长白山旅游调查问卷,长白山旅游路线设计调研报告模板怎么写
1.我过几天要去长白山旅游 求旅游线路
2.实践报告模板格式是怎么样的?
3.长白山旅游 长白山旅游最佳路线
4.十一去长白山的旅游线路及注意事项
5.地理作业,选择自己喜欢的目的地旅游路线设计方案
相信很多朋友都知道,长白山景区是一个非常不错的旅游胜地,如今的秋季更是有美丽的景色,所以近日长白山也是推出了8条精品旅游路线,非常适合广大游客,如果大家喜欢的话,可以前来一试哦!
1、湖光山色?诗意度假游包含景点:长白山池北区和长白山池西区域内景区、景点,白山湖景区、万达长白山度假区等。
产品特色:以体验环长白山地区的绿色、生态、自然景观为主。山高人为峰,在长白山景区享受登山的快乐,观赏天池胜境,体验一山有四季、十里不同天的绝美风光。北区打卡聚龙火山温泉,聚龙石林、冰泉,感受神山圣水;西区打卡黄泥河湿地公园、泰格岭运动公园,仙人桥温泉、万达度假区,体验炫酷。在白山湖景区坐在船头,荡漾在美丽的白山湖中,赏湖光山色,享惬意假期。
2、赏枫品茗?亲山乐水游包含景点:长白山北景区、长白山聚龙火山石林、聚龙冰泉景区、红石峰景区等。
产品特色:以小众特色体验为主,金秋时节,在长白山北景区赏东北最美五花山、体验一山有四季,十里不同天。在红石峰景区观红石云海,体验激情森林漂流、入住森林帐篷,同时可进行森林BBQ、森林户外K歌、篝火晚会等。在长白山聚龙石林景区、冰泉景区,溯溪穿越,伴行溯溪,用冰泉水品茗,幽谷碧水润茶香,聆听大自然的美好,享受一段惬意的旅程。
3、千年传承?历史文化游包含景点:长白山北景区、长白山聚龙火山温泉、猛犸象主题公园、民俗博物馆等。
产品特色:以长白山区域历史文化游为主。走进长白山景区,感受长白山森林垂直景观带等自然生态文化、步入长白山民俗博物馆,触摸历史感受和了解长白山博大精深的历史文化、民俗文化,来到长白山猛犸象主题公园寻找冰河时代的奥秘,而后,体验长白山聚龙火山温泉,洗去一身疲惫,回味千年传承。
4、飞越长白山?亲子童趣游包含景点:长白山北景区、二道白河名镇景区33景、传奇小镇、大戏台河、聚龙火山温泉等。
产品特色:以高端亲子度假游为主,和萌娃赴长白山来一场奇幻冒险,亲近自然,度假式旅行。在二道白河名镇景区,体验森林穿越与大自然“0”距离亲密接触,可森林骑行,或森林漫步,来一场呼吸换肺之旅。打卡长白山网红33景,和孩子一起赴传奇小镇,以猎鹰的视角去感知自然的存在和变换,饱览长白山天池一年四季的壮观景象。夜间,赴大戏台河景区感受梦幻森林,而后体验长白山聚龙火山温泉,浴秋水、望星空。
5、秋染长白?浪漫旅拍游包含景点:长白山北景区、长白山聚龙火山温泉、长白山狩猎度假区等。
产品特色:以目的地旅拍为主,打卡长白山五光十色。可通过自驾的方式,驰骋长白山环区森林公路,游览长白山景区,打卡“爱情圣山”,沐浴长白山聚龙火山温泉,在长白山狩猎度假区,入住森林木屋,玩漂流、望星空、吃烧烤,记录美好旅行。该景区亦可开展团建活动:木制八卦迷宫、游览沐氧园,林中甬道曲径通幽,萌宠乐园、空中楼阁、梅花桩、独木桥等、体验矿泉水漂流,坐着皮筏穿越森林,走进秋韵长白。
6、五彩天池南?红色记忆游包含景点:长白山南景区、锦江木屋村、老黑河遗址、讷殷古城、鲁能胜地度假区等。
产品特色:以红色旅游为主,在长白山老黑河遗址,追寻红色记忆,弘扬抗联精神,感悟忠诚于党的坚定信念、勇赴国难的民族大义、血战到底的英雄气概。探寻长白山最后的木屋村落、全国仅存的女真部落森林古城——讷殷古城,体验长白山天沐富锶温泉。前往长白山鲁能胜地旅游度假区,体验不一样的度假新乐趣,赴长白山南景区,欣赏满月形的天池湖面,是天池最佳观赏点,打卡中朝界碑。
7、天池云路?精致户外游包含景点:长白山北景区、二道白河名镇景区、长白山传奇小镇等。
产品特色:以轻户外、微度假为主,长白山北景区原始森林徒步穿越至运动员村,体验温泉、望星空、营地游戏等。凌晨徒步攀登天池云路,看日出,抵达顶峰观天池。白天,在二道白河名镇景区美人松雕塑公园体验皮划艇水上运动、廊桥公园、观看《飞越长白山》《飞越神州》4D裸眼影片等,一段神奇的山路,把清凉、绝美的山色送到攀登者的身边。
8、生态科普?精品研学游包含景点:长白山景区、奶头山朝鲜族民俗村、长白山民俗博物馆、长白山红松王森林旅游运动公园、长白山火山国家野外科学观测研究站、天池气象站、长白山东北亚植物园等。
产品特色:以长白山研学优质配套资源为主,依托于中国学生发展核心素养,面向全龄段中国学生从文化基础、自主发展、社会参与三个方面,综合提高学生的人文底蕴、科学精神、健康生活、责任担当、实践创新能力。
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众所周知,实践是检验真理的唯一标准。当我们的工作任务收尾时,往往都需要我们撰写报告,优秀的报告可以让我们不断提高综合素质。那么,优秀的报告模板有哪些?我们花时间专门我了调查报告模板及范文,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
调查报告模板及范文篇1增强合力 强化服务——来自安徽农资系统支农的调查(本报记者 刘家琴 实习生 王画)农业是一个国家的基础产业,直接关系到千家万户的生产和生活,我国是一个农业大国,做为农资经营主渠道的农资公司如何保证市场供应,强化为农服务直接影响着农业生产。
安徽省农资公司通过不断的摸索,走出了一条以服务为主,以服务促经营,以服务促管理的兴业之路。
