拉萨旅游攻略景点必去自由行还是跟团好_去拉萨旅游跟团大概多少费用

1.跟团旅游好还是一个人出去好？

2.跟团和自由行哪个划算

3.西藏旅游，一个人好，还是跟团好

4.拉萨双人旅游景点介绍 拉萨双人旅游景点介绍大全

5.我想去西藏旅游，一般要多少天？自助游是否可以？

6.旅游的方式多种多样，去旅游时是跟团好还是做攻略自由行比较好？

7.自由行和跟团游有什么区别自由行和跟团游选哪个好

表面上看，跟团比较简单，费用比较少，但跟团最大的坏处在于：一，旅游机构或专游为了追求利润，一般安排的景点多数为垃圾景点，一个地区好的景点，精华的景点门票都比较高，所以一般不会含在之内，你要去玩，得二次消费。二，由于行程中含有大量充数的垃圾景点，所以每天的时间安排和都很紧，疲于奔命，全无旅游心情。三，二次消费和购物加上其他的附带消费，其实你不知不觉中花了很多的钱。

再说自助游，表面上看可能会花多一点钱，但实际不一点都没多花，最后算下来一定是比跟团花的少，只要你规划得好，一定会玩得好，钱花得少。

建议：出游选择自助游，出游前做好功课，对旅游目的地做一个全面的了解，确定旅游的天数和要参观的景点，然后通过旅游机构订便宜的房，也可以在旅游目的地选择无购物的一日游（是精华景点的一日游），这样保证钱花得少，时间充裕，又玩得好。你要是去深圳珠海你就找芒果网上订房也可以找他们安排精华线路，到海南就在网上找“老驴网”，这两上网站都是口牌超好，服务极佳的旅游机构，价格便宜，讲求诚信。

跟团旅游好还是一个人出去好？

如果自己社会经验比较少，年纪也比较大的情况下，还是跟旅行团吧！虽然形成受点约束，但是旅行团会给你搞定一切的事宜。

自己年轻且社会经验比较足，可以考虑自己去旅行。这样可以自己合理安排自己的时间，没有约束。

跟团和自由行哪个划算

旅行要看个人条件——比如钱和时间！想玩的轻松自由，又有足够的经济条件和能力去玩，那就自己去旅行吧！如果你不不要担心利益，那就加入这个团体吧！因为旅行团有一站是衔接安排的，你不不需要担心拥挤的旅游季节，去一个陌生的地方，你可以找不到地方住，不需要一顿饭，去外地打车买东西都会被宰！同时旅行团的游览时间是有限的，也可以控制自己的购买欲！呵呵？你说什么？

出去旅游是跟团去比较实惠还是自己去比较实惠

It加入一个团体更实惠，但它it’没有那么自由。它如果你能邀请一些朋友一起玩，那就更实惠了。也可以去那里参加旅行团，但是要去旅行社问一下才知道可以参加什么旅行团。什么时候会有团？但是它并不是每个人都那么，一两天就会出一个团体。看运气了。

旅游的话，是跟团走比较好还是自己出发？

跟团还是自己出发，各有千秋。

结合我自己的旅行经历，我我想说一下我的看法：

自己出发。

直播：

以前带孩子出去玩都是自己动手。一般出行前要做好准备。我带着孩子尽量去海南过年。我匆忙去了那里。我没有不要提前做任何策略。我在十一点下了飞机。晚上的钟。当我到了那里，我不能我说不出东南和西北的区别。的是，那里有亲戚。他去接我们，一点钟到达酒店。早上打卡，暂时住了下来。我不如果没有亲戚的帮助，我不知道这个夜晚会是怎样的。平时呆在外面是个大问题，尤其是在外面玩了很多天。它it’经常喜欢带着孩子和行李从一个酒店到另一个酒店，就像逃离饥荒一样。尤其是在没有男性陪护的情况下，对于一个带着两个孩子的母亲来说，安全是一个重要的考虑因素。我一般选择连锁酒店，这样更有安全感。而且还要考虑到离景点近的酒店，所以每次选酒店都浪费了很多精力。

