从上海去拉萨的攻略-上海去拉萨旅游攻略

1.六月拉萨旅游指南六月拉萨旅游指南

2.自驾车旅游便宜，还是和旅游团去便宜

3.国内城市游，有哪些最美火车浏览路线可以推荐？

4.决定啦！暑假就去西藏预算+攻略

六月拉萨旅游指南六月拉萨旅游指南

1.六月去拉萨旅游攻略

旅游旺季，西藏大部分地区海拔高，昼夜温差大。冬季和初春，气候干燥寒冷，风沙较大，空气中的含氧量明显低于夏季，许多地区和路段被冰雪覆盖。所以4-10月是去西藏旅游的理想时间。7-8月是西藏的雨季。泥石流、滑坡、沼泽等。会出现在部分路段，导致车辆无法通行。其中，沿川藏公路进藏、藏东拉萨至林芝、南北线拉萨至阿里等线路较为严重。自驾或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月为宜。如果他们骑自行车，他们可以在8月去青海，月底到达西藏。2.进藏手续如果去西藏边境县，也就是与外国接壤的县，必须办理边境通行证，比如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。这些证件原则上要在游客居住地办理，但也可以在拉萨酒店所在地派出所办理。需要3-4天，有时需要照片。所以要随身带4张一寸免冠照片。如果旅游时间紧张，可以在到达拉萨后，到西藏各旅行社、酒店办理边境证，那里可以为游客提供各种服务。你也可以去西藏个人游接待处在于雪酒店对面呆了半天。3.进藏装备A.一个背包，所有洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等。高原上阳光强烈。在户外时，要注意戴墨镜和遮阳帽，做好防护措施。b.西藏早晚气温低。一般来说，海拔每升高1000米，气温下降6，衣服要保暖。即使是夏天，内地人也要准备毛衣、保暖内衣等。冬天气温低，要多注意防寒防冻。但是它没有这对强壮的人来说无关紧要。10月在拉萨，晚上经常穿一条短裤。唐不要把西藏想象得太神秘。c.西藏没有工行，工行的存折和牡丹卡就没有意义了。它你出去旅游的时候最好带着中国农业银行的存折。农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方越受欢迎。这里全国各地都有邮政储蓄。d.准备一些小礼物，比如糖果、自动铅笔等。给少数民族家庭的孩子。你会更受欢迎。e.准备一些一角硬币。西藏有很多讨钱的孩子。f.雨季去西藏，要带防雨睡衣。一般户外装备店都有卖，拉萨也有卖，但是价格比北京等城市贵很多。路上遇到的两个背包女孩到拉萨后，让家里人送。你应该带些药，主要是治疗肺炎和感冒的药。红景天是治疗高原缺氧的药。也可以带两瓶。治疗缺氧最好最实用的药是葡萄糖溶液，一盒五粒，可以注射，也可以口服。当我骑自行车在青藏线上穿越唐古拉山时，我喝了葡萄糖，非常有效。你可以带一个氧气袋。虽然不抽10分钟就抽完了，但能给人精神上的安全感(但请注意，一旦抽了，就会产生依赖)。;去西藏旅游，要特别注意不要大量饮酒。;南池子说，在高原缺氧条件下，肝脏的解毒功能下降，脑组织缺氧。酒精在大量饮酒后会直接损伤肝细胞。由于酒精的刺激，心率加快，心脏每分钟每搏量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。此外，酒精还会加重缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。南池子说，游客应该消除对高原的恐惧。虽然每个人对高原环境的适应能力不同，但只要是他

(完)青藏开通。专家预测，铁路开通后，将有大量游客前往西藏旅游。去西藏旅游需要注意什么？佛陀参观的步行寺是西藏最重要的文化旅游景点。在许多寺庙里，你应该顺时针走。相反，在西藏土生土长的宗教苯教的一些寺庙里，转经的方向正好相反，要逆时针走。在游客准备参观寺庙之前，他们应该选择他们的饮食。最好不要吃大蒜。;即使庙里发生了火灾，唐不要让吃过大蒜的人进入寺庙。这句话虽然是谚语，却表达了一种宗教习俗。游客最好在进入佛寺前脱帽。不准在佛寺内大声喧哗、触摸佛像、随意扔垃圾，不准在佛寺内私自录像、拍照。西藏很多寺庙都养狗。因为拜佛的人经常喂这些狗，所以庙里的狗经常跟着陌生人。在这种情况下，即使没有食物可喂，唐不要大声驱赶他们，也不要用东西打他们。藏族人民有一句谚语：唐不要在寺庙里打狗，它会伤害喇嘛的心。同时，西藏是一个宗教信仰广泛的地方，有很多普通人的细节人们的日常生活与宗教有着千丝万缕的联系。例如，许多藏族老人身后会跟着一些披着红绸的羊，这被称为放羊，他们不应该被骚扰。尊重西藏人民的风俗习惯西藏是一个少数民族聚居的自治区。藏族有自己独特的习俗，应该受到人们的尊重。藏族人伸出舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福献哈达是藏族人最常见、最庄重的礼仪。当热情好客的藏族主人向客人献上哈达时，客人要鞠躬接受；进入普通藏民家中时，一般不不要用脚踩门槛；称呼一个人的名字，la通常加在名字后面，表示对对方的尊重。如果主人请你坐下，你可以盘腿而坐，不t双腿伸直，脚掌对着人；接受礼物时，要用双手去接。藏民喜欢吃肉，但藏民不不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人不吃我甚至不吃鱼。另外需要注意的是，你你最好不要轻易使用它，直到你你不确定藏语短语you我学会了。科学地对待高原反应并适当准备常用药物。许多在西藏的游客非常担心高原反应一边向往神秘的西藏之旅。对于这种担忧，西藏心血管疾病研究所所长岑魏军教授建议，到西藏的游客必须科学地认识和对待高原反应。岑魏军介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原缺氧环境导致的人体缺氧性疾病统称为高原反应。专家指出，感冒、高烧、过度疲劳都是高原反应的诱发因素。根据人体进入高原的时间长短，高原反应的临床症状可分为急性和慢性。急性高原病通常是指人进入高原或从高原进入较高海拔地区时或在几天内，因高原缺氧而引起的疾病。多数患者出现头痛、头晕、心悸、气短、乏力或恶心呕吐等缺氧症状。根据临床特点可分为急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病三种类型，后两者可以并存。游客如何应对高原反应？岑魏军建议游客在进藏前几天要好好休息，不要做剧烈运动。到达高原后，它最好不要提重物或跑步。进藏当天一定要在入住的酒店休息，尽量避免会客、宴请、参观等户外活动。同时，游客可以乘坐新通鼎，诺迪康胶囊或者红景天胶囊进藏前三天。他说那首歌