安徽省农资公司紧紧围绕强化农业基础地位,在行业管理方面,他们摆正系统内部关系,提出了“恢复系统、增强合力、强化服务、振兴基层”的系统管理观点,明确了系统工作的整体思路,树立维护主渠道的观点、服务的观点、开拓的观点;以相互支持的观念处理好系统内部关系,使全系统有了明确的思路和奋斗目标,使系统面貌焕然一新。
他们还加强了系统内部信息服务。
全省96年县以上农资公司已有60个配备传真机。
先进的传播工具保证了高质量的信息传递,他们通过提供市场供求形势、政策、资源、价格、经营管理等方面信息,为下级公司和基层企业排忧解难。
在农资供应工作中,安徽省农资公司系统上下共同努力,克服困难,狠抓货源。
据统计:1995年全省购进化肥506万吨;购进农药近2.1万吨,均比1994年有较大的提高。
省农资公司坚持加大省级调控肥落实力度。
95年全省共落实调控肥174.5万吨,完成年计划的102.2%,比94年货源量增加50多万吨,各地还在算好区域平衡帐的基础上,克服货源紧、资金缺的困难,扩大外采,增加有效供给,充足的货源,为供应工作打下了良好的基础,全系统95年供应化肥521万吨,农药2.0392万吨,农膜418吨,有力地稳定了农资市场。
他们在狠抓货源的同时,加大整顿市场力度,净化农资市场环境。
省农资公司在省物价、工商等部门的大力配合下,对全省所有农资经营单位进行审查,据省工商局统计,全省农资市场整顿前,从事化肥等农资经营的有14130户,通过清理整顿,吊销、注销了7564户不符合条件的经营单位,理顺了经营渠道,保护了农民的利益。
望江、寿县等地的化肥、农药销售占社会需求量的90%以上,有力地促进了当地的农业生产。
“为农服务”是农资公司经营的宗旨和灵魂,安徽省农资公司总经理蔡立在接受记者采访时说:“我们应该居安思危,从现在开始,把过去常讲的‘围绕经营搞服务,搞好服务促经营’调整为‘围绕服务搞经营,搞好经营增效益’,农资系统生存和发展的基础是通过系列化服务同农民结成利益共同体。
”农资系统的根本任务是为农业、农村、农民服务。
他们在全省大力推广“庄稼医院”,据统计,全省已有“庄稼医院”1374家,全省还开展了“庄稼医院评审达标活动,制定下发了《安徽省农资系统庄稼医院达标评审暂行办法》,经综合评比,95年评出“AAA”级“庄稼医院”3个,“AA”级“庄稼医院”6个,“A”级“庄稼医院”9个。
他们还定期进行庄稼医生的培训,保证了庄稼医生的业务素质。
省公司还建立了12个“农资系统化服务联系点”,作为公司有关科、部对口开展系列化全程服务的示范基地,探索集进货、调运、供应、测土配方施肥、技术服务于一体的一条龙服务体系,广泛同农业科技部门联合,变竞争对手为“合作伙伴”。
省公司还聘请了植保、土肥、农业专家,组建了“安徽省农资公司专家顾问组”,并在县一级的分公司建立试验示范基地,既增加了化肥、农药、农膜销售量,又提高了农作物产量,赢得了社会各界的好评。
辛勤的劳动,扎实的工作取得了丰硕的成果。
95年全省县以上农资系统销售51.12亿元,比94年增长63.4%,综合经济效益明显提高,创建国以来最高水平。
他们在成功面前,没有急于庆功封赏,而是将目光又一次投向更高更远的未来。
96年,安徽省农资系统确定的工作思路是:以农资系列化服务工作为基本点,坚持强化宏观调控,坚持深化农资流通体制改革,完成稳价、多供、调控市场的三大任务,以实现精神文明建设、企业管理水平、主渠道市场占有率和综合经济效益再上新台阶;用省农资公司蔡总经理的话说就是:“总结成绩,回顾过去是为了更好的进步,我们应该面向未来,以更高的服务质量,团结改进真抓实干,为安徽农业的丰收,农村经济的发展和农民致富奔小康做出我们的贡献。
”
调查报告模板及范文篇2一、站网规划编制专题报告编制大纲
1、现有站网功能现状及评价、存在问题
2、规划站网布设原则比选
3、规划站网的布设原则
4、规划站网布设内容
主要内容包括:对现有河源区站网(委属站网和青海省站网)功能现状进行分析评价;对龙羊峡以上梯级电站现状和规划建设内容论证确定河源区干流站网布设原则;对河源区各支流站网布设原则论证,确定支流设站的方案(按水资源量还是按流域面积确定需要设站的支流,设支流把口站还是多设站);论证提出河源区各支流区域雨量站的布设原则;提出规划思路和目标;提出规划期间的站网布设内容;提出规划建设后的站网布设密度、控制区域、对水资源量的控制和对河源区产汇流研究、预测预报支撑的结论等。
二、信息采集传输方式专题报告编制大纲
1、现有测站信息采集传输现状、存在问题
2、规划站点信息采集传输方式比选
3、规划每类站点信息采集传输方式
主要内容包括:现有各类测站采集传输方式、存在问题;展望规划水平年内采集传输的技术手段;论证以空间信息和常规信息采集传输方式的比选和结合方式;论证规划期间各站点和基地的采集传输方式,以哪种方式为主,哪种方式为备份;提出规划思路和目标。
三、设施设备配备专题报告编制大纲
1、现有站点测验方式及设施设备配备现状、存在问题
2、规划站点测验方式研究及各类站点设施设备配备原则
3、规划每类站点设施设备配备内容
主要内容包括:现有各类站点设施设备配备情况及存在问题;论证现有站点及规划建设的各类站点测验方式定位(驻测或巡测);论证各站点水流沙测验方式;论证各站点测验设施设备建设和配备原则(针对水位、雨量、泥沙、流速、水深、颗粒级配、气象要素等各类信息论证设施设备配备原则、数量、型号等);提出规划思路和目标;提出各类站点配备的主要设施设备。