吃：

我可以自由进食。只要我口袋里有钱，我想吃什么就吃什么。

线路：

去遥远的地方旅行通常不会。不坐汽车，而是坐高铁或者飞机。它没有车去一个地方不方便，所以在选择居住地时，你必须考虑交通便利的地方。如今，城市的交通非常方便。一般景点都可以坐公交和地铁到达。每当我去一个地方，我首先拍一张酒店附近的公共汽车站的照片，以便我可以旅行。除了公交，打车软件也可以用。

印象最深的是从昆明到西双版纳的机票预订。我做了一个临时决定。晚上抢票。剩下的票不多了，我担心我买不到。我买不到。四个孩子，三个大人，慢的话要坐不同的航班，我怕和孩子分开。当时紧张的手都在抖，手心都是汗。所以一切都要提前好。

关于旅游的问题，我印象最深的是重庆，那里的路真的很少很难找，导航在那里也不是很好。一条路上下好几层，有时候转好几圈都不准确。有一次我去洪亚东看夜景。回来就去解放碑坐车。路程很短，但我花了两个小时才找到。因为一直在找公交站牌，差点把孩子弄丢了。还好孩子遇到了一个好心的重庆阿姨帮他打电话给我，才找到我。多好的祝福。

时间：

如果你自己旅行，你有自由时间，尤其是和孩子在一起。可以睡个好觉，早上自然醒来。参观任何景点都没有时间限制。通常，你可以在一个景点玩一天，你可以了解当地人深入了解美国的风俗习惯。如果觉得好玩，可以多玩几天。如果你不如果你不想玩，你可以去别的地方。上次去成都，在那里住了半个月，很享受那里的慢生活。然后我去了重庆。

包办旅行

直播：

唐不用你自己操心，旅行团会统一安排，住宿条件一般。你可能被分配到一个你不认识的人的房间。我不知道。通常它这是一间双人房还是

我的团是十个人一桌，十菜一汤。我能吃饱，而且都是家常菜。不是每个人的味道。上次去湖北，早中晚主食都是米饭，菜一般都比较辣。少数人饭后拉肚子。我想知道食物是否太辣了。

线路：

它非常方便。有公交车，所以你不用你不必担心去哪里。导游会提前告诉你下一个景点，跟着走就行了。

时间：

跟团游的时间比较严格，比如几点起床，几点吃饭，几点集合。一切行动都要服从命令，你可以不要擅自离开组织，你也不能不要浪费每个人是时候了，因为有人。还有导游会告诉你哪里好玩，怎么玩，让你少走弯路。

一般来说，跟团旅行既稳妥又省力，因为你不用担心。不用自己做，还有旅游大巴，交通方便。唯一就是日程太忙，时间没那么自由。如果想自由行，需要花一些时间在自己的攻略上，充分考虑景点之间的交通。好处是可以随心所欲，可以随意更改行程，自由自在。

西藏旅游，一个人好，还是跟团好

跟团要更划算一点。

跟团游的优点是既省心又便捷，旅行社安排好吃、住、行，你只要收拾好行李跟着走就好了。不需要你花时间找各种攻略，找交通路线。缺点是时间紧，路线固定。跟团游逛景点就是紧赶慢赶，每个景点的游玩时间很少，不能尽情玩，还会有消费，比如去购物景点。

自由行是年轻人很喜欢的一种旅游方式。自由行的最大优点就是自由，不管是时间、景点、吃饭都可以自己安排，可以玩得很尽兴。缺点是费精力，费预算。自由行需要自己做攻略，订各种票，飞机票、门票，找景点之间的交通路线。

跟团的注意事项

1、选择正规旅行社；选择正规的旅行社，不仅仅是保障我们游玩的质量，更重要的是保障我们安全。所以，我们一定要确保选择的旅行社持有正规的营业执照，千万不要被“低价团”迷惑，这类“低价团”往往伴有一些其他付费项目，或者带旅客到购物点购物的行为。