游客进藏后身体不适怎么办？专家认为，首先要做的是休息和吸氧；其次，如果病人的状况还没有如果在3到4小时内没有好转，他必须立即去最近的大医院接受治疗。唐tbe肩膀硬，会加重病情。此外，专家建议游客在进藏前根据自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药、防晕车药、防皮肤皲裂润肤霜，以及定期清凉油、红汞、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要准备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，及时补充营养，防止维生素缺乏。在高原一旦感冒很容易引起肺气肿，所以药袋里要装一些感冒药。一旦出现鼻塞、咳嗽、发热等症状，应立即服药。选择合适装备进藏的游客需要准备什么装备？西藏旅游局的专业人士建议，游客必须考虑旅游路线、旅游目的地的气候和环境等。在选择去西藏的旅行装备时，千万不要盲目购买旅行装备，以免造成不必要的麻烦和损失。青藏高原平均海拔约4500米，被称为“青藏高原”。世界屋脊。这里气压低，氧气不到平原地区的50%，昼夜温差大，多风干燥，太阳辐射和紫外线强烈。所以去西藏旅游和去其他地方旅游不一样，要准备的东西更多。值得注意的是，进藏游客在西藏旅游要带足现金，因为游客可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄银行的存折或储蓄卡在拉萨取款，其他大部分县乡一般不能使用信用卡。喜欢摄影的游客可以自备相机、望远镜等用品，但游客一定要注意这些设备的保暖和防潮，否则会出现崩溃关键时刻的现象。夏季出行，个人除了携带必要的生活用品外，还要注意带好防雨、防紫外线、防蚊虫的物品，准备一件厚外套。西藏夏季昼夜温差大，中午温度高，需要防暑降温，而早晚温度低，需要保暖。一般要在不同的海拔高度穿不同热性的衣服，在不同的温度区间及时加减衣服和被子。基本原则是它应该是温暖的，但不是凉爽的。冬季出行，要准备好冬衣、冬帽、耳罩、皮鞋、皮护腿、皮手套、围巾，以及能防紫外线、防冻伤的护肤品。

2.六月份去拉萨

西藏6月不闷不热，感觉很舒服，适合避暑。这个时候，晒太阳是西藏特别快乐的享受。

西藏是一个美丽的地方，但同时也是一个奇怪的地方。对于第一次来旅游的人来说，需要了解西藏6月的天气和温度，6月去西藏穿什么衣服。

3.五月份去拉萨攻略

五月份可以坐车去西藏。每年的4-5月是杜鹃花盛开的季节。开车进藏的人可以去鸡笼沟看杜鹃花。高山杜鹃花在鸡笼沟分布广泛，随处可见。此外，鸡笼沟森林茂密，比拉萨海拔低，所以含氧量高，赢得我不觉得缺氧。只有清新的空气，满眼的绿色点缀着片片白色、粉色和红色的杜鹃花。

当前位置简单地说，我。我一个人在拉萨呆了半个月，还没有amp;我哪儿也没去过。我一直在做什么？

从西宁坐火车到拉萨

许多人选择花几十个小时从重庆/上海/广州到拉萨的火车。其实他们无论从哪里坐火车去拉萨，都要在西宁换乘氧气列车，西藏一路的美景都是从西宁开始的。所以建议想坐火车来拉萨的朋友可以选择飞到西宁，然后一路坐火车到拉萨。