四、预测预报专题报告编制大纲
1、现有预测预报现状、存在问题
2、规划预测预报任务需求分析
3、规划预测预报内容
主要内容包括:预测预报技术手段及系统应用现状;论证河源区治理开发对预测预报的需求分析;提出规划思路和目标;提出开展预测预报的主要规划内容(径流预报、气象预报、洪水预报)。
五、水文科学研究专题报告编制大纲
1、现有科学研究现状、存在问题
2、规划科学研究需求分析
3、规划科学研究内容
主要内容包括:现有科学研究的现状;论证河源区治理开发对科学研究的需求分析;提出规划思路和目标;提出开展科学研究的主要规划内容(基础理论研究、应用技术研究、仪器研发)。
六、水文基础试验研究专题报告编制大纲
1、水文基础试验研究现状、存在问题
2、规划基础试验研究需求分析及各类试验站点布设原则
3、规划基础试验研究内容
主要内容包括:现有水文基础试验研究的现状;论证开展基础试验研究需求分析及各类试验站点布设类型(地下水、试验站、生态站、墒情站等)和布设原则;提出规划思路和目标;提出规划建设内容。
七、水文应急机动测验建设专题报告编制大纲
1、水文应急机动测验现状、存在问题
2、规划水文机动巡测方式和巡测基地建设论证
3、规划水文机动巡测设备配备方案论证
4、规划水文应急测验设施设备建设内容
上游局负责,规计处、测验处协助
主要内容:水文应急机动测验现状;论证水文应急机动测验方式、测验路线、测验内容;论证应急机动测验设备配备原则;论证建立应急机动测验队伍的组建、人员配备;提出应急机动测验基地的建设原则和基地分布;提出规划思路和目标;提出规划建设内容。
调查报告模板及范文篇3(1)实事求是
市场调查研究是为了揭示事情的真惊,在研究过程中要求实事求是,按照严格的程序进行科学的研究,极大地克服个人偏见和主观影响。因此;作为市场调查研究结果的调研报告也必须真实、难确,要以实事求是的科学态度,准确而全面地总结和反映调查结果。这就要求市场调查报告所使用的信息资料必须符合月观实际,不能有任何虚假内容。同时,要注意信息资料的全面性,避免因结论和建议的片面性对决策者造成的误导!
(2)重点突出
市场调查研究报告的内容编排府该密切结合调查宗旨,重点突出调研目标完成和实现情况。一份高质量的调查报告既要具备全面性、系统性,又要具备专对性和适用性。因此,在编写调查报告时必须对信息资料进行严格分类和筛选剔除一切无关资料。
(3)篇幅适当
调查报告的价值需要以质量和有效件度量,而非篇幅的长短。因此,在撰写调查报告时,应根据调查目的和调查报告内容的需要确定篇幅的长短。市场调查阶段积累的大量信息资料虽然弥足珍贵,仅如果全部纳入调查报告中必然会使调查报告的内容冗长繁杂,阅读者难以领略重点而产生反感。因此,调查报告篇振的长短,内容的取舍、详略都应该根据需要确定。
(4)解释充分
调查研究的目的在于利用丰富的信息资料说明市场现象所蕴涵的特征、规持和趋势。促这些信息资料所蕴涵的市场特征、规律和趋势并非每个人都能领会的,需要调研人员运用专业知识和科学的理论进行解释。一份高质量的调查报名应该充分利用统计图表、统汁数据等各种形式的表现方法来说明和显示资料,让阅读者更容易接受和认同。
(5)便于阅读
为了提高调查报告的可阅读性,应做到版面设计合理、语言简洁、字迹泪晰、书写工整。同时,任何调查研究报告的阅读和使用都有其特定的对象,因出要结合不同对象的工作性质、文化程度等因素来安排调查报告的写作风格。
调查报告模板及范文篇4一、1、本次薪酬调查的目的与内容
2、薪酬调查的对象:调查对象的基本情况介绍(性质、规模、目标等);
3、薪酬调查的范围与方法
4、本次调查计划与成员分工、完成时间
二、1、调查对象的薪酬结构与薪酬制度(包括货币薪酬与非货币薪酬各项);
2、职位描述与任职资格条件;
3、被调查员工(样本)情况分析:包括年龄、性别、工龄、年龄、职位,学历等;
4、将薪酬调查结果图表化
三、分析调查结果,并结合调查对象实际提出可行性建议;
注意:
1、人员分工明确并可记录;
2、报告简洁,图文并茂,形象直观;
附件:
明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部薪酬调查报告
一、报告简要
在薪酬行情越来越市场化、透明化的今天,不同类型的企业如何设计不同的薪酬体系?如何使良好的薪酬福利政策成为企业发展源源不断的驱动力?每一个有战略眼光的企业家和人力资源管理者中的有识之士都在思索上述问题。在全球化背景下,以更宽更高的视野来探讨企业的薪酬体系的重构,是摆在我们面前的重要课题。
作为人力资源管理专业的学生,为了使自己所学的理论知识与实践能够更好的结合,本人利用20xx年“十一”长假的时间对明一世代(福建)贸易有限公司的营销财务部薪酬结构进行调查,并对其薪酬体系作出了分析总结。
本次调查的目的是对明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部的普通员工的薪酬状况进行调查研究,进而对该部门的薪酬体系进行分析,发现其优点与缺点,将优秀的薪酬方案推广到其他部门或者分公司,对不足的薪酬方案进行改善,并根据实际情况提出合适的薪酬方案,完善薪酬体系,使之适应部门发展的需要,且能够最大的激励员工,吸引优秀人才,最终促进企业的良好发展。本次调查是采用与员工面谈的方法收集数据与信息。
二、调查报告内容
(一)、调查对象