2、明确跟团旅游合同细节；我们需要详细阅读合同，明确旅行的行程安排，食宿标准，旅行时间等问题，待一切问清楚之后再确定参团旅行。

3、出行物品准备；旅行需要携带衣物、鞋子、现金、、相机、手机、移动电源、证件、必备药品等等。

4、个人安全；旅行时一定要注意个人安全问题，较为危险的地方不要冒险尝试，在旅行之前，将导游电话以及同行伙伴的电话留给家人，以防联系不到自己的时候，家人可以与旅行团的其他人取得联系，获知自己的消息。

拉萨双人旅游景点介绍 拉萨双人旅游景点介绍大全

自由行，最好找几个伴，既分摊成本又互相照应，如没有伴，到拉萨后再和其他驴友一起拼吧。

建议火车进火车出，可以阶梯适应高原，如时间不够，可以火车进，飞机出。

线路吗，看你主要想看什么，如果是古迹和文化，那就拉萨、山南、日喀则，如果看风景，就是林芝、日喀则、珠峰大本营（不建议去，往返就要3天，很有可能因天气原因看不到珠峰，而且看见了也就那么回事，证明不了什么，除非你爬上去）。

第一天，火车到达拉萨（大约下午4点），稍事休整，晚上可以去布达拉宫广场看音乐喷泉，照夜景也很美。

第二天，布达拉宫、西藏博物馆（最值得一去，且免费）、大昭寺（罗布林卡不建议去，没开发好，没啥可看的，票价也不便宜。

第三天，拉萨——山南地区（藏文化发源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建议不用看了。晚上住山南。

第四天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个什么冰川）——江孜（红河谷拍摄地及故事原型）——日喀则。

第五天，日喀则扎什伦布寺，下午从北线返回拉萨。

第六天，纳木错，晚上返回拉萨。如有时间，路过羊八井可以洗个温泉。

第七天，拉萨——巴松错——林芝（尼洋河风景），晚上住林芝。

第八天，林芝——波密——然乌湖，沿途有世界柏树王（收费），鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰），雅鲁藏布大峡谷（如要去看雅鲁藏布大拐弯看还要多住一天），晚上住然乌镇。

第九天，然乌镇——米林——晚上住林芝

第十天，林芝——拉萨，或林芝乘飞机回成都。

以上是按照自己驾车或租车的时间安排，如乘坐长途车时间肯定不够。如时间富裕，可以慢慢乘长途车旅游，但可能会比较累，且越到乡下住宿条件越差，可能休息不好。一般内地三星级标准要2、300元，普通青年旅社一个铺位20-50元都有，到了县以下，基本就是招待所的水平了，村镇就更差了。

西藏物价相对较高，且旅游景点门票很贵，如果光看自然风光，可以省下不少银两。

最好几个朋友一起包一辆车，成本会降低很多，时间上也就有了保证。

西藏各地区去拉萨的车很多，沿途也可搭车，他们都很愿意，但这要看运气。

安全上还比较好，只要住县城以上级别的地方基本没问题。就是饮食上注意些，据说林芝有些地方当地人的风俗爱给看上去比较有福气的客人下药，最好不要在乡下农牧民家吃饭喝茶，这样也可避免水土不服。公路沿线都有汉族人开的餐馆。

我想去西藏旅游，一般要多少天？自助游是否可以？

拉萨旅游攻略景点必去 拉萨旅游必去的景点介绍

1、布达拉宫

布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景，另外，我们手中的人民币50元背面就是取景布达拉宫，布达拉宫最佳拍摄地是布达拉宫广场，以及西侧的药王山观景台。站在广场拍摄布达拉宫，感觉很宏伟的建筑以及气场。

这座世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是藏文化最灿烂的象征。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的僧舍、僧官学校、朗杰扎仓、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方的印经院、雪巴列空、马基康以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。布达拉宫的参观线路相对比较固定，沿着旅行线路指导牌一般不会走偏。

2、大昭寺

大昭寺坐落在拉萨市的中心，建于7 世纪中叶，是西藏最早的木构建筑，也是西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑。大昭寺是西藏历来重大佛事活动的中心所在，更被称作是西藏的眼睛。大昭寺也是游客必须的寺庙之一，位于拉萨八角街，是藏王松赞干布所建，是藏族转经的必经之地，每天朝拜大昭寺的佛教徒络绎不绝。沿着大昭寺环绕的八角街走一走，感受藏区佛教建筑的浓厚气息，大昭寺的夜景也是一道美丽的风景线。

