有粳米、籼米、玉米、小麦等。虽然原料不同，但都需要发酵。发酵的方式也不一样。有的配粥和干料，有的直接上。说了这么多，各位朋友大概明白了，——就是昭通版的蛋糕。不仅有发糕的柔软，还有桐叶的清香~

12

鲁甸清真凉粉

在鲁甸县的每个乡镇都很容易吃到清真食品。鲁甸清真凉粉是其中最有名的。

在鲁甸，凉粉有三种：豌豆凉粉、玉米凉粉、荞麦凉粉。

13

演金水粉

这里的水粉不是颜料，而是昭通演金县一种看起来像米粉的经典食品。演金人有句谚语：it与其一天没有水粉，不如三天不粉。

水粉的原料是红薯粉，然后用烹饪和制造苦味。说了这么多，各位朋友都明白这是云南版粉条~没错，粉条在云南也可以这么花里胡哨的吃：演金水粉有炖鸡水粉、肥肠水粉、排骨水粉、牛肉水粉、麻辣水粉、清汤水粉边肖已经流口水了。

14

姜豆花

演金县的另一种经典食物。做姜黄豆腐脑，首先要做大家熟悉的白水豆腐脑。经过浸泡、研磨、煮沸、过滤、凝固、压榨六道工序，制成白水豆腐。白水豆腐做好之后，是关键的一步：将花生、姜黄磨成汁，熬成香喷喷的姜黄汤，将白水豆腐舀入姜黄汤内，小火熬制，即成姜黄豆腐。姜豆香相得益彰！

15

水富燃面

四川宜宾有燃面，云南水富也有燃面。富人对面条情有独钟，做成十几二十个品种，如牛肉、肥肠、三鲜、排骨、口磨、杂酱等。其中最著名的是燃面。

燃面，顾名思义就是可以点着的面，因为真的非常非常细，所以非常非常好吃，放什么调料都好吃。反正来水府，你可以点一碗燃面吃.

16

酸菜红豆汤

在昭通，无论是不管是星级酒店还是街边小店。不管是达官贵人还是普通人，都有这几乎总是餐桌上的一道菜，你可以不要厌倦，那酸菜红豆汤。说起来，我们可以不能不提酸菜，不是我们通常认为的咸菜，而是昭通人用青菜快速发酵而成。对此，昭通人有自己的秘方。这道菜又酸又好吃，在昭通随处可见。如果你不在昭通吃不到酸菜红豆汤，请到金沙江边反思半小时.

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包谷面条米饭

谷粉米营养合理，香味浓郁，口感丰富，是一种值得提倡的主食。昭通人把玉米叫蒸玉米，用石磨把干玉米磨成蒸玉米粉，把蒸好的玉米粉和水在贞子里蒸。这一步就是玩技术了。水少了，包上玉米的米饭就硬了，不好吃。水多了，面条会变成粥，影响口感。蒸面饭一定要反弹，也就是第二次蒸，才可以吃：把第一次蒸好的蒸饭倒在簸箕里，撒点凉水，再和另一个锅里煮好的饭一起再蒸一次，香喷喷的蒸饭就做好了。泡面饭配酸菜红豆汤，好爽，好爽，有木有？

18

血块(一道菜)

血豆腐是巧家县的传统必需品。当地农民每年杀猪的前一天，都会磨黄豆做豆腐备用。当它杀猪时间到了，取热的鲜红色猪血，倒入准备好的豆腐中，加入自己的秘制调料，搅拌。凝固后有的直接揉成团晒干，有的装进猪肠做成香肠，有的做成饼用腊肉熏制.