本次薪酬调查的对象是明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部的普通员工,因此在接下来的内容都是针对明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部的普通员工进行论述分析的。
(二)、薪酬构成
通过调查,我对明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部的薪酬结构有了较全面的了解。该部
营销财务部的薪酬的总体结构沿袭着整个公司的薪酬结构,只有(20xx信访工作调研报告)在变动现金收入这一项中师根据本部门的特征和需要制定适合本部门的薪酬方案,以便更好的激励本部门员工。该部门的薪酬结构主
要由货币薪酬和非货币薪酬两部分构成,接下来对此进行详细介绍。
非货币薪酬:
在与员工面谈的过程中,我了解到该部门的非货币薪酬主要是每月一次的整个公司的优秀员工评选。参加优秀员工评选的条件是当月绩效达85分以上的,且当月创新提案被采纳的有4条以上。如果被评上优秀员工,公司将把该员工的照片贴在公司的公告栏上,并进行表扬,但没有物质上的奖励。
货币薪酬:
1、直接薪酬:直接薪酬是整个薪酬体系中最重要的一部分,是员工最为重视的,也是各部门最为重视的一部分。
参加异动考试必须是要成为公司正式员工满半年,且在这期间表现良好,得到所属主管的认可,由主管提名后,个人写申请报告、面谈表递交给部门总监,经总监批准后才能参加异动考试。考试的主要内容是公司的规章制度以及本岗位的一些基本知识。
(2)变动现金收入。变动现金收入指公司根据员工的短期业绩效果向员工提供的现金奖励。主要由绩效工资和其他货币性奖励组成。
绩效工资只有成为公司的正式员工后才有,且每个月只支付一半,另一半当做年终奖励发放给员工。绩效工资算法:将员工的基本工资除以70%,然后乘以30%,再除以100,得到单位绩效分的绩效工资,最后将单位绩效工资乘以员工当月所得绩效分。公式如下:
绩效工资={[(基本工资÷70%)×30%]÷100}×当月绩效分
其他货币性奖励包括很多个方面,主要有:
②为降低公司损失,公司鼓励员工举报虚报行为。如果员工在审核的时候发现有人虚报费用等损害公司利益的行为可以写问题反馈单递交给监察部。由监察部进行调查审核,如果经查情况属实,则会给员工100元的奖励。
③鼓励员工为公司提出创新性建议,即创新提案。员工对公司制度、销售方案等有独创性见解的可以给公司提交创新提案,如果所提提的创新提案被评定为有利于公司发展,就会给予相应的奖励,具体奖励金额看提案的优秀程度;
④鼓励员工为公司空缺岗位推荐优秀人才。公司在每个月都会公布一份空缺岗位表及其相关的要求。员工根据要求,可以为公司推荐认为合适的人才。经公司面试通过进入试用期的,推荐的员工可以拿到相当于被推荐员工一个月基本工资一半的奖励。如果被推荐员工能够成为公司的正式员工,那么推荐人则会拿到相当于被推荐员工一个月的基本工资的奖励。推荐的岗位越高,所得奖励越多。
⑤该部门每个月都会进行部门排名,员工绩效在整个部门排名第一的给予200元奖励,在同岗位排名第一的给予100元奖励。员工绩效连续3个月排名前五的可以当岗助,第一次当上岗助的将得到100元的奖励。
当然,有奖必有罚。营销财务部的惩罚措施有:员工在审计时出错要扣分,每扣一分要扣10块;违反公司规章制度要被扣绩效分,一般违纪一次扣一分;迟到一次扣10元;请假扣当天工资,且不能获得本周期的满勤奖;员工在工作期间没穿工作服扣10元;没打扫卫生扣绩效分;窗户没关,电脑没关,人离开座位椅子没摆好,下班桌面没收拾好等等都要被扣分。
2、间接薪酬:间接薪酬主要包括了福利保障以及其他的一些福利政策。员工在公司中都享有医保和社保福利。医保和社保是根据国家相关法律法规的规定,按照一定的比例由员工和公司分担。其他的一些福利政策主要有:①、福利奶粉。即公司的员工生育时,在孩子两周岁之前,公司每个月向该员工提供一罐本公司生产的奶粉。②、本公司员工在购买本公司生产的产品时可以享受优惠价格(一般以出产价出售)。③、每年部门都会组织整个部门进行一次旅游。等等。
综上所述,得明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部普通员工的薪酬计算公式为:
直接薪酬=基本工资+绩效工资+奖励性工资-罚款
间接薪酬=福利保障+其他优惠项目
货币薪酬=直接薪酬+间接薪酬
总薪酬=货币薪酬+非货币薪酬
(三)、员工人数及对应的基本工资
在调查过程中,我对该部门的员工的任职时间进行了简单的统计统计结果如下图:
三、综合分析
从调查结果看,明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部的薪酬结构(见图1)相对合理,但也存在着一些不足之处。
2、非货币性薪酬项目过少。也就是说公司对普通员工支付的薪酬过于集中在物质方面,忽视了员工的尊重需要。
3、从表1中可以看出,老员工的基本工资与主管的基本工资差距不是很大,使得员工觉得自己的发展前景不是很乐观,难以留住优秀员工。
(二)优点:1、在变动现金收入方面做的较好。能够根据公司发展需要提出合适的薪酬方案,如:创新提案奖励制度。部门也能根据本部门的职责特征制定相应的薪酬方案,如:鼓励员工举报虚报行为的奖励制度。且整个变动现金收入方案较多,能为优秀员工提供更多的增加收入的机会。
2、针对普通员工对物质方面的需要较大的情况,在薪酬体系设计中侧重直接直接薪酬,符合普通员工的需要。当然,由于过分侧重直接薪酬,导致非货币性薪酬比重太小,也是不利的。