3、罗布林卡

罗布林卡俗称拉萨的颐和园，藏语意为宝贝公园，为历代喇嘛的夏宫。始建于十八世纪40年代，位于拉萨市西城区，每当夏日来临，喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374 间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。已被辟为人民公园。雪顿节期间会有丰富的表演活动。

4、色拉寺

与甘丹寺、哲蚌寺合称拉萨三大寺。色拉寺可能不如哲蚌寺宏大多彩，但这里的辩经活动绝对是非常有特色的。辩经园就在通往门通道的北端。辩经的时间一般从15：00 开始，前来观看的人很多，早到为好。色拉寺周围有许多僧尼小寺环绕其间，自古就是高僧活佛讲经说法之地，寺东和寺南有普布觉寺、米琼热尼姑寺、扎齐神女寺、卡多日却（静修处）、巴龙日却，西侧有巴尔库寺、贡巴萨寺、帕奔岗寺、扎西曲林寺、曲桑寺、嘎丽尼姑寺，寺后还有珠康日却、色拉却顶寺等。

拉萨适合情侣们去的地方 拉萨的旅游景点

1、朝拜圣湖羊卓雍措：羊卓雍措，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，在藏语中的意思是“碧玉湖”、“天鹅池”，传说羊卓雍湖是一位仙女所化的。羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，景色优美。当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境．人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的牛羊。”羊卓雍措的湖水碧波如镜，湖滨水草丰美．是一个丰饶的高原牧场。

2、浪漫桃花沟：在林芝县城东南方向约5千米处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，其间溪水潺潺，多奇峰异石，以雄伟和神奇著称。沟内野桃鳞发栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，为当代的“世外桃源”。

西藏拉萨都有哪些旅游景点？

上次介绍了去拉萨旅游不可错过的美食，今天介绍下去拉萨旅游不可错过的景点。

像羊湖，纳木错之类的属于拉萨周边游，本篇就不介绍了，只介绍拉萨本地特色景点。

一、布达拉宫-布宫广场-转经筒-后山公园

布达拉宫旺季门票200元，淡季100元，藏民不用买门票。

都说去了拉萨不去布达拉宫会后悔，去了会更后悔。

特别是如果没有请导游讲解，只看到一座座头像，一座座金塔，云里雾里，会觉得不值门票价，但如果跟着导游细细地浏览，会发现原来每一个物件都有它的历史和故事。

看完布宫下来后，可沿着布达拉宫的转经筒跟着藏民转经，转到本侧可去牦牛酸奶坊喝酸奶。

沿着转经筒到布宫后面是一个公园，有亭子，有湖，有鹅，冬天非常漂亮。

布达拉宫正前面是一个大大的广场，晚上还会有喷泉，广场旁边也是一个公园，当风平浪静时，湖面公映着布达拉宫，如梦似幻。

二、大昭寺——广场——八廓街

大昭寺广场及八廓街是拉萨最热闹的地方，旺季时人多得转个身可能就找不到同伴了。

白天可在大昭寺门口坐着发呆，看人来人往，看磕头的人起起落落，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。

三、色拉寺

色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。

听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。

四、拉萨河

如果没有拉萨河，总觉得处于青藏高原的拉萨过于刚烈，因拉萨河变得柔情了不少。

傍晚时分，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。

五、西藏博物馆

我到每一个地方，喜欢先到当地博物馆逛逛，了解下当地历史，再去看景点，会更有收获和感触。

六、冲赛康市场

拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。

七、药王山

拍摄布达拉宫的最佳地点。很多大师的大片都是在这个地方产生的。

八、哲蚌寺

位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。

如你还知道拉萨其他不错的景点，欢迎推荐。

拉萨有哪些景点?