当然，做法不同，口味不同；但不管是哪种方式，煎、烤、煮，或者以后凉拌都是不错的开胃菜。

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大关麻糖

昭通大关县有个寿山乡，那里的麻糖挺好吃的。芝麻糖以糯米、芝麻、白糖为原料，配以桂花、橘饼精制而成。吃起来脆甜，回味悠长。

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九香虫

世界在昭通绥江也能买到大众化的高蛋白昆虫食品。地鳖虫是绥江县的特产，学名为蠲虫。当地人叫打屁股，有指甲那么大。它能飞得很好。上岸后，它傻傻的，任人摆布，还能渴得想喝酒。移动和吃大象是专利绥江人的。看，在金沙江边的沙地上，你可以很容易地通过翻转石头找到蜘蛛：

其实附近几个县都有这玩意，不过可能是水土的原因，没有绥江好吃。嗯，绥江s的朋友最有发言权。

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三交汤圆

汤圆是圆的，但在云南昭通镇雄县是个例外。其实，不管是把汤圆做成镇雄的三角形，还是平时的圆形，都一定是寄托了人们某种美好的意义。镇雄多山，世代生活在这里的人大多依山而居。为了在山区获得好天气和丰富的产品，他们经常在春节期间根据山脉的形状揉成三角形的糯米球，作为对山神的祭祀。随着星星的变化，三角汤圆成了镇雄的传统小吃。

这个我知道！去年的时候和朋友打算去云南旅游的时候，收集了云南一些必去的景点资料。现在我把云南十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~

1、泸沽湖国家级风景名胜区

简介

泸沽湖为川滇两省界湖，为四川云南两省共有，湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族。

湖水清澈蔚蓝，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一，充满了神秘的色彩。

景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上积雪期，森林资源丰富，被人们誉为“蓬莱仙境”。

主要景点有格姆女神索道、小草海、泸沽三岛等，电瓶车环湖是最热门的游玩方式。

电话

0834-6390302

用时参考

1-3小时

交通

客车：

1.在丽江客运站乘坐大巴客车，先到宁蒗县城，到县城后乘坐小面包车可前往泸沽湖。

2.在丽江客运站乘坐到永宁的大巴在大落水村下即可。

3.丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，车程3小时左右。

4.丽江汽车站每天发往泸沽湖大洛水村的汽车。

租车：

从丽江市区到泸沽湖可以自己租车。

门票

全价票:70人民币；半价票:35人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:学生、60-69岁老年人、残疾人。(需持证)

免票:现役军人、军残、70岁以上老年人、国家新闻总署记者。(需持证)

tips:

在云南和四川两个入口分别设有售票处。

2021年11月1日至2026年11月1日，浙江籍游客凭身份证免票进入景区。

票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省丽江市宁蒗彝族自治县木垮村环湖公路

2、普达措国家公园

简介

位于大香格里拉风景区的中心区域，是世界自然遗产“三江并流”的重要组成部分。

以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，是香格里拉旅游的主要景点之一。

拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。

普达措是摄影爱好者的天堂，春秋两季风光尤其秀美，是来普达措游览或摄影的最佳时节。

电话

0887-8232533

用时参考

3小时以上

门票

普通票:门票68人民币/车票70人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:6周岁（不含6周岁）--18周岁（含18周岁）的未成年人、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人

免票:6周岁（含6周岁）或者身高1.2米（含1.2米）以下儿童、年满70周岁（含70周岁）以上的老年人、持有《离休证》的人员、持有有效证件的残疾人(其中盲人、双下肢残疾人和其它重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园

tips:

*以上信息仅供参考，具体以景区当日公示为准。

开放时间

08:30-16:00(全天)；停止入场时间:16:00 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

08:30-16:30(全天)；停止入场时间:16:00 (6月1日-8月31日 周一-周日)

tips:

补充说明：:身高1.2米（含）以下儿童全免，其他优惠仅针对大门票有优惠

景点位置

云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村双桥

3、蓝月谷

简介

前身是早前人们所熟知的“白水河”，位于玉龙雪山东麓甘海子以北、云杉坪南侧的山谷之中。

源自雪山冰雪消融之后，顺着峭壁流淌而下，最终在蓝月谷上游深谷之中形成了清澈见底、甘冽无比的河流。

在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。

在流淌过程中因受山体阻挡，形成了四个较大的水面，人称“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖。

电话

0888-5131068

用时参考

1-3小时

门票

(1月1日-12月31日 周一-周日)

tips:

*包含在玉龙雪山门票内，无需单独购票

开放时间

08:00-16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县雪山景区内

4、石林风景区

简介

石林世界地质公园主要地质遗迹类型为岩溶地质地貌，是以石林地貌景观为主的岩溶地质公园。

石林展现了多样化的喀斯特形态，高大的剑状、柱状、蘑菇状、塔状等石灰岩柱是石林的典型代表。

此外还有溶洞、钟乳、溶蚀湖、天生桥、断崖瀑布、锥状山峰等，几乎世界上所有的喀斯特形态都集中在这里，构成了一幅喀斯特地质地貌全景图。

电话

0871-67711439;0871-67719006

用时参考

3小时以上

交通

在昆明东部汽车客运站乘坐到石林景区的旅游直通车，08:00-18:00期间，满员发车，车程约2小时。

门票

景区门票:普通门票130人民币/半票65人民币；景区交通费:电动车25人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:1、7-18周岁(含18周岁)未成年人；

2、60周岁(含60周岁)-70周岁(不含70周岁)的老年人；

3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生；

4、持有退役军人优待证。

免票:1、6周岁（含）或者身高1.2米及以下的儿童；

2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

3、持有有效证件的残疾人(一级、二级重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入)；

4、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园；

5、持有效证件的消防救援人员和消防救援院校学员；

6、凭《昆明市无偿献血荣誉证》的人员；

7、云南省行政区域内60周岁以上老年人，持居民身份证或者老年优待证等有效证件；

8、云南省行政区域内80周岁以上老年人，持老年优待证等有效证件进入公园，可以带1名陪护人员免费进入；

9、持有“兴清惠才卡”高层次人才，凭本人身份证及相关证明，携配偶、子女进入，持A卡享受最多可免5人门票、持B卡享受最多免3人门票；

10、持有现役军人、残疾军人，军队离退休干部、“三属”持军官证、文职人员证、士兵证、军校学员证、残疾军人证、军队离退休干部证、“三属”证明书、“三属”优待证等人员；

11、持有见义勇为人员优待证。

tips:

电动车票免票乘坐适用范围：

1、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

2、残疾人；

3、全国道德横范、全国劳动模范；

4、1.2米以下儿童。

开放时间

07:30-17:30；停止入场时间:17:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省昆明市石林彝族自治县石林街道

5、玉龙雪山

简介

纳西人心中的神山，主峰扇子陡海拔5596米左右，常年在云雾缠绕之中，是一座未被征服的处女峰。

由12座雪峰组成，雪山自然旅游资源丰富，可分为雪域、冰川、高山草甸、原始森林景观等。

雪山气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令的变化，在不同高度依次开放的杜鹃花组成了雪山最美的风景。

景区有玉水寨、冰川公园、蓝月谷等景点，蓝月谷广场上还会有《印象·丽江》的大型实景演出。

电话

0888-5137677;0888-5131068

用时参考

1天

交通

从丽江市区到玉龙雪山有101路大巴直达，到达景区口后会有工作人员上车收取进山费之后大巴继续开往游客中心，那里再另外付钱换乘景区内的车前往月亮谷或索道口。

门票

玉龙雪山景区门票（单日当次有效）:进山费100人民币；云杉坪索道:40人民币；牦牛坪索道:45人民币；玉龙雪山景区旅游专线:环保车20人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

开放时间

07:30-16:30 (5月1日-10月31日 周一-周日)

tips:

具体开放时间以景区为准

景点位置

云南省丽江市玉龙纳西族自治县白水河

6、丽江古城

简介

茶马古道上最著名的城镇之一，已有八九百年历史。古城内木楼青瓦，古街石巷，小桥流水，站在古城东大街上，举头即可遥望玉龙雪山。

中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。

丽江古城在南宋时期初具规模，自明朝时丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。

《一米阳光》、《木府风云》等影视剧都在此取过景。

电话

0888-5111118

用时参考

1天

交通

公交

乘坐4、18路至忠义市场下车，步行约1公里即到；或乘坐公交车2路、13路在古城停车场站下车，或乘坐公交7路在百货大楼下车，可步行由古城北门进入；或在市区乘坐公交2路、3路、12路在南门街站下车，可步行由古城南门进入。