(三)我的薪酬建议:
1、根据行业薪酬水平适当提高普通员工的基本工资水平,实现外部的公平,提升本公司薪酬的外部竞争性,吸引优秀人才。
2、完善薪酬结构,增加非货币性薪酬才比重,满足员工的尊重需要,使整个薪酬体系更加平衡。如,在部门会议上对每个月进步最大的员工进行表扬等。
3、加大高低级岗位间的薪酬水平,使得员工有更大的动力去追求高级岗位,留住优秀的员工。
4、增加提升基本工资的渠道,加大奖励的力度,激发员工的工作积极性,努力高质高效地完成工作任务。
5、增加员工福利支出。如,为加班的员工提供夜宵等措施。
四、总结
科学合理的薪酬体系是企业发展的驱动力,设计一套科学合理的薪酬体系的意义不只是能降低企业的成本,最为重要的是能够激励企业的员工,吸引外部优秀人才,为企业创造了无数无形和有形的财富。这次对明一世代(福建)贸易有限公司营销财务部的普通员工的薪酬状况进行调查研究,发现这套薪酬体系中的优点与缺点,并提出了自己的建议。希望公司能够对缺点进行改进,对优点继续保留和推广。在实践中适时调整薪酬体系,使之适应企业发展的需要。
调查报告模板及范文篇5姓名:
性别:
年龄:
身高:
体重:
谷类蛋白质:17.76g/86g=20.65%
豆类蛋白质:17.9g/86g=20.81%
动物性蛋白质:35.6g/86g=41.40%
其他食物蛋白质:17.14%
其中优质蛋白质所占比例:62.21%(包括豆类蛋白质和动物性蛋白质) 计算脂肪食物来源分配
动物性脂肪:39.02%
植物性脂肪:60.98%
初步结果分析和记录
1.三餐供能比例为 早餐:中餐:晚餐=26.38%:40.06%:33.56%
2.优质蛋白质摄入比例为 62.21%
3.动物性脂肪摄入量为39.02%,植物性脂肪摄入量为60.98%
4.三大供能营养素供能比例为 蛋白质:脂肪:碳水化合物=%:%:%
5.鱼虾类食物缺乏,畜禽肉类食物适中,谷类稍低于推荐摄入量,蔬菜符合推荐摄入量,油脂略高于推荐摄入量,蛋类摄入充足
6.因摄入蔬菜水果较多,维生素以及膳食纤维摄入量充足与中国居民平衡膳食宝塔比较,鱼虾类摄入量缺乏,油脂摄入量偏高,五谷类摄入量稍有不足,饮食结构稍欠平衡。但蔬菜水果摄入量均达标,蛋白质摄入量达标,且包括优质蛋白,因此总的来说,饮食习惯较好,饮食较为健康。
膳食建议:
1.加大谷类摄入量,以保证供能充足
2.控制油脂摄入
3.适量补充鱼虾类、肉类、禽类、奶类摄入
4.因调查对象为学生,从事脑力劳动较大,因此应该适当加大能量补充,保证蛋白质充足,特别是优质蛋白质。
实践报告模板格式是怎么样的?
一 北坡—最老土也最省力的线路
北坡是多数第一次去长白山旅游人的首选,因为长白山北坡旅游开发较早,旅游设施也比较完备.从吉林敦化,延吉均有火车或汽车到靠北坡最近的二道白河镇,交通非常便利. 二道白河镇可参加旅行团或自行包车上山.
1. 延吉—长白山 延吉新客运站门口每日有长白山一日游的大巴,早5:30发车,票价55元/单程,110元往返,包含一顿盒饭.以上费用仅为车费,不含长白山门票,倒站车等一切其他费用.车程为5小时/单程.
建议:这种方法很省力,但对大巴司售人员的恶劣服务态度要有心理准备.
2. 敦化—长白山 敦化有数趟长途车或火车到二道白河镇,票价估计20元左右, 车程3小时左右/单程,二道白河可包车上长白山,车费约200元往返/每车,但长白山对司机和车辆都收门票,司机门票跟游客一样,车子的门票在60元左右(小车),暴利呀! 二道白河旅行社报价不详.
建议:这种方法我没有走过,估计敦化可能也有到长白山一日游项目,从敦化到长白山较近,可节省路上时间,不走弯路.
3. 安图—长白山 安图是靠近二道白河镇最近且最方便的火车中转站,安图到二道白河的车程也为3个多小时,估计票价在20元左右.到二道白河镇后可包车或跟旅行社上长白山.
建议: 据说在安图乘火车是最方便的,但从安图到长白山还是有点绕远.
提示:
1. 长白山北坡道路惊险,除非你对自己的驾驶水平极度自信,否则还是乘长白山旅游局的倒站车为妙.我去北坡的前三天就有一辆哈尔滨的小车冲下悬崖,5人报废.所以虽然自己有6年驾龄,但乘在车上还有些腿脚发软现象. ,倒站车司机在这条路上一天跑10个来回以上,所以出事的概率几乎为0.
2. 北坡要看到天池需爬一个很陡的沙坡,注意防滑,四面全是悬崖,目前下去摸天池水是不现实的,根本没有路下去,明年从瀑布处到天池边的楼梯可修好,但对体力可是一个大考验.
3. 温泉煮鸡蛋虽然很贵,10元6个,2元1个,但味道很好,值得一尝
北坡门票:60元/人
瀑布门票:10元/人
倒站车车费:80元/人
4. 二道白河镇离长白山北坡最近,约50公里.小镇通火车,有到通化,丹东去的始发车,长途汽车也很多,途经的旅游车上也经常有空位,但二道白河没有到长白山南坡—长白县的班车. 二道白河镇住宿,吃饭都比山上便宜很多,住宿15~20元就可解决,治安情况良好.出租车5元,三轮车2元.
二 西坡—最诗情画意的线路
长白山西坡名气不如北坡响,旅游设施也不太健全.但风光无限.
值得一游的景点:
1. 天池:这个景点就不必说了,大家到长白山都是为看天池的.但上西坡看天池需要爬1365级台阶,西坡天池是看长白山落日最好点.
2. 高山草甸:每年的7月是鲜花盛开的时候,西坡有无数观花点,据说鲜花盛开时的景色美丽得无以伦比.
3. 锦江瀑布:我没有去,但听说是很美的.看到瀑布的真面目需徒步2小时左右.