1，布达拉宫

作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。有人说， 在这里可以得到灵魂的洗礼！

2，纳木措

藏语是天湖，藏区三大圣湖之一。纳木措面积辽阔，是我国第二大咸水湖。湖西南岸是连绵不绝的念青唐古拉雪山，风和日丽的时候，巍峨的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

3，大昭寺

藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒朝圣的终点，在朝圣者的心中，这里才是他们心灵的归宿。

4，八廓街

又叫八角街，是代表西藏民风民俗的一条千年古街，古朴典雅，历史悠久，文化内蕴。曾入围“全国历史文化十大名街”。

5，色拉寺

位于拉萨北郊色拉乌孜山下，为拉萨三大寺之一，是藏区规模第二大的寺院。寺内建筑都是藏式风格，寺院大殿金碧辉煌，规模宏大。

6，药王山

藏语意思为夹波山，山角之山。位于布达拉宫西南侧，海拔3725米，与布达拉宫所在的红山咫尺相对，两山之间有北京路穿过。半山有观景台，是拍摄布达拉宫的最佳位置之一，这里也是50元人民币的背面图案地方。这里也是摄影爱好者喜好的地方。可以拍摄布达拉宫的第一缕阳光。

7，西藏博物馆

坐落于拉萨市罗布林卡东部马路对面，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。馆内珍藏有许多珍贵文物，是了解藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史的最好地方。

8，拉萨河

藏语称：吉曲，发源于念青唐古拉山南麓，向西南流经拉萨市后至曲水县汇入雅鲁藏布江。其下游河谷相对开阔，是西藏的主要农耕区。拉萨河是拉萨市的母亲河，是她孕育了这片土地。

9，哲蚌寺

坐落于拉萨西郊的山坳之中，寺庙规模宏大，远望像是巨大的米堆，对着山腰拍摄出的照片非常壮观。

10，罗布林卡

藏语意为宝贝园林，存有大量的遗迹和珍宝。园内有三百多间房屋，是西藏规模最大风格精美的一处园林。可以说是拉萨的“世外桃源”。

和女友两人在年底期去拉萨旅游有那些景点可以去！冬天去合适吗？景色怎样？报团还是俩人独自好？

拉萨这座具有1300年历史的高原古城，是西藏自治区的首府。拉萨位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。拉萨东邻林芝地区，西连日喀则地区，北接那曲地区，南与山南地区交界，是前往西藏旅游的枢纽，是西藏最具魅力的城市之一，也是世界上海拔最高的城市之一。

许多人爱上拉萨，似乎说不出更多的理由；而许多人爱上拉萨，则可以说出一百个理由，拉萨是令全世界旅游者为之神往的神秘高原。拉萨是西藏旅游的集散地，无论前往那里，拉萨都是进藏游客的集散地，换言之，拉萨是每个游客的终点或起点，总之，拉萨是一个不能忽略的高原圣城。

现在的拉萨，分为老城和新城，如果想体会地道的古城分为，那建议住在旅馆、餐饮、景点更为集中的老城，可以更好的游览，并节省体力。拉萨老城，以八廓街（也叫八角街）中心，向外辐射开来，知名景点大昭寺、小昭寺都集中在此，步行前往布达拉宫也不用很久。最重要的是，在这里能看到很多僧衣飘飘的喇嘛和身着艳丽服装的藏族人，这不正是你来拉萨旅游的目的之一吗。

拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺。

2一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二， 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项

拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？

第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。

第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解西藏了。

11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

12、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

若有不当之处，请指正!

跟团，可以节省些费用，具体费用咨询当地旅行社。希望能帮到你！

旅游的方式多种多样，去旅游时是跟团好还是做攻略自由行比较好？

西藏对我们这些平原地区的孩纸来说，是一个非常向往的神圣之地，最近西藏旅游更是被朋友们提上旅游日程。而我也是在考虑了很多之后，终于踏上了我的西藏旅游之行，期间辛苦不多谈，就和感兴趣的朋友们分享一下我的西藏旅游攻略，希望我的经历能给即将背上行囊开始西藏旅游的朋友以帮助。