门票

免费

tips:

黑龙潭公园和白沙壁画需缴古城维护费50元，一般由客栈、酒店等代收，也可在古城大门和各景点售票处购买(游玩玉龙雪山景区、木府、黑龙潭公园等景点，一般都会要求你出示古维费收据)。

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区纳西族自治县东大街1号

7、洱海

简介

大理“风花雪月”四大名景之一，外形如同耳朵，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊。

共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，被称作“群山间的无瑕美玉”。

沿湖的人气村落有“洱海神光”的双廊、《心花怒放》取景地的才村、以白族民居建筑为特色的喜洲。

用时参考

3小时以上

交通

从古城去洱海步行即可到；乘11路公交车在龙山市场站下车可达；打的或乘马车。

门票

免费

tips:

具体详情请咨询景区

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省大理白族自治州大理市洱海

8、大理古城

简介

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。

城内街道呈典型的棋盘式布局，是大理的旅游核心区。

农历三四月的大理天气晴好，此时来大理欣赏风光、感受民俗最为合适。

在这里蜂蜂们可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文艺时尚慢生活。

电话

0872-2670396;0872-2699969

用时参考

3小时以上

交通

1.乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城东门附近；乘飞机到大理，可先乘机场大巴到苍山饭店，再到最近的“市医院”站乘8路；

2.从下关去往大理古城，可乘坐公交公司始发的4路公交车，终点在大理古城南门附近；

3.下关建设路和文化路上有一些小巴车可到大理，车程约30分钟，车费约50元

门票

免费

tips:

具体详情请咨询景区

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省大理市一塔路42号

9、中国科学院西双版纳热带植物园

简介

集热带科学研究、物种保存、科普教育为一体的综合性植物园。

中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园。

植物园开放的全部游览区包括西区、沟谷雨林、绿石林三个区。

在近万个物种中，有不少奇异品种为大多数人所未闻。

电话

0691-8715914

用时参考

3小时以上

交通

在版纳客运站(民航路3号)购买到植物园的大巴票，乘坐到勐仑、勐腊的车，至勐仑下车。

门票

门票:成人票80人民币/半价票40人民币/版纳本地票30人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)

半票:1、7-18周岁（含18周岁）的未成年人；

2、60周岁（含60周岁）—70周岁（不含70周岁）的老年人；

3、持有有效证件的全日制大学本科及以下学历的在读学生。

免票:1、 6周岁（含6周岁）或者身高1.2（含1.2米）以下的儿童；

2、年满70周岁以上的老年人或持《离休证》的人员；

3、持有有效证件的残疾人（盲人、双下肢残疾人和其他重度残疾人，允许一名陪护人员免票进入）；

4、持有有效证件的现役军人、残疾军人及军队离休、退休干部和退休士官；

5、持有《云南省高层次人才绿色通道服务证》人员，本人可携父母、配偶、子女最多6人免票入园。

开放时间

08:00-18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇213国道

10、束河古镇

简介

位于丽江古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。

古镇后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠。

镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。

是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。

电话

0888-5174636

用时参考

1天

交通

丽江古城—束河

自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往

中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下；香格里拉大道丽客隆超市门口也有到束河的微型车，2元/人，包车20元左右

出租车：打车15-20元，一般不打表

公交车：111路公交车连接丽江古城和束河古镇，途径红太阳广场。

丽江火车站—束河

公交车：从丽江火车站去束河已有直达的103路，途径市区福慧市场等站，但该线路按照火车时刻发车，丽江市区出发的游客不建议乘103路以免长时间等待，市区前往请乘111路

出租车：从丽江火车站打车前往束河古镇，40元左右

丽江三义机场—束河

出租车：机场打车前往束河古镇100元左右，晚上可能会涨价

公交车：达成机场巴士市区线至民航蓝天宾馆(福慧路) 下车，转乘103路旅游专线至束河南门站下车

门票

免费

开放时间

全天 (1月1日-12月31日 周一-周日)

景点位置

云南省丽江市古城区丽江束河茶马古镇