4. 锦江大峡谷:是由于长白山火山喷发时地震引起的山体分裂,峡谷中有溪流及火山灰形成的各种形状的岩石.体力好的人可沿小路下到谷底,但路不是很好走.锦江大峡谷值得一游,在看到峡谷以前要穿越一片原始森林,景色也不错,里面还有红色的毒蘑菇
长白山旅游 长白山旅游最佳路线
格式如下:
一、标题:标题可以有两种写法。
1、一种是规定的标题格式,即“发文主题”加“文种”,基本格式为“××关于××的实践调查报告”“关于××的实践调查报告”“××实践调查”等。
2、另一种是自由式标题,包括陈述式、提问式和正副题结合使用三种。
二、正文:正文一般分前言、主体、结尾三部分。
1、前言,有几种写法:
1)第一种是写明调查的起因或目的、时间和地点、对象或范围、经过与方法,以及人员组成等调查本身的情况,从中引出中心问题或基本结论来;
2)第二种是写明调查对象的历史背景、大致发展经过、现实状况、主要成绩、突出问题等基本情况,进而提出中心问题或主要观点来;
3)第三种是开门见山,直接概括出调查的结果,如肯定做法、指出问题、提示影响、说明中心内容等。前言起到画龙点睛的作用,要精练概括,直切主题。
2、主体,这是调查报告最主要的部分,这部分详述调查研究的基本情况、做法、经验,以及分析调查研究所得材料中得出的各种具体认识、观点和基本结论。
3、结尾,结尾的写法也比较多,可以提出解决问题的方法、对策或下一步改进工作的建议;或总结全文的主要观点,进一步深化主题;或提出问题,引发人们的进一步思考;或展望前景,发出鼓舞和号召。
书写要点:
1、必须掌握大量的第一手材料。实践者要深入群众,了解调查对象各方面的材料,包括正面的、反面的,直接的、间接的,历史的、现实的,弄清它的来龙去脉,为分析研究提供大量、可靠的事实依据。
2、要选用切实、可靠的材料说明观点。社会实践报告所揭示的结论,必须通过对具体情况、具体事实做客观的叙述和分析很自然地得出。要善于用精确、充足的材料来说明观点。不能脱离材料空发议论;也不能只摆一大堆材料,而不提出明确的观点和结论。
十一去长白山的旅游线路及注意事项
今天小编辑给各位分享长白山旅游的知识,其中也会对长白山旅游最佳路线分析解答,如果能解决你想了解的问题,关注本站哦。
长白山旅游最佳时间
长白山旅游最佳时间如下:
1、冬春季:直到5月初,长白山天池依然冰封。这是一年之中看“冰封天池”的最温暖时机。气温在-5℃至10℃左右。
2、夏秋季:每年6-9月份,是长白山度假旅行最舒适的季节,也是绿色植被和五彩鲜花的海洋。每年6月,从长白山山脚的树林开始,绿色植物向山顶延伸,呈现出春天的颜色。9月后,长白山又开始退去绿色衣衫,换上五彩秋色的风衣。在这两个阶段,摄影、采摘、考察、观光、徒步、自行车等休闲方式皆宜。
3、秋冬季:长白山真正的雪季从每年“十一”前后开始,直到来年4月底。此时山顶严寒,气温在零下-35℃至-40℃之间。春节期间山雪极大,整个山景将会呈现出一幅极地隆冬的景象。
去长白山旅游全,大家有没有详细的攻略呢?
很多人都认为长白山就是一个小地方,其实这个地方的旅游景点有很多,分的也特别细节。接下来就让小编带领大家一起来看一下长白山的旅游景地吧!
首先,第一个要为大家推荐的就是特别文明的长白山天池。之所以称为天使,是因为这个地方真的非常美,而且池水也很大,水水就会使环绕着山的远远望去,或者是从空中望去,就像是一很大的蓝色的洞口一样,很壮观,同时也很唯美,大家都说这里是长白山的必游之地,如果要来长白山旅行的话,一定要来这个地方看一下。
接下来的一个地方是二道白河镇,虽然没有长白山天池那么厉害,但是这个小镇风光无限,有绿色的树木,同时也有很清澈的河水,最重要的是这里也有很多游玩的地方,小孩子肯定会喜欢这个地方的,接下来一个旅游景点是长白山国家自然保护区,这个地方真的非常高级而又生雅,就像是一座休眠的火山一样,不知道什么时候会喷发出来。这里真的很干净,看见了此处自己的心灵也像是被洗过一样,如果这里堆起了雪,那是一个很大的雪山!风景独美发。
长白山还有一个特别美好的地方,就是锦江木屋村。这里的景色最美好的时候是在秋天,因为秋天所有的树木树叶都变成**,或者是红色的了,搭配上木屋就会显得特别和谐,小木屋年代很久远,但是依然完好无损,就会有一种历史悠久的感觉。很多人在城市里面住惯了高楼大厦,反而特别向往这种生活,舒心自然,远离尘世,这样的生活真的很美好。但是大部分的人又难以脱俗,只不过是一个观景的好地方罢了。
长白山旅游必去景点有哪些 长白山有哪些旅游景点值得去
1、长白瀑布
长白瀑布位于长白山天池北,天池水沿补天石漫出后,流经1250米的乘槎河,以1.25-5立方米/秒流量,从龙门、天豁两峰之间骤然跌下,形成了落差高达68米的长白瀑布,2000年长白瀑布被列为“世界上落差最大的火山湖瀑布”大世界基尼斯之最。
2、长白山天池
长白山天池位于长白山主峰火山锥体的顶部,像一颗璀璨的明珠,镶嵌在雄伟壮丽的长白山主峰的群峰之中,她形似落叶,略呈椭圆形,是火山喷发后自然形成的火山口湖。
3、鸭绿江大峡谷
鸭绿江大峡谷位于长白山南景区,是登临天池的必经之路。峡谷是火山喷发时形成的巨大断裂地沟,历经300年来的雨水冲刷、切割和风蚀生成的自然景观。
4、聚龙温泉群
聚龙温泉群是长白山特有的一道奇特风光,面积在1000平方米左右,出水口达上百个,水温超过60℃的泉口有47个,最高可达到83℃,属于高热温泉,若将鸡蛋放入温泉水中,只需20分钟即可煮熟。
5、聚龙泉
聚龙泉是温泉群中水量最大、分布最广、水温最高的温泉,堪称长白山第一泉。它位于长白瀑布北约900米,在落笔峰北倒石堆下侧。
计划去长白山游玩,需要提前做哪些准备?