2.一路坐车去拉萨

一个人在拉萨闲逛的时候，特别喜欢坐不同的公交车在城市里转悠。其实严格来说，拉萨并不是很大，但是公交车是和当地人接触的最好方式。

3.住青年旅舍

一个人习惯打卡去体验各种酒店和各具特色的民宿，但无论走到哪里，青旅都必然会住上一两晚。拉萨有很多有风格有故事的青年旅舍，比如东措，西错，平措诸如此类。

4.季札寺煨桑

季札庙之所以出名，是因为这里有一位汉族财神。一些人说他们在星期一来季札寺朝拜财神，而另一些人说当地人在星期三朝拜财神。传说财神嗜酒如命，所以他通常来煨桑——给财神献哈达——献酒。事实上，如果你不don’不要住得太远。每天来炖桑葚，围着季札庙转一圈，真好。

季札寺其实是色拉寺的子寺，我悄悄告诉你，季札寺二楼有很多。

5.在大昭寺晒日光浴

我相信这已经是很多人打卡的必备物品了，但是不是摆姿势拍照，而是不如坐下来，放下手机相机，感受拉萨的阳光。

6.[在八廓街转弯]

跟着八廓街的藏民走，可能不用磕头，但可以手拿一串佛珠，眼望脚下的路，默默转身。

7.[在茶馆喝甜茶]

拉萨有很多温馨的茶馆。你不我不需要跟着攻略。随意走进街上的茶馆，坐下来。季札寺周围有很多茶馆，拉鲁社区的本地茶馆也越来越多。其实没必要聚集在景区周围。喝甜茶是当地的日常生活。

8.住在拉苏里J酒店

这应该是拉萨最好的酒店了。

它不是因为它的品牌，而是因为它的整体舒适度。大堂的藏族小哥很热情。

9.走在城关区

用你的脚步丈量城关区，是一个拉萨流浪汉的必经之路。你会看到在这个城市打拼的人，来拉萨多年的餐馆老板娘，来拉萨旅游后留在拉萨的人

10.[哲蚌寺经典之争

哲蚌寺没有色拉寺那么有名的辩经，所以平时来的人很少。这是西藏最大的寺庙，所以要注意辩经的时间。

11.在帕格里日看日出

这是一个很小的寺庙，但它比哲蚌寺更能俯瞰拉萨。

12.[帕邦嘎看日落]

在没有布达拉宫之前，这里是王生活和工作的宫殿。来看看这个山坡上的日落。

13.乃谷孙东追夜景

古东日追到色拉寺后面灯火通明的拉萨城，可以看到超美的星空。

你为什么这么喜欢在拉萨？

除了阳光和酥油茶，我认为它最好不要去想如何在拉萨赚钱。

4.拉萨6日游攻略

六月中旬的拉萨，气温相对较好，最低在12%以上，最高在零下28度以上。空气清新，空气中氧气含量相对较高。这是格桑花开的季节，各种鲜花盛开。是避暑的好去处，是旅游度假的好去处。

自驾车旅游便宜，还是和旅游团去便宜

山寨版尼泊尔王国全景之旅记实

从尼泊尔回到青岛已一周有余，最近青岛的很冷，零下几度，与尼泊尔的温度和天气大相境庭，尼泊尔白天天气很好，很少下雨，温度很适合人居住，不像我们青岛，到这个季节就冷得要，对于尼泊尔景色的怀念仿佛就在昨天，那里的一切仿佛还在眼前~~

这次尼泊尔之行。是老婆在网上找的一家旅行社定的团，对于经常身为老驴的我，确实对旅游团已经非常失望，但是国外的线路，我也只能算个菜鸟。对尼泊尔自由行只能望而却步，网上资料显示，现在仅仅广州，上海，成都三地有直飞尼泊尔航班，但是都得经停拉萨，可惜的是上海尼航的飞机坏掉，现已停飞，这次尼泊尔之行，老婆选择的是成都一家旅行社，由于老婆准备考医生职业资格证，时间有限，仅有8天而已，但是我们又想把尼泊尔玩遍，据说老婆当时在百度上搜索“尼泊尔全景8日游”这个词，差点没把我给笑，最终我们选择了成都出境。因为对成都有着无与伦比的思念，火锅？串串？干锅？就连火锅店的名字都是那么有诱惑性，

言归正传，尼泊尔的签证是相对比较简单的，我们出发时间是12月29日，但是必须28日就得到成都集合，我们是20号定的团，所以办理常规签证已经来不及，我们就办理的加急签证，加了350元/人的费用，如果有需要的就查签证咨询电话：028-85555148，关于线路问题就咨询QQ：713781，小伙子蛮专业的，据说在现在仅仅在北京和上海两个地有尼泊尔大使馆，我不清楚广州有没有，相关信息没查到，成都我们是通过携程定的一家酒店，名字好象叫什么格林豪泰，在太升北路，交通太拥挤了，旅行社的同志从机场接我们到该酒店开了2个小时，后来知道这段路是全成都最拥挤的，因为这里有很多大型卖场，下班时候简直要人老命。酒店新装修的不错，给人第一感觉不错，但是我担心不能赶上早上7点10成都-加德满都的飞机，晚上叫前台**把CALL调整到凌晨4点，真要人命。