三天是指的到西藏游玩的三天，先说一下我的前期准备工作。我是和朋友一块去的，针对高原反应、发烧、闹肚子的药都选择性的带了一些，这真的很重要，到拉萨的第一天我就因为高原反应有些不舒服(建议参加旅行社的团，出发前旅行社有专人告诉游客出发前的注意事项和需带的衣物等，省事省心。但没自助游自由。)。考虑到昼夜温差比较大，厚一些的衣服也塞进了行李箱，确实很有用，但比较后悔没有带多点更换的内衣，因为西藏用水很不方便。我还忘记带防晒霜，平时没感觉，去了真的紫外线很强烈，为了不带高原红回来，防晒霜一定要带，我就是借朋友的。

我从北京选择坐火车到西藏，路上就用了两天多的时间，西藏旅游着实让人轻松不了，尽可能不要在期的时候去，路上的辛苦肯定能消磨你对西藏的向往。下火车后，就马上到预定的酒店调整了一下，千万不要马上就游玩，让你的身体先适应下高原环境，不要熬夜，好好休息一晚上，正式游玩就开始了。

除了上述的不足，实际执行后的西藏旅游路线对喜欢慢慢体味美景的朋友来说，肯定非常完美！

第一天：我们选择在市区慢慢游玩，不一样的风土人情真的能带来不一样的体验。第一张当然是布达拉宫，蓝天映衬下的布达拉宫真的非常神圣，听着朝圣者的吟诵声真的能有一种周身浮躁沉淀下来的感觉。大昭寺、小昭寺也是西藏的著名景点，如果你喜欢热闹八廓街全天开放，里面充满了当地生活的气息。而西藏的园林景点罗布林卡没有了南方楼阁的精致，有了一种沧桑的底蕴。说到门票，布达拉宫5到10月是200块、大昭寺85、小昭寺20、罗布林卡60,如果你的体力够，这些地方绝对能让你满载而归。

第二天：我们包车去了纳木错湖，价格在3000元以上，路途非常远单程就要4个多小时，一定要早起，但到了传说中的圣湖，还是感觉不虚此行。纳木错的自然景观最为吸引人，如果你喜欢和牦牛合影的话，也有机会，还可以到扎西半岛，看看岛上的钟乳石，还有那根拉山口，西藏旅游真的是突然间就能让胸口充满雄浑、藏毅的豪情。

第三天：我们没有去找各个旅行社、旅行地图推荐的西藏旅游比去之路，而是选择自己随便闲逛，总会在一些意想不到的巷子里看到充满地域风情的景色或者物品，这就是自己出去游玩和跟团游的不同之处，要的就是那份随性，当然自由行比跟团游花费高太多了，还有，也会因为语言不通有那么些不便(购物时尽量不买，一般都会花高价买便宜货)，不过这也是西藏旅游的魅力所在。

西藏旅游在安排行程的同时，也要做好自身的健康保障，最好不要自己一个人去西藏，不要小看高原反应，出门游玩要开心更要保障自己的安全！

自由行和跟团游有什么区别自由行和跟团游选哪个好

很多人在选择旅游的时候，都会选择跟着旅行团走，因为跟着旅行团价钱会便宜许多，毕竟团体出游买到的所有票价，以及车费都是团体价，打折后非常的优惠。

但是我个人觉得如果是一个人的话，最好是自由行。如果兜里有一点紧张，那么我们完全可以在路费上进行节约，也没有必要非得坐飞机，如果做那种普通的火车，价钱会省许多。

举一个简单的例子从沈阳坐到成都，飞机票大概在2000元左右，如果坐火车的话，只要400元就够，虽然坐火车的时间有点长，但是在火车上欣赏那种风景也是独一无二的。况且在火车上也能认识很多的朋友，所以我更喜欢选择火车出行。

跟旅行团的话时间会比较紧凑，因为旅行的时间有限，每一个时间都不会白白浪费，就算你很累，也不会为了你一个人而整个团队在等你。所以说跟旅行团旅游会特别的辛苦，而一个人旅游的时候，无拘无束，无忧无虑，走到哪玩到哪累了就休息。也可以随时改变自己的线路，但是一个人出去旅行的话，切记一点，那就是提前把住宿地方提前在网上预订好。