计划去长白山游玩,要先了解当地的天气情况,带上御寒的衣物,防水保暖的鞋子和手套,暖宝宝,证件,少量现金,感冒药和急救药等。
1、要提前了解长白山当地的天气情况
长白山景区是国家5A级景区,景色非常优美,想去长白山游玩,要提前做
2、带上御寒的衣物,鞋子,手套
因为长白山的温度比较低,所以要带上御寒的衣物,要穿上羽绒服,最好是300克以上充绒量的羽绒服。要穿上防水保暖的鞋子,最好是适合户外活动穿的雪地靴,不仅防水保暖,还防滑。要准备保暖手套,长白山的温度特别低,千万别冻坏了手指,可以买适合参加户外活动的手套。
3、带上暖宝宝
因为长白山温度低,所以要带上暖宝宝,可以把暖宝宝放在鞋里,可以把暖宝宝贴在身上,可以把暖宝宝贴在手机上。去长白山旅游,暖宝宝是必备的取暖神器,长白山温度低,手机也怕冷,手机会被冻得自动关机,贴上暖宝宝就会避免手机出现死机的现象。
4、带上证件
出门旅游,无论是住宿,还是参观,都需要带上身份证。因此,外出旅游时必须要带身份证,如果小孩没有身份证可以带上户口本。
5、带上少量现金
很多人喜欢用手机支付,扫码就能支付,但是外出旅游时,要带上少量现金,以备不时之需,万一手机发生故障,无法进行手机支付,就会影响出行游玩。因此,带上少量现金有好处。
6、带上感冒药和急救药等
因为长白山气温低,所以很容易患上感冒,要准备一些感冒药,准备一些维C片。因为长白山气温低,容易引发心脑血管疾病,所以要带上急救药。外出游玩,要注意安全,最好是结伴同行,最好是家人同游。
长白山景区有哪些景点
长白山旅游四季不同,每个季节都有独自特色。而长白山的旅游景点也多达二十几处。
1、长白山天池
位于长白山主峰火山锥体的顶部,是火山喷发后自然形成的世界上海拔最高、积水最深、面积最大的火山口湖,是中朝两国的界湖。天池水面海拔高度为2189.1米,最大深度为373米,水面周长13.1公里,总蓄水量为20.4亿立方米。
2、小天池
又名银环湖,水面略呈圆形,水深10余米,周长260米,面积5380平方米。四周群山环绕、岳桦林形态各异,池水清澈,恬静幽雅。电视剧《雪山飞狐》、《西游记》的外景拍摄地都选在这里。
3、长白瀑布
长白山天池的北侧天文峰与龙门峰之间有一缺口,池水由此口溢出,流经世界最短的河1250米的乘槎河(也称天河)后形成落差68米的瀑布。长白瀑布是二道白河的发源地,是松花江的源头。长白瀑布是世界上落差最大的火山湖瀑布,列于吉尼斯之最。
4、长白山大峡谷
又称锦江大峡谷,位于长白山西坡距天池20公里处,峡谷最深达100米,最宽处300米,是火山爆发后熔岩石表面的火山灰被雨水冲刷所致。集奇峰、怪石、幽谷、秀水、古树、珍草为一体,堪称天然的火山熔岩盆景。
5、长白山峡谷浮石林
位于北坡山门10公里处,长约2公里,宽50米,一座座岩状体拔地而起,两岸怪石林立,奇景叠出,美不胜收,有奇花异草、冰水泉、抗联遗迹、红松王等景点,修了木制栈道,建了森林小木屋,是集餐饮、为一体的旅游场所。
6、鸭绿江大峡谷
位于长白山的南坡,在中朝边境线上,以江为界,是从南坡看天池的必经之路,长约5公里,深百余米,奇峰美景形态各异。
7、高山花园
在长白山西坡海拔1400米处,有一个天然高山花园,每年7月初争奇斗艳的高山野生花卉竞相开放,有黄的长白山金莲花、蓝的鸢尾、红的百合、白的唐松草、牛皮杜鹃等,长白山西坡成了花的海洋、花的世界,姹紫嫣红、一望无际。
8、长白石林
具有长白山特征和苔原地貌,峡谷两岸遍布白灰色浮石,琳琅满目,如同斑斓多姿的天然地质博物馆。青黑色的石林,是火山凝灰岩胶结后形成的虎牙交错石柱群,构成一幅长白石林的秀丽画卷。
9、高山苔原景观带
又称高山冻原景观带,海拔2100米至山顶,长白山火山锥体的中上部,是长白山植物分布海拔最高最寒冷的地带。很多植物是第四纪冰川后遗留下来的极地植物。其中的常绿植物牛皮杜鹃由于其在雪中开花,花朵鲜艳的特征而著有"长白山茶"之称。
10、长白山针阔混交林景观带
针阔混交林景观带在海拔1000米以下,植被是生长在玄武岩构成的平缓台地上。长白山的原始针阔混交林,群落外貌异常雄伟壮丽,不仅种类繁多,而且结构复杂。可分为乔木,灌木,草木三层。针阔混交林以红松为代表性植物;兽类有东北虎、梅花鹿等;鸟类有鸳鸯;两栖类主要是哈士蟆;鱼类主要是细鳞鱼等山区冷水鱼类。
11、针叶林景观带
本带位于玄武岩台地上的针阔混交林景观带的上部,海拔在1000-1800米之间。地貌主要是由玄武岩所组成的倾斜熔岩高原,土壤为山地棕色针叶林土。树木以冷杉、落叶松为主;紫貂、松鼠为这一带兽类动物的代表。
12、岳桦林景观带
岳桦林景观带在海拔1800-2000米之间,位于长白山火山锥体的下部,地面坡度陡峻,气温低,雨量丰沛,风力强大,土层很薄。岳桦林木稀疏,矮曲成丛生状态,根系发达,能适应高山严寒的气候、贫瘠的土壤和强风的吹袭。每年入夏,马鹿、野猪等动物为了避开炎热都迁居到这里。
地理作业,选择自己喜欢的目的地旅游路线设计方案
一、11月份吉林长白山旅游路线:
北坡南坡游行程亮点:温泉、瀑布、峡谷、雪山, 如果时间比较紧,可以用一天时间游玩北坡和南坡,将长白山的大部分景点一览无余。
1、天池—黑风口—长白瀑布群—温泉群—小天池—绿渊潭—谷底林海,上午进入山门后:第一站:去天池。去窗口购买乘越野车的车票,票价80元/人。当然若是想欣赏沿途美景,建议徒步上天池,从天池回来。