CA407 0740/1000这是飞加都的航班，他们说坐飞机的左边可以看见很多景色，尤其是曾经一度要誓登陆的珠穆朗玛峰，可惜我们运气不太好，飞机一直在云层里，啥都没看见，听说拉萨正在下着鹅毛，哈哈哈哈。抵达尼泊尔时间是上午十点，不过有时差，尼泊尔时间要晚2个小时，那边的人好勤劳，那么早就开始出来做生意，在尼泊尔吃饭都是吃的自助餐，我们第一天住的是GOKARNA GOLF RESORT，号称是五星酒店，但是条件确实跟国外的差好远，关键是尼泊尔真的太穷了，旅游产业就是他们的支柱，不过这个酒店环境很好，进门有很浓郁的民族感觉。房间也很干净，窗帘还是木格子的，很原生态，尤其是酒店的大厅相比九寨沟九寨天堂，酒店服务员也会中文，不需要担心沟通问题。很丰富的早餐，很满意，鸡蛋煎饼特别美味，师傅说是绿色鸡蛋，也就是我们老家常说的土鸡蛋，这里的鸡很符合他们说的那种每天开心的在草地上吃吃小虫的生态鸡的标准，饭后有水果，老婆拿了个苹果一路的闻，说有很香的苹果味道，一直舍不得吃~够绿色。

从加都出发到奇达旺坐汽车开了差不多7个小时，奇达旺国家森林公园是亚洲最好的自然保护区，以高度密集的野生生物资源著称于世，它提供了可以观赏在自然栖息地生活的动物的机会。下午2点才吃午餐，然后向导带我们参观了原始塔奴村，乘坐独木舟，在Narayani河上漂流，向导说如果运气好的话还可以看到野生的鳄鱼和漂亮的水鸟。我们下榻的是丛林宾馆（Chitwan Adventure），我住的房间可以看到宽阔的Narayani河畔，遥想在此夕阳之中，端上一杯醇香的咖啡，一瓶啤酒。欣赏Narayani河美丽的日落。那时多么美好和惬意的事情呀，今天乘车太久，加上沿途都是山路，路又窄，所以感觉很疲惫，睡得比较早。

话说奇达旺是徒步者的摇篮，穿越丛林，寻找绝迹野生动物，向导说了，如果碰见老虎攻击，就拼命往河边跑，他们负责断后。如果遇见犀牛性情大变，攻击人的时候，会爬树的上树，不会爬树的就绕成S跑，因为犀牛太憨厚了，只会直着跑，不会转弯。 So lovely rhino！ 当然你可以选择骑大象，跟着象群一起您就不用担心了，超级保护大伞，可惜一只大象要坐4个人，坐不满还不会出发，旅行社本来是安排我们上午骑大象的，由于阳光紫外线很强，一直在酒店呆着，吃过中午的自助餐，被向导通知可以出去穿越骑大象了，我们一行19个人浩浩荡荡从河边出发，穿越丛林，我们仅仅看到一群兴奋的小毛猴而已，我心里其实特期待遇上老虎或者发狂的犀牛，穿越丛林徒步的话千万别穿短袖和短裤，否则蚂蝗将成为你最忠实的粉丝，感觉有些失望，不过同行的人觉得蛮庆幸，一路终于顺利抵达，大象抵达公园之后都已经下午3点过，导游一直劝说如果没有玩够的朋友可以参加漂流或者乘越野吉普车，我选择了越野吉普车，因为导游说可以穿越丛林动物比较集中的地方，为了满足我的期待，协上老婆继续穿越从新征程，皇天不负有心人，终于让我在从林中心处，观看到悠然自在见人不惊的梅花鹿、麋鹿；虽然没看见孟加拉虎在丛林中信步，但是看到贪食的熊，敏捷的花豹在丛林之中悠然地生活。小吉普司机带我们到河边看亚洲独有的独角犀牛，此次花费终于没有白费。晚上还是住的Chitwan Adventure，晚上向导来请我们去喝酒，看晚会，说是当地从猎者（塔奴人）打猎凯旋归来，庆祝，遥想在国内谁敢打保护动物啊。拉出去一颗花生米解决掉。在这里赞一次尼泊尔的black tea，好喝！