因为很多的旅游城市到了旅游时节，酒店特别的紧张，而且提前预定也会有相应的优惠。当然一个人出去旅行还是有一定的缺点，那就是安全不受保证。所以为了安全起见，就算不选择跟团出游，最好也能够结伴而行。

去旅游的时候不只是分为个人游和结伴游，还分为自由行和跟团行。首先要说的是跟团肯定是要轻松一下，不用太多，但是总是会有一些要你进去消费的行程，自由行可能花费就比较大了。

跟团游

优点：1.不用担心机票酒店

2.去任何景点都不用担心交通问题

3.不用担心吃饭问题

缺点：1.时间不能自由安排

2.团里的人需要互相迁就时间

3.景点受限，自己想看的景点不一定能去到

4.某些导游可能会安排强制性购物

5.启程、回程时间固定

自由行

优点：1.行程安排自由度高，可以根据当地天气安排具体行程

2.自己安排景点，尽情游玩景点，不用赶时间。

3.自由安排启程回程时间。

4.可以买到特价机票，再围绕时间做出游安排，节省出游成本。

缺点：1.不一定买到和订到合心意的机票酒店。

2.旅游交通问题需要自己解决。(对于某些人来说可能是优点，毕竟体验当地生活也是乐趣之一)

3.吃饭问题需要自己解决。

如果自由行能力比较强，空闲时间比较多的话，当然是推荐自由行的，自己做攻略、订机票，也是乐趣之一。但如果是出境游，对语言要求可能比较高。如果工作比较繁忙，抽不出时间做攻略的话，可以参加跟团游。毕竟做攻略、解决语言困难这些还是需要时间成本的。

当然，现在根据各种消费者不同的需求也推出了各种自由行产品，包含机票酒店，有些还包括签证，可以省去自己订机票酒店的烦恼。也可以找我们爱飞乐游定制旅游，也可以省下许多时间!

旅游本身是件需要有钱有时间的活动，所以根据不同情况可以选择自由行或者跟团游。

1、在没有时间准备攻略的情况下，可以选择跟团游。方便快捷，只要选择自己想要出行的目的地，旅行社就给你安排好吃住游购娱。很多人临时决定休年，时间短，而且没有提前准备，所以这个时候建议跟团游。

2、根据所要去的地方。对于一些城市，交通相对方便，特别还是吃货的天堂，需要边走边吃，这种地方适合自由行。国内像是成都、西安、厦门等。如果像是需要看山景，交通不方便，需要走比较偏远的山路，建议跟团游。这样不必要为交通打麻烦。例如:九寨、张家界、贵州等。

3、根据出国所需要的签证及语言情况。有些国家个人签证要求比较严格，可能达不到要求，但是跟团走需要的材料就相对简单，而且拒签风险很小。另外根据自己外语水平，沟通不了还是选择跟团方便些。

4、根据自己有没有出行的同伴。要是没有找到合适的同伴，和旅行团走可以保证安全，也可以认识新朋友。

总得来说，有条件还是自由行更好些。因为自由行才是旅行，可以在旅途中更深入的去了解去发现。但是跟团游也可以让大家认识很多朋友，相对省时间，省心，但前提是要找品质的旅游线路。

跟团游的好处：毋庸置疑，跟团游最大的好处就是方便。旅行社对于当地的人文地理、风土人情以及风俗都有着一定的了解和考察过，并且会有专业的导游、司机跟随，尽可能把你的旅游时间安排的非常合理。专业的导游也会对当地的景点做专业介绍，不必再额外花钱请导游，还可以深入的了解当地的风土人情。另外，跟团游的另外一个好处就是价格实惠。旅行社会和当地的景点做对接，门票、住宿、交通价格肯定要比单独去便宜许多。

再说说跟团游的弊端：跟团旅游最大的问题就是行程不自由，而且旅行社要把控参观的时间，很多景点都会限制参观时间，要是在节日，这样旅游无疑是走马观花，排队的时间比参观的时间可能都会长。另外现在新闻上曝光一些廉价旅行团的弊病，就是绑定购物。旅行社也是一个盈利机构，他们的收入来源相当一部分来自于游客的购物，由此带来的不愉快也很多。