第二站:去看瀑布。沿着指示牌漫步在林间,过了黑风口,看到温泉伴随热气涓涓流过,在感受长白瀑布之磅礴大气后,可以选择去看看镜子般的小天池,而后沿着林间小路行进约20分钟,路过碧绿如仙境的绿渊潭。
最后三站:站在谷底林海边,深呼吸一口新鲜空气,全身心都感到释然。 吃过午饭后休息一下开始南坡之旅,乘坐环保车开始游览四个四季分明的植被垂直景观带,林间随处可见松桦恋。
2、在温泉群附近的休息广场上可以品尝温泉煮的鸡蛋、玉米等。
3、如果下午还要去南坡游玩,行程有些紧凑,游客可自带些干粮作为午饭。
4、由于长白山北坡景点开发较为完善,而且景区关门较早,建议上午先去游玩北坡,下午再去南坡。
5、在温泉群可以找个地方泡泡脚,缓解一下登山的疲劳。
二、11月份旅游吉林长白山注意事项:
1、到长白山旅游的最佳时节是7、8、9月份,由于秋季多雾,到长白山旅游要注意天气预报,以免看不到天池的风采;
2、携带羽绒服等保暖轻便衣物,遇到风雪天要用帽子和围巾把脸包裹住,不要有皮肤裸露在外面;
3、保暖的棉鞋需要带上,如果忘记带了,游客可以买那种便宜的几十元的雪地棉鞋,但一定要注意鞋底纹路要大的,这样防滑,千万不能买硬塑底的,低温下硬塑会变的硬脆而容易滑倒;
4、晴天时阳光普照的长白山非常温和,但四周白雪反射的强烈阳光会让人睁不开眼睛,一定要带着墨镜;
5、用腿套把裤腿和高腰的雪地鞋连接起来,以免雪灌进鞋里;
6、冬季气温低,注意携带低温下能正常工作的相机,现在的数码相机大多难在低温下正常工作;
7、携带的相机要防在贴身保暖处,用到的时候才拿出来,用后马上收好,以免相机被冻僵。从室外突然进入室内,不要把相机暴露在空气中,否则低温的相机镜头表面会凝结水珠。
三、吉林长白山简介:
长白山,位于吉林省延边朝鲜族自治州安图县和白山市抚松县境内,素有“千年积雪万年松,直上人间第一峰”的美誉。是中朝两国的界山、中华十大名山之一、国家5A级风景区、关东第一山。因其主峰多白色浮石与积雪而得名。中国境内的白云峰海拔高度2691米,是东北第一高峰,而长白山最高峰是位于朝鲜境内的将军峰。长白山是东北境内海拔最高、喷口最大的火山体。
第1天 北京-长白山 飞机/汽车
从北京搭乘航班赴长白山机场,抵达后赴万达国际一流滑雪场参加雪上活动,滑雪、雪圈、雪地摩托马拉爬犁雪上高尔夫等,拥有滑雪道43条,冬奥会标准的高级雪道9条,雪道总长度约30公里,2条国际上最先进的8人拖挂式暖箱索道,3条拖挂式吊椅索道,2条固定抱索器吊椅索道,10条魔毯,可同时容纳8000位滑雪者。
备注:滑雪和雪上活动,客人可任选其一
第2天 万达度假区滑雪
蓝景温泉
早餐后赴万达国际一流滑雪场参加雪上活动,滑雪、雪圈、雪地摩托马拉爬犁雪上高尔夫等,拥有滑雪道43条,冬奥会标准的高级雪道9条,雪道总长度约30公里,2条国际上最先进的8人拖挂式暖箱索道,3条拖挂式吊椅索道,2条固定抱索器吊椅索道,10条魔毯,可同时容纳8000位滑雪者。激情滑雪后乘车赴长白山脚下第一镇-二道白河镇,晚餐品尝具有浓郁民族特色的韩式烤肉,后夜游大戏台。河风景区,(98元/人,游览时间约1.5小时),感受一片流光溢彩的不夜森林,整个森林河谷霓虹迷离,彩瀑流韵,雾气飘漫,如梦如幻,仿若人间仙境,后乘车抵达酒店,晚享受长白山天然温泉浴,蓝景温泉五星级标准设施豪华,室内设有按摩池,中药池室外玫瑰花池,亲亲鱼疗,并伴有古筝弹奏表演,不限时间。
备注:滑雪和雪上活动,客人可任选其一
用餐特色:正宗韩式烤肉 住宿特色:长白山最具特色温泉度假酒店
第3天长白山-狩猎场-万达 汽车 早、中、晚 森林别墅
早餐后赴北景区(大门票125元/人),换乘环保车(85元/人)进入景区. 视天气情况可乘倒站车(80元/人,往返加游览约90分钟),
俯瞰因火山强烈喷发而形成的高山湖泊---长白山天池(它是中朝边境的界湖、是中国最深的湖泊和最大的高山湖泊,参观时间约1.5小时包含乘坐导站车往返时间),游览结束后乘坐倒站车下山至中转服务站,换乘景区环保车去瀑布停车场,徒步游览落差68米的瀑布--
长白瀑布(往返加游览60分钟,它长年流淌,冬季结冰而不冻,美不胜收),之后观赏中国海拔最高、温度最高、四季水温不变的温泉-
聚龙温泉群(去瀑布途中观看),后乘车赴绿渊潭,带您到了冰雪琉璃世界仿佛置身于童话中,晚餐后乘车赴[露水国际狩猎场](车程40公里,约1小时),后入住森林别墅,体验原生态,夜色朦胧,星光熠熠,数一数深蓝色天空中近在咫尺的银河星辰,才知道,夜原来还可以如此与众不同!
用餐特色:原汁原味山珍宴 住宿特色:原始森林内原生态森林别墅。
第4天 狩猎场-万达
清晨,在东方刚刚出现的那一丝晨曦的映衬下,乘皮筏观雾凇(视天气而定),在热气腾腾、云雾缭绕的河面上时隐时现,由于碧泉河、九龙泉属低温温泉,河水常年不冻,如遇有温差变化,沿河两岸树木雾凇巧扮,银装素裹,玉洁冰清,使人充分领略在原始森林中旅游的乐趣,早餐后开始体验激情狩猎,冬季的长白山狩猎场更为惬意,露水河长白山狩猎场猎源极其丰富,由于大面积原始森林的遗存以及保存完整的森林生态,使得这里成了野生动物栖息繁衍的理想乐园。繁殖驯养了马鹿、梅花鹿、狍子、野猪、野兔、山鸡等几十种动物,供猎人捕捉,下午乘车赴万达度假区(车程100公里 约1.5小时),晚餐后自由活动与万达小镇里商业街。后自行乘万达班车赴机场结束愉快行程,返回北京!
用餐特色:品尝亲手猎杀的野味
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