从奇达旺到博卡拉行驶时间有5个多小时，路况不怎么好，但是这个恬静的小镇拥有他自己魅力的一面。是什么？后面告知，抵达后先入住酒店，POKHARA GRANDE，环境不错，硬件设施一般，软件服务不错。有五星酒店的资格，毕竟在这里要求不可以太高，友情提示，去程一定要坐车子的右边，因为快到博卡拉的时候，就会看见连绵不断的雪山。反之，回程坐靠左的窗子。虽然老婆之前熟读各种功略，可谁也没写这条。我们来回都坐错了位置，没法用相机记录下这一美景了，只有悔恨、惋惜、落泪痛哭了！吃过午餐后我们游览深不可测的大卫瀑布（Devi‘s Fall），这大卫瀑布也是有来历的，据说一群小孩子在该瀑布下沐浴，被激流的瀑布打至谷地，正在溪边喝水的猎人—大卫奋不顾身的跳下去营救，结果最终疲力尽亡，后来这里的人们为了歌颂他的美德，把该瀑布取名为大卫瀑布，身为老驴的我深深的对着瀑布敬了一个军礼，为这样崇高的美德肃然起敬，然后我们随导游前往费瓦湖，在费瓦湖上泛舟，湖上可以观赏到连绵的雪山，湖上的小岛平静而美丽，天空中随时都有一朵美丽造型的云飘过，随时给我们非常意外的惊喜，要是配上彩虹我们真的就此生无遗憾了，四川的泸沽湖比它还稍逊一筹，想当年，在泸沽湖身为老驴的我，带领一群小菜鸟败走穿越木里的时候。。。。。。。。。。哈哈又在怀旧了。。。正所谓好汉不提当年勇，这个“小岛”上有夏克蒂女神庙，我们上岸到费瓦湖旁的嬉皮士街，琳琅满目的纪念品商店，这里的户外用品非常便宜，90L背包的罗斯菲斯，四川话叫“弄背时”才卖USD139元，还有藏银首饰、木雕、佛像、唐卡等工艺品。绵延数里路都是商店和咖啡馆，买博卡拉特有的纯羊毛开司米披肩，货真价实，一条上好的披肩也就千多卢比。我当然不会错过这样的血拼，给自己和朋友都买了。尤其是我们青岛特冷，给我妈买了一件毯子，纯羊毛，手工的，虽然颜色不怎么样，但是真的是手工活价格USD245元，不过我建议大家用卢比购买，要便宜很多的，可以找当地的导游换，

网上谣传博卡拉的日出非常漂亮，我们从早上5点半就被导游叫起来观赏日出，导游给我们形容从雪山上面慢慢的升起，然后绚丽的阳光照耀着阿尔卑斯山，放出金色的光芒，结果我们一直等啊，等啊，等啊，等啊，结果屁都没看见一个，连云层都是阴森森的，付了40卢比/人的门票，还爬了几步小台阶，在一个小山头等待日照金山。7点抵达那地方时已经有蛮多人在那里了。导游说不管是自助旅游的，还是旅行团都是必到的景点，尤其是旅行团没什么可能安排徒步穿越，对于那些不能近距离看雪山日出的人们，这里算是一个补偿。结果这次又亏本了，天公不作美。这天旅行社是安排的自由行，中午饭吃得牛排，味道很地道，比欧洲的牛排馆味道都还好，下午无事，我和老婆还有北京的一位哥们租了自行车,准备环湖,可是因为老婆的不方便而放弃，导致北京那哥们也没成行，我们下午无事，觉得对北京那哥们有点抱歉，请他们在Lake View Resort旁边的咖啡馆饮茶，再赞一声，晚上我们去了当地的，赌大小，北京那哥们输了400多美金，我赢了78美金，哈哈，姜还是老的辣啊，过奖过奖，终于到离开它了，有点遗憾，这次旅行社行程安排得很好，只是运气欠佳，其实博卡拉还有很多好玩的，有很多瀑布我们都未去，这与我们自己之前做功课不专业有关系，下次再来，我肯定安排得紧紧的，不然错过的东西太多了，出门旅游就是不可以放掉任何一个景点景色，不管是漂亮的，难看的，在心里对这些总有个比较，比较之后又可以给自己的感觉抬高一个档次不是吗？

该是离开这美丽的小镇了，号称尼泊尔第二大城市—博卡拉，除了人相对比加都少得多之外，其他的都跟加都没什么区别，国外就是很先进，一个小地方就有飞机前往，我和老婆和北京的哥们坐的小飞机回加都，因为不想把几个小时时间浪费在路上，USD：100元/人，半小时抵达加都，这次决定我们的选择是准确的，同行坐汽车的在路上坏掉，搞到晚上8点才抵达加都，而我们已经在加都饮茶到买礼物，到穿越小巷淘宝都结束了，才在酒店见到他们，这次加都我们没住来的GOKARNA GOLF RESORT，导游说没房了，要把我们换到了Soaltee Crowne Plaza Kathmandu，开始我们都不同意，害怕换到一个差的，结果去了之后才知道这个酒店无论是硬件设施和服务都比前面住的好，终于我们满意的住下了，准备返回成都，晚上北京的哥们请我和老婆吃饭，然后说去，要赢回来，哈哈哈哈，结果。。。。所以说，公告市民，不可以太贪心啊。CA408 1100 / 1655飞成都的飞机航班。成都段就不多写了

最后总结，真的很超值的一次旅行，我们一个人团费是7460元/人，本来还有一个国际机场税1260元的，旅行社的同志忘记算了，我在尼泊尔的时候才通知我，我事先并不知道，合同里也写清楚了已包含税的，老婆说不认，北京那哥们也这样说，但是我觉得我们山东人从来不亏欠人，不能因为这次小点利益而把我们整个山东人摸黑了，再说人家接待我的小伙子也很厚道，所以最终我们补交了剩余的钱，落得心安理得，你别说，旅行社小伙子真的不错，成都的。虽然这次未去纳加阁（下次徒步去），但是旅行社安排很合理,也让我很惊喜,比一些北京，上海的感觉好多了。很适合不查游记攻略的懒人。我这次去为下次自己去先考察一下，团费又很划算，至少比自己定机票便宜，路线也很合理，很愉快的一次旅程。

最后给大家提示下：关于尼泊尔旅游的一些实际注意事项，当然也抄袭了旅行社给我们的提示。呵呵。大家别见怪，有用就行了。呵呵

尼泊尔旅游注意事项

货币：尼泊尔的官方货币为卢比，1美元=63卢比左右。外汇兑换须通过银行或官方授权的外汇兑换商，兑换者在汇兑交易中应索取并保留收据。如果直接用人民币兑换，民间汇率约为1：8.5 左右，但街头找兑换店（money change）只有1：8.3 左右。

衣着：九月至翌年三月，尼泊尔早晚清凉，要穿薄毛衣或外套，但日间温度会回升至25度左右；四至六月的天气闷热，傍晚常有阵雨；六月至九月是雨季，而且雨量惊人，故在这段期间前往尼泊尔，应携带透气良好兼防水的风衣。无论是否登山健行，登山鞋也应准备一双。而登山所需用品可以在加德满都或波卡拉租借或购买，这些用品多数是登山队留下来的物品，实用又便宜。参加漂流的请带上泳衣.夏天还应带防晒霜.

医药保健：尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。尼泊尔流行一种名为“加德满都痢”的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾，虽然在尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺(chitwan)的国家动物公园区内，天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。

时差：尼泊尔时间比格林尼治快5小时45分，比北京慢2小时15分。

电源电压：电压240伏。加德满都宾馆的插头是两厢或三厢的圆头，国家森林公园和博克拉的插头都是两相的圆头，最好带一个万能插头。

通讯：尼泊尔的移动通讯还不太发达，尽管成功申请了漫游，但带出去的手机还是不能用。加德满都网吧很多，打电话和发电子邮件都很方便。

小费：外国旅客给旅馆和餐厅小费已成风气，大部分旅社、酒店和餐厅都收取10%的服务费，旅馆侍者或门房的一般小费约5至10卢比，出租车司机并不一定要给，但是如果服务特别周到的，多给一些也无妨。

民俗禁忌：面对多元的民族文化，根深蒂固的文化传统，外国旅行者应注意一些与当地人交往中的禁忌事项：

尼泊尔的问候语是“那马斯特（namaste）”，相应动作是双手合十；

进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；

注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；

不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；

注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；

进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；

皮毛物品严禁带入寺庙范围内；

围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；

照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；

男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；

记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意。

国内城市游，有哪些最美火车浏览路线可以推荐？

国内火车很多，最美的火车浏览路线也有好多，今天我挑了六条路线，分享给大家，也算是旅游小攻略啦！

1、西宁—拉萨

推荐乘坐Z6811，晚上21:50从西宁始发到拉萨，它到达格尔木的时间是早上4:38，天刚亮，然后就是白天可以看到青海西藏境内的美景，经过可可西里时还能看到藏羚羊、藏野驴等野生动物。

全程票价224元，时长22小时左右，全长1900公里左右。

这条路线途径站点有格尔木、那曲、当雄等，还会经过可可西里、唐古拉山、青藏高原等地，欣赏很多美丽风景。

大家也知道乘坐这趟车更多的是为了欣赏美丽风景，所以，上车之前会看到好多人在擦玻璃，如果时间允许，一定要把自己身边的玻璃擦干净哦，可以更好的看到这些景色。

2、丽江-大理

推荐乘坐Y762，价格：硬座23.5、硬卧69.5，还有一个Vip包厢600多，但是可以睡三个人，还是蛮划算的。

全程159公里。

途径站点：大理-鹤庆-丽江等

时间：3小时21分

沿途可以看到美丽的苍山和洱海，如果在淡季，可以买硬座，直奔酒吧车厢,人均35欢唱3个多小时。

在车厢里不仅是人们的穿着打扮偏向于那边的风土人情，就连车厢的装饰都带有不一样的氛围，偶尔还会有**姐在车厢弹琴，大家一起捧场，气氛非常美妙。

3、川藏铁路（成都--拉萨）

推荐乘坐火车：Z332

途径站：雅安、林芝等站

票价：硬座302.5、硬卧627.5

全程时长：37小时

这段旅程比较危险，无论是时间还是空间都给人极大的挑战，时间不用说，37个小时，无论是坐着还是躺着都会累，空间上，会路过黄土高原，青海湖，可可西里无人区，那曲草原，翻过了昆仑山脉和唐古拉山到达拉萨，从海拔1000米到3000米的跌宕起伏，这个时候会产生高原反应，（一定带好氧气瓶，听从工作人员指挥，有问题一定及时求助） ，这一路看天看水看山，看牛羊，看牧民，感觉很奇妙。

4、集通铁路（集宁--通辽）

途径站：赤峰、锡林郭勒、科尔沁等

我坐的是K897，硬卧222.5买的中间的卧铺，我感觉中间的卧铺能更好的看到沿途的风景，全程15个小时，买硬座的话太累了不建议哦！！！

从集宁到通辽，可以在6小时内走过赤峰、锡林郭勒、乌兰察布、科尔沁等地； 是探索内蒙草原的不二选择。在这趟旅行中可以看到天堂草原，蒙元之所——锡林郭勒，草原云谷，红山峡口——乌兰察布，游牧人的故乡，马背上的箭士——科尔沁。

而且列在车上就能让你感受到草原人民的热情，可能是大草原的辽阔使人们养成了大声说话的习惯，说起话来热情大方，虽然有的人说的地方话是听不懂的(,,? . ?,,)，但是大家的欢声笑语还是很容易让人融入其中。

5、京沪高铁（北京--上海）

途径站：天津、济南、南京等站

火车推荐：G3

全程：4个半小时

票价：硬座663（有点贵，但是这是高铁，距离还远）

连接中国政治中心和经济中心的铁路大动脉，从北京出发，前半段是历史文化，时不时会见到城池阁楼，古文化建筑，后半段仿佛一下子穿越了，进入到现代大都市，感受到高楼大厦，时尚都市； 在铁路的两端走一趟，仿佛跨越600年。如果准备去上海，不妨坐一次这趟高铁，感受一下文化冲击。

6、宝成铁路（宝鸡--成都）

乘坐火车：K545

硬座93，硬卧163

全程14个小时

途径站：绵阳、德阳等站

从宝鸡到成都，恰好能够穿过中国文化的龙脉——秦岭； 在秦岭两侧，一边是黄土高原的千年风沙，景色很奇妙，只是看着外面的风景，就大概知道自己到哪里了。

我选的这趟车是上午九点到晚上11点，这样整个白天都可以看到沿途的风景，尤其是夏天，白天长，七点多才会黑天，所以这趟车的白天是最长的。天黑了，也快到站了，这个时候开始想，到成都了，吃火锅啦，（火锅辣，不能吃辣的话一定要提前跟服务员说，否则就会像我一样，我说的微辣和成都的微辣不一样，只能傻眼了）

决定啦！暑假就去西藏预算+攻略

决定啦！暑假就去西藏预算+攻略

1、6-8月西藏天气、温度、适合穿的衣服

6月：

①天气：6月份是西藏的雨季，旱季转雨季的过渡期，天气多变，常常会有短暂的降雨。白天的气温一般在15℃左右，晚上温度较低，有时甚至会降到0℃以下

②早中晚温度：早晚温度差异较大，早上和晚上可能需要穿上厚外套，中午的时候可以脱掉一些衣物

③适合穿的衣服鞋子：建议穿羽绒服或厚外套，搭配毛衣或长袖衬衫，外面可以加一件防风衣。鞋子可以选择保暖舒适的登山鞋或徒步鞋

7月：

①天气：7月份是西藏的夏季，天气晴朗，降水较少，平均气温在20℃左右，夜晚温度也不会太低，大约在5℃到10℃之间②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服

③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋

8月：

①天气：8月份是西藏的旅游旺季，天气晴朗，气温较高，平均气温在20℃到25℃之间，晚上温度依然较低，大约在5℃到10℃之间

②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服

③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋

2、6-8月去西藏必备物品

6月：

①透气、保暖的衣物，如保暖衣、羽绒服、毛衣、羊毛衫等

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品，防止高原强烈的紫外线

③高原反应药物，以备不时之需

④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等

7月：

①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品

③高原反应药物，以备不时之需

④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等

⑤可折叠的雨伞或雨衣，以应对可能的降雨

8月：

①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品

③高原反应药物，以备不时之需

④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等

⑤雨具，例如雨伞、雨衣等

3、6-8月西藏推荐去VS不推荐去的景点

6-8月是西藏旅游的旺季，有许多景点都是必去之地，也有一些景点是不太适合这个季节去的，大家一定千万别去错了地方

推荐去的景点：

①纳木措

它是西藏三大圣湖之一，北岸的圣象天门更是被誉为西藏美景终结地，拱门那里非常出片。

②羊湖

羊湖一般在3月下旬就会融化，湖水在不同时刻阳光照射，会显出不同层次但极其丰富的蓝色；而且离拉萨非常近，打卡很方便。

③阿里地区

喜欢越野和摄影、并且假期充足的小伙伴一定不要错过阿里，境内拥有最美的神山和圣湖及最绮丽的风光，喜欢挑战和经历的人一定会喜欢上那个地方。

④扎什伦布寺

它是后藏最大的寺庙，历代班禅驻锡之地，更是拍摄人文大片的不二之地。

不推荐去的景点：

①然乌湖

然乌湖最美的景色在冬天，夏天不太推荐，因为跟其他湖泊比，没有特别的亮点。

②拿日雍措

在西藏六个叫雍错的湖泊中，拿日雍错是水位下降最厉害的一个，也是六个湖泊中最不好看的一个湖。

③普莫雍措

最美的蓝冰景观只有冬季才有，夏季去的话景色和西藏其他湖泊没有独特的地方，且海拔高，很容易高反。

④卡若拉冰川

卡若拉冰川冬天去看非常震撼，但五一差不多融化了，没什么亮点，如果路过远远看一眼就好，不建议花时间专门去打卡。

4、6-8月去西藏旅游要准备多少钱

6-8月是西藏旅游旺季，住宿、门票、交通价格都会有一定程度的上涨，路线游玩深度也会影响到价格。大家要在选路线和包车方案的时候要慎重，挑选到性价比最高适合自己的

玩3天左右：1200-1500

玩5天左右：2200-2800

玩7天左右：3000-3800

玩9天左右：4000-5500

什么条件下选择跟团?

①第一次来西藏，对西藏完全不了解，建议跟团

②不想花时间做旅行攻略，想随意来西藏玩，建议跟团

③对性价比要求高，不想花太多时间，也不想花太多钱，反正就是要钱少、路线好、体验佳，省心、省事、省钱、安全，建议跟团

④想结识来自不同地方的驴友，可以拓宽眼界和人脉，妥妥的跟团

什么条件下选择包车?

①不想随大流跟着别人规划好的团路线走，想自己定制路线，可以选择包车(带本地司机)，一天费用在800-1200左右(车型不同价格不同)

②结伴旅行，4个人以上，选择包车算到每个人头上的费用可能比参团还划算，而且路线可以定制，比较自由。

5、6-8月去西藏旅游推荐经典游玩路线

如果想要深度游玩西藏，一定一定要选纯玩路线。可以从拉萨出发，依次游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八廓街、色林错、纳木错、珠峰大本营、扎什伦布寺等景点，另外6-8月的阿里线也是非常非常推荐的，绝美!建议准备5-12天的时间

推荐线路1：阿里南线7-8日游(纯玩+带无人机航拍)

D1：拉萨一羊湖1号观景台(岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(洋湖半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一满拉水库一日喀则

D2：日喀则一扎什仑布寺一拉孜一加措拉山口(珠峰北大门)一加乌拉山口一珠峰大本营(日落、星空、日出)

D3：珠峰大本营一佩枯措一希夏邦玛峰(远观)一萨嘎

D4：萨嘎一仲巴一玛旁雍措(三大圣湖之一)一纳木那尼峰一拉昂措(鬼湖)一塔尔钦

D5：塔尔钦一冈仁波齐一扎达土林一扎达

D6：扎达土林一古格王朝(一夜之间消失的文明)一塔尔钦

D7：塔尔钦一公珠措一马泉河湿地公园一仲巴一萨嘎

D8：萨嘎一浪措一桑桑大草原一索比亚神山-日喀则-318国道

推荐线路2：拉萨-羊湖-纳木错-珠峰-羌塘无人区5日深度游

D1：拉萨一羊湖1号观景台(山顶：岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则

D2：日喀则一孔玛大草原一乔穆永青雪山(雪山之母)一58号冰川(曲登尼玛冰川：星球的美丽泪痕)一定结湿地一日玛那雪山一洛子峰(世界第四高峰)一郭家乡一龙仁山(看珠峰东坡)一珠峰大本营(日落、星空、日出)

D3：珠峰大本营一加乌拉山口(世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台)一嘉措拉山口(珠峰北大门)一定日一上海人民广场至西藏(318国道5000公里处石碑)―拉孜一扎什伦布寺(中国著名的六大黄教寺院之一)一日喀则

D4：日喀则一南木林一杰岗日神山一测东林措一色林措(西藏最大的魔鬼湖)一班戈

D5：班戈一巴木错一纳木措达布村方向1号观景点(零距离感受纳木措大气磅礴的美)一纳木措达布村方向2号观景点(悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景)—纳木措东岸观景点一那拉根山口一念青唐古拉山一拉萨

6、入藏前和进藏后，充分应对高反的实用方法

●正确认识高反，不轻视高反，也不必畏惧高反

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。

1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等

2、部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现

3、部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等

●入藏前为应对高反要提前准备哪些事情和物品

1、进藏前一定要注意不要着凉或者生病，如果你有感冒，建议你别着急来西藏，因为高原地区的含氧量非常的稀薄，哪怕是非常轻微的感冒都有可能变成支气管炎、肺水肿，而且康复会比较慢

2、藏前的半个月，千万不要做有氧运动，比如慢跑、骑行、跳舞、游泳，血液里含氧量高的人和肺活量大的人去高原是很容易高反的!!!

3、出发前带好这些防高反的物品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五种，出现高原反应时服用有一定的疗效)

●进藏后如何避免高反及应对高反

1、心理准备：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多

2、慢动作、多喝水：初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多喝水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)

3、发生严重高反：西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，且无任何后遗症

7、6-8月去西藏旅游的特别注意事项

6月：

①雨季开始：6月份是西藏的雨季，大家需要备好雨具和防潮用品，以防雨水浸湿行李和衣物

②温差大：由于西藏地势高原，气温变化很大，白天和夜晚的气温差距也很大，大家需要备好保暖衣物以备晚上的低温

③洛桑节：6月份是西藏传统的洛桑节，各地会举行庙会等活动，大家可以参加体验藏族传统文化

7月：

①旅游高峰期：7月份是西藏旅游的高峰期，大家需要提前预订住宿和交通工具

②强烈紫外线：由于高原地区紫外线较强，大家需要准备防晒用品，并注意随时涂抹

③景点拥挤：由于是旅游高峰期，一些热门景点会很拥挤，建议大家提前规划好游览路线

8月：

①景点维护：8月份是西藏旅游的淡季，一些景点可能会有维护或关闭，大家需要提前咨询当地旅游局或导游

②气温适宜：8月份是西藏的温暖季节，白天气温适宜，但仍然要注意晚上的低温

③西藏处于雨季尾声：降雨量较大，需关注天气预报和道路状况